Green Way
Rafaela, Argentina

QUE SI NOS GUSTA BAILAR?? Te dejamos una recopilación de nuestras clases de baile, nuestra pasión!! Tenemos clases para todxs!! Solo tenes que sacarte los miedos y animarte a probar! Pero ojo que después no vas a poder dejar de bailar ... No dudes en consultarnos lo que quieras acerca de nuestra academia de baile por privado! #ComunidadGW #Bailar #Pasion #FusionDance

Te levantamos este lunes con esta coreo de las #Infantiles O no que la tienen RE clara??!! Las amamosss Ahora contanos a vos qué te pareció! Déjanos un comentario... #ComunidadGW #baile #fusiondance #parati #pasion #diversion

29 de Abril - DÍA INTERNACIONAL DE LA DANZA La danza es un arte, un lenguaje universal y poético que transmite libertad. En @gimnasiogreenway amamos #BAILAR, solos, acompañados, volando con la mente. ... Y en este día queremos celebrar a todxs bailarinxs de la #ComunidadGw , los que pasaron por acá, y los que siguen! Y los animamos a que sigan bailando, a qué sigan conectándose con ustedes y con esto que nos hace tan bien!!! A que sigan haciendo lo que les gusta, y sobretodo.... A SEGUIR SUS SUEÑOS!!! ¡Gracias por ser parte y por compartir nuestra pasión! Pd: esta foto nos trae hermosos recuerdossss!! Esperemos que falte poco para reencontrarnos en las tablas!! Alguien más extraña eso?? O solo nosotrxs?? #diadeladanza #danza #bailar #ComunidadGW #baile #rafaela

El cuerpo necesita #energía para funcionar y rendir durante el entrenamiento, y también para recuperarse. Por eso es importante una buena alimentación! ¿Que comer ANTES de entrenar? Colación rápida (45 min antes aproximadamente): consumir #hidratos de carbono ¡fuente de energía para realizar ejercicio!... - Ejemplos: pan integral // barra de cereal o de arroz // granola // copos de maiz sin azúcar. Si tenes tiempo (2 horas antes) armá una merienda completa: #proteína + #hidratos + #frutas. - Ej: yogurt con granola y arándanos. ¿Qué comer DESPUÉS de hacer ejercicios? Fundamental incluir #proteinas --> para la recuperacion y formación de masa muscular. - Por ejemplo, si van a cenar: proteínas de origen animal + verduras (pollo con ensalada) // proteínas de origen vegetal + verduras (hamburguesa de lenteja con verduras salteadas). - Si quieren agregar hidratos nos ayudan aún más a generar masa muscular. Hay que tener en cuenta que cada porción depende de los requerimientos caloricos de cada persona (segun edad, sexo, y entrenamiento). Que necesitamos mientras entrenamos? #LIQUIDOS! Siempre! MELINA ROSSI M.P. 1497 @melinarossi_nutricionydeporte NERINA GERVASONI M.P. 1631 @lic.nerinagervasoni #ComunidadGW #Nutricion #Deporte #Entrenamiento #Salud

Se pensaban que las peques se quedaban atras??? Claro que no!! En @gimnasiogreenway bailamos TODOS! No importa el genero, no importa la experiencia y no importa la edad. Lo unico que importa son las #ganas !! Miren lo que son estas genias!!! ... Son muy lo más!!! Morimos de ternura!! Se merecen muchos en los comentarios no??! #ComunidadGW #Pasion #Baile #FusionDance