Galu Yoga
Flores, Distrito Federal, Argentina

En las asanas de pie tomamos clara conciencia de nuestro sostén, la postura correcta para establecernos con estabilidad y seguridad en la postura. Estas asanas son vigorizantes, renuevan el cuerpo y la mente eliminando tensiones. Al practicar asanas de pie ubicamos y conectamos con nuestra base, ese lugar, (glúteos, periné y abdomen) desde donde nos sostenemos. Vamos notando como aumenta nuestra sensación de poder, fuerza y estabilidad de las piernas, además de flexibilizar l...as caderas y la espalda. Adquiriendo, seguridad, confianza y valor. En asanas como los guerreros y triángulos, por ejemplo, la concentración se agudiza y aumenta la energía y vitalidad. #asanas #guerrero #virabhadrasana #yoga #Hatha #emociones #fuerza #seguridad

Que buscamos en la práctica? Depende el día, puede ser dinámica, más tranquila, muuuy tranquila... Estilos, dinamismo, postura, vinyasa...lo que sea, no importa, lo que si importa es conectar. Conectar con mi cuerpo, con mi mente, con..mi Alma? Abrazarnos y sentir/nos...eso es YOGA. #yoga #hatha #meditacion #relajacion #bienestar #practica #yogaencasa

En este seminario vamos a conocer las características de cada chakra, cualidades energéticas y relación con el cuerpo físico, y nuestra vida. También cómo trabajarlos y activarlos tanto en la vida cotidiana como a través del Yoga, en una practica específica, en cada encuentro virtual Martes y jueves de 19 a 21 Hs Desde el 19 de noviembre trabajaremos 1 chakra por encuentro

Empezamos este jueves!!

Sahasrara El séptimo Chakra está situado en la corona de la cabeza, es el área de la conciencia divina que espera ser liberada. Está conectado al primer Chakra porque nadie puede alcanzar la iluminación sin estar plenamente enraizado en la tierra. Sahasrara abierto nos conecta a la Unidad. Es la cumbre de la espiritualidad a la que puede llegar un ser humano. Es el Nirvana de los budistas, el Moksha de los hindúes, el Samadhi de los yoguis. Nadie alcanza la iluminación sin ...comprender el amor, que es la clave de este Chakra. Para conseguir la promesa de trascendencia de Sahasrara, antes hay que integrar los otros seis Chakras anteriores. En el primero adquirimos supervivencia, y esta fue trascendida en el momento en que empezamos a disfrutar de la vida y a ponernos de cara a la creatividad en el segundo Chakra. Entonces llegamos al tercero y nos dimos cuenta de que el poder residía en nosotros. Y así, llegamos al cuarto, cuando se nos despertó la compasión y el amor y vimos que efectivamente todos somos uno y eso nos abrió a la conciencia del Ser que somos y de nuestra divinidad. Llegamos al quinto plenos de nuestro Ser, con la necesidad de expresarlo a través de la creatividad. En el sexto la manifestación de nuestro Ser nos condujo a dejarnos guiar por su sabiduría fusionando nuestra razón y nuestra intuición. Y en el séptimo, después de haber hecho todo este camino, nos convertimos en canal entre el cielo y la tierra, dándole sentido a cada una de las etapas de nuestro viaje, porque cada una de ellas nos ha puesto en el camino hacia la unión con nuestra divinidad. En Sahasrara descubrimos nuestro propósito vital, aunque lo hayamos ido descubriendo en distintas facetas en los Chakras anteriores. Para armonizar Sahasrara es necesario detenernos un instante y respirar, buscar el silencio interior. Una práctica sencilla es contemplar la naturaleza, abriéndonos a la perfección y equilibrio. Otra práctica sencilla es poner una sonrisa en todo lo que hagas... #chakras #meditacion #sahasrara #amor #yoga #asana #paz