En Sintonía con El Universo

Meditación diaria y Respiración consciente para aumentar la energía Meditar es relajarse. No se trata de concentrarnos en algo, sino dejar ir y traer quietud a la mente. La meditación lleva el patrón de ondas cerebrales a un estado que promueve la curación, donde la mente se vuelve fresca, sutil y agradable, limpiándose y calmando las emociones negativas. Esta práctica disminuye la ansiedad, aumenta la creatividad y la sensación de felicidad, y nos permite ganar claridad y pa...z mental. Además, se estima que 20 minutos de meditación profunda equivalen a 3 horas de sueño. La respiración consciente trabaja sobre la raíz de las emociones como la depresión, la angustia y ansiedad, eliminando su causa. Tomarse entre 4 y 10 minutos para concientizar nuestra respiración, inhalando lentamente por nariz y exhalando por la boca ayuda a reducir el cortisol, hormona del estrés que incrementa con las preocupaciones, impactando positivamente en nuestro estado de ánimo.

If you have been trained and attuned directly by me before, you can add authorized by the Gendai Reiki Healing Association to your school name. However, the G...endai Reiki Healing Association never creates a branch organization. Please know that all Gendai Reiki practitioners and groups in the world are connected through Reiki light beyond borders.