Gimnasio Cidef
Santa Fe, Argentina

A partir del viernes 9 de abril comenzamos con la actividad CONTEMPORANEO, para nenas ade 7 a 12 años. Día: Viernes Hora: 17hs

A partir del viernes 9 de abril comenzamos con la actividad DANZA JAZZ , para nenas a partir de los 13 años. Día: Viernes Hora: 16hs

Beneficios del spinning Sin riesgo de lesiones. El spinning es una de las prácticas deportivas que menos riesgo de lesión tiene al ser un ejercicio de bajo impacto. ... -Ayuda a combatir el estrés. ... -Tonifica tu cuerpo. ... -Quema calorías y ayuda a adelgazar. ...... -Mejora la salud cardiovascular. ... -Sube el autoestima. ... See more

Retomamos nuestras actividades. -Sala de máquinas de lunes a viernes de 8 a 11 y de 14 a 19hs. -Tener la app de circulación (declaración jurada) -Firmar declaración jurada de no tener la app. -Traer elementos de desinfección (alcohol en gel)... -Concurrir con barbijo. -Edad permitida de 16 a 60 años -Los entrenamientos tendrán una duración de 45' (usaremos los 15'restantes para desinfectar los elementos antes del ingreso del próximo turno. -Asistir a la hora en punto para respetar en cambio de turno. -Es decís los horarios de entrenamiento comienzan. 8hs / 9hs / 10hs ... See more

Atención Volvemos ! Desde el dia Miércoles 10/06 retomamos las actividades en nuestra sala de musculacion ! *Horario: Desde las 8 a 11hs y de 14 a 19:00 hs. *Protocolo para asistir al gimnasio 1) Tener la App de circulacion( Declaracion Jurada). (Firmar declaracion Jurada en caso de no tener App).... 2) Traer elementos de desinfeccion (alcohol en gel). 3) Concurrir con barbijo. 4) Edad permitida 16 a 60 años Los entrenamientos tendran una duracion de 45 minutos. ( Usaremos los 15 min restantes para desinfectar los elementos antes del ingreso del proximo turno). Asistir a la hora en punto para respetar el cambio de turno. Es decir que los horarios de entrenamiento comienzan a las 8 hs / 9 hs / 10 hs / 11 hs / 12 hs / 13 hs / 14 hs / 15 hs / 16 hs / 17 hs / 18 hs. See more

-4 Vueltas- *NIVEL BASICO: 30" x 30"* *NIVEL MEDIO: 40" x 20"* *NIVEL AVANZADO: 45" x 15"* .Sentada a 1 pierna + vuelo lateral.... .Flexiones con pies sobre silla. .Elevaciones de cadera sprinter. .Angelitos dorsales. .Plancha traccionando mochila. .Saltos militares. See more