Gimnasio CREAR
Manuel B. Gonnet

* * * ATENCIÓN * * * CURSOS 2021, integralmente a distancia. Desde cualquier lugar del país, o del extranjero. Los cursos se desarrollan de manera virtual. Noso...tros te agregamos a un grupo privado de Facebook, donde tenés los videos de las clases correspondientes a cada módulo y te enviamos por mail material de lectura complementario, en Word o PDF. El ritmo de estudio lo decidis vos. Nosotros aconsejamos realizar un módulo por mes. * EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (5 módulos) * ENTRENADOR PERSONAL (8 módulos) - PRESENCIAL y/o VIRTUAL * ENTRENAMIENTO PARA DEPORTES CÍCLICOS (6 módulos) * ENTRENAMIENTO PARA SEDENTARIOS (5 módulos) * FUERZA Y POTENCIA PARA DEPORTISTAS (7 módulos) * PREPARACIÓN FÍSICA DE FÚTBOL (4 módulos) * INICIACIÓN DEPORTIVA (2 módulos) * TÉCNICO EN MUSCULACIÓN (9 módulos) * NUTRICIÓN y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA (2 módulos) * PLIOMETRÍA (4 módulos) * PREPARADOR FÍSICO DEPORTIVO (9 módulos) Bibliografía: Con cualquier opción de pago, el alumno recibe, sin ningún costo adicional, toda la bibliografía necesaria, acorde al programa, para terminar el curso. Profesor Carlos Alberto Núñez Director General - Gimnasio Crear E-mail: [email protected] Facebook: Carlos Alberto Núñez Grupo de Facebook: Gimnasio Crear Cursos de capacitación Página de Facebook: GIMNASIO CREAR Instagram: CarlosAlbertoNunez10 Celular: 00 54 9 221 - 420 2150 * Sí querés recibir información detallada de algún curso, puntualizame qué curso te interesa, y enviame tu nombre y apellido, tu celular y tu mail *

* * * PRESENCIAL * * * PRESENCIAL * * * PRESENCIAL * * * Curso de Formación para ENTRENADOR PERSONAL (8 módulos) Duración: 240 horas cátedra (160 horas reloj)... Inicio: Miércoles 14 de abril de 2021 Podés cursar los miércoles de 14 a 16 ó los viernes de 21 a 23 horas (Sólo una vez por semana) Materias: Anatomía - Fisiología - Teoría del entrenamiento - Prácticas del entrenamiento Además de las clases presenciales, tenés material de lectura complementario en PDF, de las 3 materias teóricas. Todos los martes, de 21:00 a 23:00 horas, tenés una reunión de zoom con el Profesor Carlos Alberto Núñez, Director General del GIMNASIO CREAR, para charlar de entrenamiento deportivo, hacer preguntas, y debatir con alumnos de otros cursos, de Argentina y de varios países del exterior. Examen parcial en Julio y examen final en Diciembre Bibliografía: Con cualquier opción de pago, el alumno recibe, sin ningún costo adicional, toda la bibliografía necesaria, acorde al programa, para terminar el curso. Profesor Carlos Alberto Núñez Director General - Gimnasio Crear E-mail: [email protected] Facebook: Carlos Alberto Núñez Grupo de Facebook: Gimnasio Crear Cursos de capacitación Página de Facebook: GIMNASIO CREAR Instagram: CarlosAlbertoNunez10 Celular: 00 54 9 221 - 420 2150 * * * Sí querés recibir información detallada, enviame tu nombre y apellido, tu celular y tu mail * * *

