Gimnasio Il Tempo
Argüello, Cordoba, Argentina

Les dejamos la planilla de cuotas actualizada para el mes de abril. . Lunes a viernes de 7.30 a 12.30 y 15.00 a 22.00hs. Sábados de 10.00 a 13.00hs. Monseñor Ferreyra 6548 Argüello, 5147 Córdoba.

Les dejamos la planilla de cuotas actualizada para el mes de abril. . Lunes a viernes de 7.30 a 12.30 y 15.00 a 22.00hs. Sábados de 10.00 a 13.00hs. Monseñor Ferreyra 6548 Argüello, 5147 Córdoba.

¡Nada como entrenar bien acompañado! El entrenamiento con compañía trae muchas ventajas: Es más dinámico, social, y menos aburrido. Se estimula la progresión, es fácil que cada uno vaya motivando al otro. Un compañero es un estímulo para mejorar y superarse, para cargar un poco más de peso, aguantar un poco más corriendo y, en definitiva, para motivarse.... ¿Qué esperas para invitar a entrenar a tus amigos? Lunes a viernes de 7.30 a 12.30 y 15.00 a 22.00hs. Sábados de 10.00 a 13.00hs. Monseñor Ferreyra 6548 Argüello, 5147 Córdoba.

¡Nada como entrenar bien acompañado! El entrenamiento con compañía trae muchas ventajas: Es más dinámico, social, y menos aburrido. Se estimula la progresión, es fácil que cada uno vaya motivando al otro. Un compañero es un estímulo para mejorar y superarse, para cargar un poco más de peso, aguantar un poco más corriendo y, en definitiva, para motivarse.... ¿Qué esperas para invitar a entrenar a tus amigos? Lunes a viernes de 7.30 a 12.30 y 15.00 a 22.00hs. Sábados de 10.00 a 13.00hs. Monseñor Ferreyra 6548 Argüello, 5147 Córdoba.

Entrenamiento personalizado adaptado a tus objetivos. Lunes a viernes de 7.30 a 12.30 y 15.00 a 22.00hs. Sábados de 10.00 a 13.00hs. Monseñor Ferreyra 6548 Argüello, 5147 Córdoba.

Entrenamiento personalizado adaptado a tus objetivos. Lunes a viernes de 7.30 a 12.30 y 15.00 a 22.00hs. Sábados de 10.00 a 13.00hs. Monseñor Ferreyra 6548 Argüello, 5147 Córdoba.

Alimentación y ejercicio: 5 consejos para maximizar tus ejercicios Desayuna de forma saludable. Si haces ejercicio por la mañana, levantate lo suficientemente temprano para terminar el desayuno al menos una hora antes de tu entrenamiento.... Controlá el tamaño de la porción Cuidado de no excederte cuando se trata de cuánto comes antes de hacer ejercicio. Comé buenas colaciones La mayoría de las personas pueden comer pequeñas colaciones justo antes y durante el ejercicio. La clave es cómo te sentís. Hacé lo que funcione mejor para vos. Comé después de hacer ejercicio Para que los músculos se recuperen y reemplacen las reservas de glucógeno, ingerí alguna comida que contenga hidratos de carbono y proteínas en el plazo de las dos horas posteriores a la sesión, si es posible. Tomá agua. Necesitas líquidos adecuados antes, durante y después del ejercicio para ayudar a prevenir la deshidratación.

Alimentación y ejercicio: 5 consejos para maximizar tus ejercicios Desayuna de forma saludable. Si haces ejercicio por la mañana, levantate lo suficientemente temprano para terminar el desayuno al menos una hora antes de tu entrenamiento.... Controlá el tamaño de la porción Cuidado de no excederte cuando se trata de cuánto comes antes de hacer ejercicio. Comé buenas colaciones La mayoría de las personas pueden comer pequeñas colaciones justo antes y durante el ejercicio. La clave es cómo te sentís. Hacé lo que funcione mejor para vos. Comé después de hacer ejercicio Para que los músculos se recuperen y reemplacen las reservas de glucógeno, ingerí alguna comida que contenga hidratos de carbono y proteínas en el plazo de las dos horas posteriores a la sesión, si es posible. Tomá agua. Necesitas líquidos adecuados antes, durante y después del ejercicio para ayudar a prevenir la deshidratación.

¡Actualizamos nuestro cronograma de clases para el mes de marzo!

¡Actualizamos nuestro cronograma de clases para el mes de marzo!