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Buenos Aires, Argentina

Solo el ir lo hizo sabe lo difícil que es! #kinesio #terapia #manual #reeducacionpostural #ejerciciosencasa #postura #herniadiscal #escoliosis #elastiktræning #cervicalgia #lumbalgia

Aquí te dejamos un resumen de un articulo de la revista española (R e v. S o c . E s p . D o l o r 8: Supl. II, 79-100, 2001) siempre es recomendable mantener la columna saludable.. no esperes a que el dolor te de el aviso! Durante su vida, el 70-80% de los adultos tendrá algún episodio de lumbalgia y el 30-40% presentará cervicalgia, tratándose en su mayoría de episodios autolimitados con ev o l u c i ó n f a v o ra b le , q u e se c ro n i f i ca n en u n 10 % a p r o x i... madamente. La patología responsable más frecuente es la mecánico degenerativa, y las estructuras anatómicas impli- cadas son variadas: articulaciones interapofisarias, discos i n t e rv e rt e b ra l e s, r a íc e s n e r v i o s a s , a r t ic ul a ci o n e s sa c r o i l í a - cas, músculos y ligamentos; pero el diagnóstico específico sólo se alcanza en un 10-15% de los casos. Es importante descartar patología grave como infección, neoplasia, frac- tura o enfermedades sistémicas que requieran tratamientos específicos, así como alteraciones psicológicas. Se estudian los síndromes más importantes desde una perspectiva topográfica vertebral (compartimento anterior, medio y posterior), así como la estenosis de canal y la articulación s a c r o il í a ca . Se r e v i sa n l os t r a t a m i e n t o c o n s e r v a d o re s , t a n t o los farmacológicos como los no farmacológicos y su vigen- cia actual a raíz de las últimas publicaciones, y se excluyen la infusión espinal, estimulación medular y la cirugía. El manejo mediante bloqueos se plantea en aquellos pacien- tes que no responden a medidas más conservadoras. Se discute el valor actual que se da a los esteroides epidurales y al bloqueo selectivo de la raíz nerviosa, en el dolor radi- cular segmentario; a los bloqueos de las articulaciones inte- rapofisarias o de las ramas que las inervan, en el dolor del compartimento posterior; y a los discos intervertebrales en el dolor discogénico (rotura del anillo fibroso y síndrome de inestabilidad del segmento móvil). Su utilidad diagnóstica está más discutida que la terapéutica, y depende de una co- r re c ta e j e c uc i ón c o n e l u so de r a d i o s c o p i a y c o n t r a st e p a r a p r e ve n i r l a d i f u si ó n de l a n e s t és i c o a e s t r u ct ur a s v e c i n a s . Los bloqueos con anestésicos locales y corticoides benefi- cian a un grupo de pacientes resistentes a otros tratamien- tos conservadores, facilitándoles la rehabilitación. Cuando el resultado es positivo, pero de corta duración, se puede realizar una denervación con radiofrecuencia del ramo medial en el dolor interapofisario, o del disco intervertebral en el dolor discogénico. 2001 Sociedad Española del Dolor. Publicado por Arán Ediciones, S. A. See more

Todo esto es un poquito de lo que moviliza a nivel cervical cuando trabajamos las diferentes la diferentes posturas de tratamiento con el objetivo de poner en tensión las estructuras y corregir las compensaciones. Muchas veces complementamos con técnicas de quiropaxia ( un poco más intensas que la ROG) en el caso que se requiera para liberar los segmentos vertebrales. A nivel esquelético a esta altura influimos las directamente en la cintura escapular, articulaciones de la co...lumna cervical y torácica y sus componentes osteomusculares y a nivel visceral se puede influir indirectamente en faringe,laringe,tiroides, pulmón, corazón los cuales a través del uniones fasciales están conectados. Solo eso sucede en una aproximación a nivel cervical. Por ese motivo mantenemos una frecuencia semanal de tratamiento donde vamos abordando de manera gradual las diferentes estructuras generando cambios a largo plazo.. #kinesiologia #terapiamanual #fisioterapia #reeducacionpostural #ejerciciosterapeuticos #running #fitness See more