* * * PRESENCIAL * * * PRESENCIAL * * * PRESENCIAL * * * Curso de Formación para ENTRENADOR PERSONAL (8 módulos) Duración: 240 horas cátedra (160 horas reloj)... Inicio: Miércoles 14 de abril de 2021 Podés cursar los miércoles de 14 a 16 ó los viernes de 21 a 23 horas (Sólo una vez por semana) Materias: Anatomía - Fisiología - Teoría del entrenamiento - Prácticas del entrenamiento Además de las clases presenciales, tenés material de lectura complementario en PDF, de las 3 materias teóricas. Todos los martes, de 21:00 a 23:00 horas, tenés una reunión de zoom con el Profesor Carlos Alberto Núñez, Director General del GIMNASIO CREAR, para charlar de entrenamiento deportivo, hacer preguntas, y debatir con alumnos de otros cursos, de Argentina y de varios países del exterior. Examen parcial en Julio y examen final en Diciembre Bibliografía: Con cualquier opción de pago, el alumno recibe, sin ningún costo adicional, toda la bibliografía necesaria, acorde al programa, para terminar el curso. Profesor Carlos Alberto Núñez Director General - Gimnasio Crear E-mail: [email protected] Facebook: Carlos Alberto Núñez Grupo de Facebook: Gimnasio Crear Cursos de capacitación Página de Facebook: GIMNASIO CREAR Instagram: CarlosAlbertoNunez10 Celular: 00 54 9 221 - 420 2150 * * * Sí querés recibir información detallada, enviame tu nombre y apellido, tu celular y tu mail * * *

* * * ATENCIÓN * * * CURSOS 2021, integralmente a distancia. Desde cualquier lugar del país, o del extranjero. Los cursos se desarrollan de manera virtual. Noso...tros te agregamos a un grupo privado de Facebook, donde tenés los videos de las clases correspondientes a cada módulo y te enviamos por mail material de lectura complementario, en Word o PDF. El ritmo de estudio lo decidis vos. Nosotros aconsejamos realizar un módulo por mes. * EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (5 módulos) * ENTRENADOR PERSONAL (8 módulos) - PRESENCIAL y/o VIRTUAL * ENTRENAMIENTO PARA DEPORTES CÍCLICOS (6 módulos) * ENTRENAMIENTO PARA SEDENTARIOS (5 módulos) * FUERZA Y POTENCIA PARA DEPORTISTAS (7 módulos) * PREPARACIÓN FÍSICA DE FÚTBOL (4 módulos) * INICIACIÓN DEPORTIVA (2 módulos) * TÉCNICO EN MUSCULACIÓN (9 módulos) * NUTRICIÓN y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA (2 módulos) * PLIOMETRÍA (4 módulos) * PREPARADOR FÍSICO DEPORTIVO (9 módulos) Bibliografía: Con cualquier opción de pago, el alumno recibe, sin ningún costo adicional, toda la bibliografía necesaria, acorde al programa, para terminar el curso. Profesor Carlos Alberto Núñez Director General - Gimnasio Crear E-mail: [email protected] Facebook: Carlos Alberto Núñez Grupo de Facebook: Gimnasio Crear Cursos de capacitación Página de Facebook: GIMNASIO CREAR Instagram: CarlosAlbertoNunez10 Celular: 00 54 9 221 - 420 2150 * Sí querés recibir información detallada de algún curso, puntualizame qué curso te interesa, y enviame tu nombre y apellido, tu celular y tu mail *

* * * ATENCIÓN * * * CURSOS 2021, integralmente a distancia. Desde cualquier lugar del país, o del extranjero. Los cursos se desarrollan de manera virtual. Noso...tros te agregamos a un grupo privado de Facebook, donde tenés los videos de las clases correspondientes a cada módulo y te enviamos por mail material de lectura complementario, en Word o PDF. El ritmo de estudio lo decidis vos. Nosotros aconsejamos realizar un módulo por mes. * EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (5 módulos) * ENTRENADOR PERSONAL (8 módulos) - PRESENCIAL y/o VIRTUAL * ENTRENAMIENTO PARA DEPORTES CÍCLICOS (6 módulos) * ENTRENAMIENTO PARA SEDENTARIOS (5 módulos) * FUERZA Y POTENCIA PARA DEPORTISTAS (7 módulos) * PREPARACIÓN FÍSICA DE FÚTBOL (4 módulos) * INICIACIÓN DEPORTIVA (2 módulos) * TÉCNICO EN MUSCULACIÓN (9 módulos) * NUTRICIÓN y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA (2 módulos) * PLIOMETRÍA (4 módulos) * PREPARADOR FÍSICO DEPORTIVO (9 módulos) Bibliografía: Con cualquier opción de pago, el alumno recibe, sin ningún costo adicional, toda la bibliografía necesaria, acorde al programa, para terminar el curso. Profesor Carlos Alberto Núñez Director General - Gimnasio Crear E-mail: [email protected] Facebook: Carlos Alberto Núñez Grupo de Facebook: Gimnasio Crear Cursos de capacitación Página de Facebook: GIMNASIO CREAR Instagram: CarlosAlbertoNunez10 Celular: 00 54 9 221 - 420 2150 * Sí querés recibir información detallada de algún curso, puntualizame qué curso te interesa, y enviame tu nombre y apellido, tu celular y tu mail *

