Gimnasio N4
Mendoza, Argentina

Juguemos en casa!

4 Series de 30" por 15 descanso 1-Abdominales bolita 2-Gluteos a una pierna 3-Snach alternado a una mano ... 4-Salto en soga 5-Oblicuos 6-Estocadas 7-Remo en plancha 8-Sentadilla con salto See more

Seguimos jugando en casa!!!

4 series de 35" - 10" de pausa .... 1- Abdominales tijeras 2- Espinales brazos alternados 3- Oblicuos 4- Hombros arriba... 5- Pecho isometrico 6- Hombros frontales 7- Estocada con salto 8- Subidas al banco 9- Skipping con coordinación 10- Sentadilla con salto See more

Continuamos con las propuestas para ustedes. En esta ocasión con el Profesor Pablo Hofman #gimnasionumero4mendozaciudad #mendozaciudad #yomequedoencasa #nosgustaentrenarte #mendoza #argentina #sportlife #entrenamiento #educaciónfísica #salud #habitosaludable #training #recreación #entretenimiento #barriosanmartin

4 series de 30" / pausas 15" 1- Abdominales largos 2- Abdominales piernas extendidas 3- Swing 4- Sentadillas... 5- Estocadas c/ rotación 6- Skipping alto 7- Talones a los gluteos 8- Angelitos 9- Peso muerto a una pierna 4x4 10- Saltos laterales c/ cajon. 11- Toques en cajon 12- Sentadillas c/ salto See more