¿Sabías que estudios han demostrado que existe una relación entre postura y autoestima? Esta relación se da de forma simultánea, es decir, se influyen mutuamente. Estudios demostraron que una postura erguida y expansiva podría aumentar la sensación de poder y confianza para alcanzar nuestros propósitos, lo cual de manera indirecta influye en la autoestima, incrementando el sentimiento de valía personal, emociones agradables y una autoevaluación positiva. A su vez, también... se ha demostrado que nuestras emociones y estados mentales, incluyendo cambios de humor y sentimientos de confianza en nosotros mismos afectan nuestra postura física y movimientos musculares. Por ejemplo, un sentimiento de seguridad impacta en cómo una persona mueve y posiciona el cuerpo en un ambiente social, al no restringir los movimientos y adoptar una postura más abierta, derecha y de expansión del espacio corporal; a diferencia de una postura física cerrada, constrictiva, la cual si deviene crónica, puede provocar acortamiento muscular. Global Kinesio es un centro de Kinesiología que posee una mirada integral de la salud y por eso también cuenta en su equipo con profesionales Psicología, para ofrecer un espacio que apunte a aumentar el bienestar físico, mental y social de las personas que se acercan. -Körner, R., Petersen, L.-E., & Schütz, A. (in press). Do expansive or contractive body postures affect feelings of self-worth? High power poses impact state self-esteem. Current Psychology. -Briñol, P., Petty, R. & Wagner, B. (2009). Body posture effects on self-evaluation: A self-validation approach. European Journal of Social Psychology. -Korooshfarda, N., Ramezanzadeb, H., Arabnarmic, B. (2011). Relationship of self esteem with forward head posture and round shoulder. Procedia Social and Behavioral Sciences. #saludintegral #bienestarintegral #kinesiología #pshysiotherapy #psicología #consultoriokinesiología #bodyposture #posturafísica #highpowerposing #rpg #reeducacionpostural

El término ciática describe los síntomas de dolor de pierna (y posiblemente de hormigueo, adormecimiento o debilidad) que empiezan en la parte inferior de la espalda y pasan por los glúteos y el nervio ciático mayor en la parte posterior de la pierna. El nervio ciático y la ciática Los síntomas de la ciática son producidos por la irritación del nervio ciático mayor. El nervio ciático es el más grande de los nervios del cuerpo y está compuesto por raíces individuales que surge...n de varias partes de la columna vertebral para luego juntarse y formar el "nervio ciático". * El nervio ciático empieza en la parte inferior de la espalda en el segmento lumbar número 3 (L3). * De cada nivel de la parte inferior de la espalda sale una raíz nerviosa de dentro de la columna y, luego, estas raíces se juntan para formar el nervio ciático mayor. * El nervio ciático va desde la parte inferior de la espalda hasta la parte posterior de cada pierna. * En cada pierna porciones del nervio ciático se ramifican para proveer de nervios a ciertas partes de la pierna; por ejemplo, la nalga, el muslo, la pantorrilla, el pie y los dedos del pie. Los síntomas de la ciática (por ejemplo, dolor de pierna, adormecimiento, hormigueo, debilidad y posiblemente dolor de pie) son diferentes según la parte del nervio comprimida. Por ejemplo, una compresión del nervio en el quinto segmento lumbar (L5) puede ocasionar una debilidad en la extensión del dedo gordo del pie y potencialmente en el tobillo (marcha en estepaje). advertisement La evolución de la ciática La prevalencia de la ciática aumenta en las personas de mediana edad. Es rara su aparición antes de los 20 años. La probabilidad de experimentar la ciática aumenta por los cincuenta años y luego se disminuye.1 En general, la ciática no es causada por un evento o una lesión aislados, sino que suele ir desarrollándose con el tiempo. La gran mayoría de las personas que experimentan la ciática se curan dentro de unas semanas o meses y consiguen aliviar el dolor con tratamientos no quirúrgicos. Sin embargo, otras sufren una ciática fuerte y debilitante debido a la compresión del nervio ciático. Consúltanos #ciatica #lumbalgia #dolorlumbar @ Globalkinesio