* * * PRESENCIAL * * * PRESENCIAL * * * PRESENCIAL * * * Curso de Formación para ENTRENADOR PERSONAL (8 módulos) Duración: 240 horas cátedra (160 horas reloj)... Inicio: Miércoles 14 de abril de 2021 Podés cursar los miércoles de 14 a 16 ó los viernes de 21 a 23 horas (Sólo una vez por semana) Materias: Anatomía - Fisiología - Teoría del entrenamiento - Prácticas del entrenamiento Además de las clases presenciales, tenés material de lectura complementario en PDF, de las 3 materias teóricas. Todos los martes, de 21:00 a 23:00 horas, tenés una reunión de zoom con el Profesor Carlos Alberto Núñez, Director General del GIMNASIO CREAR, para charlar de entrenamiento deportivo, hacer preguntas, y debatir con alumnos de otros cursos, de Argentina y de varios países del exterior. Examen parcial en Julio y examen final en Diciembre Bibliografía: Con cualquier opción de pago, el alumno recibe, sin ningún costo adicional, toda la bibliografía necesaria, acorde al programa, para terminar el curso. Profesor Carlos Alberto Núñez Director General - Gimnasio Crear E-mail: [email protected] Facebook: Carlos Alberto Núñez Grupo de Facebook: Gimnasio Crear Cursos de capacitación Página de Facebook: GIMNASIO CREAR Instagram: CarlosAlbertoNunez10 Celular: 00 54 9 221 - 420 2150 * * * Sí querés recibir información detallada, enviame tu nombre y apellido, tu celular y tu mail * * *

* * * PRESENCIAL * * * PRESENCIAL * * * PRESENCIAL * * * Curso de Formación para ENTRENADOR PERSONAL (8 módulos) Duración: 240 horas cátedra (160 horas reloj)... Inicio: Miércoles 14 de abril de 2021 Podés cursar los miércoles de 14 a 16 ó los viernes de 21 a 23 horas (Sólo una vez por semana) Materias: Anatomía - Fisiología - Teoría del entrenamiento - Prácticas del entrenamiento Además de las clases presenciales, tenés material de lectura complementario en PDF, de las 3 materias teóricas. Todos los martes, de 21:00 a 23:00 horas, tenés una reunión de zoom con el Profesor Carlos Alberto Núñez, Director General del GIMNASIO CREAR, para charlar de entrenamiento deportivo, hacer preguntas, y debatir con alumnos de otros cursos, de Argentina y de varios países del exterior. Examen parcial en Julio y examen final en Diciembre Bibliografía: Con cualquier opción de pago, el alumno recibe, sin ningún costo adicional, toda la bibliografía necesaria, acorde al programa, para terminar el curso. Profesor Carlos Alberto Núñez Director General - Gimnasio Crear E-mail: [email protected] Facebook: Carlos Alberto Núñez Grupo de Facebook: Gimnasio Crear Cursos de capacitación Página de Facebook: GIMNASIO CREAR Instagram: CarlosAlbertoNunez10 Celular: 00 54 9 221 - 420 2150 * * * Sí querés recibir información detallada, enviame tu nombre y apellido, tu celular y tu mail * * *

Hoy es el día mundial de la salud mental . ¿Sabías que cuando hacemos ejercicio físico se producen una serie de exerquinas, como el lactato, los cuerpos cetón...icos o la irisina, que mejoran nuestra función cerebral? . Por ello, el ejercicio se propone como un potente anti-depresivo. Un estudio publicado en la prestigiosa revista The Lancet que ha analizado a más de 1 millón de personas ha respaldado el papel del ejercicio en la salud mental. Aquellas personas que realizaban ejercicio físico reducían el número de días malos al mes. . Por lo tanto, el ejercicio reduce el riesgo de tener depresión en personas sanas y, además, en aquellas diagnosticadas con depresión o ansiedad, ha demostrado que puede mejorar su clínica de forma efectiva. El ejercicio es vital para mantener sano nuestro cerebro. . Hemos escrito un artículo en el que analizamos el papel del ejercicio físico en la mejora de la salud mental. . Puedes leerlo completo pinchando en el enlace siguiente: https://fissac.com/el-ejercicio-fisico-mejora-la-salud-men/ See more

PREPARACIÓN FÍSICA en FÚTBOL BASE Disertante: Profesor Carlos Alberto Núñez Inicio: Lunes 19 de OCTUBRE de 2020... El curso se desarrolla de manera virtual. Son 2 módulos, a saber: Módulo 1 - 11 video clases - Más de 60 archivos en WORD o PDF de lectura complementaria. Módulo 2 - 8 video clases - Más de 60 archivos en WORD o PDF de lectura complementaria. Nosotros te agregamos a un grupo PRIVADO de Facebook, donde podrás acceder a las VIDEO CLASES teórico - prácticas, correspondientes a cada módulo. Además, te enviamos por correo electrónico, el material de lectura complementario, correspondiente a cada módulo. Una vez por semana, los LUNES de 21:00 a 23:00 horas, tenemos una reunión de ZOOM o GOOGLE MEET, para poder hacer preguntas, y despejar todas las dudas. Comenzamos el lunes 19 de octubre, hasta el lunes 14 de diciembre inclusive. Sí querés que te envié el programa y los costos del curso, pasame tu nombre y apellido, tu mail y tu celular. Desde ya, muchas gracias

Papel del lactato en la función cerebral . La salud de nuestro cerebro parece ser dependiente de los niveles de ejercicio físico. Por ello, se ha propuesto que... elevados niveles de ejercicio físico pueden atenuar el deterioro de la función cerebral asociado a la edad. Pero, ¿cuáles son los mecanismos por los cuáles el ejercicio puede ayudar a prevenir el riesgo y la progresión del Alzheimer? . Investigaciones sitúan al principal metabolito de la glucólisis, el lactato, como una de las moléculas clave en los procesos de neurogénesis. . El lactato liberado durante la contracción muscular al torrente sanguíneo es capaz de cruzar la barrera hematoencefálica y promover una mejora del aprendizaje y la memoria a través de una mayor expresión del gen Bdnf en modelos animales. También se ha observado este vínculo entre lactato y BDNF en humanos, donde una infusión intravenosa de lactato eleva los niveles de BDNF en sangre. . Además, se ha sugerido que la relación entre el lactato y el BDNF podría estar mediada por la vía PGC1 / FNDC5 (al igual que ocurre en la irisina), respaldada por el hallazgo de que niveles elevados de lactato (mediante inyección intraperitoneal o inducida por el ejercicio) aumentan los niveles de PGC1 y la expresión de Fndc5 en el hipocampo de ratones. . Por ello, el ejercicio de alta intensidad parece inducir beneficios extras en la función cerebral, ya que el ejercicio de alta intensidad aumenta en mayor medida la concentración de lactato. . Puedes leer el articulo completo pinchando en el siguiente link: https://fissac.com/papel-de-las-miocinas-inducidas-por-el-/ See more

PREPARACIÓN FÍSICA en FÚTBOL BASE Disertante: Profesor Carlos Alberto Núñez Inicio: Lunes 19 de abril de 2020... El curso se desarrolla de manera virtual. Son 2 módulos, a saber: Módulo 1 - 11 video clases - Más de 60 archivos en WORD o PDF de lectura complementaria. Módulo 2 - 8 video clases - Más de 60 archivos en WORD o PDF de lectura complementaria. Nosotros te agregamos a un grupo PRIVADO de Facebook, donde podrás acceder a las VIDEO CLASES teórico - prácticas, correspondientes a cada módulo. Además, te enviamos por correo electrónico, el material de lectura complementario, correspondiente a cada módulo. Una vez por semana, los LUNES de 21:00 a 23:00 horas, tenemos una reunión de ZOOM o GOOGLE MEET, para poder hacer preguntas, y despejar todas las dudas. Comenzamos el lunes 19 de octubre, hasta el lunes 14 de diciembre inclusive. Sí querés que te envié el programa y los costos del curso, pasame tu nombre y apellido, tu mail y tu celular. Desde ya, muchas gracias