GPG Gimnasia Postural Global Quilmes
Quilmes, Buenos Aires

El objetivo principal es restablecer la homeostasis de los distintos tejidos y por lo tanto la adaptación de los mismos y recuperación de las lesiones...

Rigidez en las caderas y su correlación con el dolor lumbar. Abordar las restricciones de extensión coxofemoral. ¿Qué es lo primero que le viene a la mente cuando se le presenta un dolor lumbar?¿contractura muscular, pinzamiento nervioso, artrosis o quizás un problema de disco?vamos a ver porque se puede relacionar la articulación de la cadera con los trastornos de la espalda. Varios estudios han encontrado una fuerte correlación entre las caderas fijadas y la disfunción... de la columna lumbar. Al evaluar los problemas de movilidad de la cadera, hay tres cosas a considerar.Primero, ¿los huesos se mueven correctamente dentro del espacio articular ?En segundo lugar, ¿son los tejidos miofasciales lo suficientemente flexibles como para permitir que el recto femoral y el psoas ilíaco se estiren la longitud necesaria para la extensión completa de la cadera?En tercer lugar, ¿la sensación al final del estiramiento indica una fibrosis capsular de cadera ? See more

Cuando el objetivo es mejorar el rango de movimiento es necesario que algunos compenentes del musculo se deformen de manera permanente. Movilidad:Propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos de movimiento, dependiendo de su estructura morfológica. Extensibilidad, Distensibilidad o Compliance:Propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal.... Elasticidad:Propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal y retornando a su forma original cuando cesa la acción. Plasticidad:Propiedad que poseen algunos componentes de los músculos y articulaciones de tomar formas diversas a las originales por efecto de fuerzas externas y permanecer así después de cesada la fuerza deformante. Maleabilidad:Propiedad de la piel de ser plegada retiamente con facilidad, retomando su apariencia anterior al retornar a la posición original. #pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #yoga #deporte #salud #osteopatia

Los movimientos del brazo estan en relacion con estos dos grupos de articulaciones y de ellas depende su buen funcionamiento. En la practica los dos grupos funcionan simultáneamente en diferente grado. Primer grupo: una articulación verdadera y principal: la glenohumeral. Una articulación falsa y accesoria: la subdeltoidea. ... Segundo grupo: una articulacion falsa y principal: la escapulotoracica. Dos articulaciones verdaderas y accesorias: la acromioclavicular y la esternoclavicular. pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #postura #deporte #salud #osteopatia #yoga

Cuando el objetivo es mejorar el rango de movimiento es necesario que algunos compenentes del musculo se deformen de manera permanente. Movilidad:Propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos de movimiento, dependiendo de su estructura morfológica. Extensibilidad, Distensibilidad o Compliance:Propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal.... Elasticidad:Propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal y retornando a su forma original cuando cesa la acción. Plasticidad:Propiedad que poseen algunos componentes de los músculos y articulaciones de tomar formas diversas a las originales por efecto de fuerzas externas y permanecer así después de cesada la fuerza deformante. Maleabilidad:Propiedad de la piel de ser plegada retiamente con facilidad, retomando su apariencia anterior al retornar a la posición original. #pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #yoga #deporte #salud #osteopatia

Cuando el objetivo es mejorar el rango de movimiento es necesario que algunos compenentes del musculo se deformen de manera permanente. Movilidad:Propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos de movimiento, dependiendo de su estructura morfológica. Extensibilidad, Distensibilidad o Compliance:Propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal.... Elasticidad:Propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal y retornando a su forma original cuando cesa la acción. Plasticidad:Propiedad que poseen algunos componentes de los músculos y articulaciones de tomar formas diversas a las originales por efecto de fuerzas externas y permanecer así después de cesada la fuerza deformante. Maleabilidad:Propiedad de la piel de ser plegada retiamente con facilidad, retomando su apariencia anterior al retornar a la posición original. #pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #yoga #deporte #salud #osteopatia

Los movimientos del brazo estan en relacion con estos dos grupos de articulaciones y de ellas depende su buen funcionamiento. En la practica los dos grupos funcionan simultáneamente en diferente grado. Primer grupo: una articulación verdadera y principal: la glenohumeral. Una articulación falsa y accesoria: la subdeltoidea. ... Segundo grupo: una articulacion falsa y principal: la escapulotoracica. Dos articulaciones verdaderas y accesorias: la acromioclavicular y la esternoclavicular. pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #postura #deporte #salud #osteopatia #yoga

Los movimientos del brazo estan en relacion con estos dos grupos de articulaciones y de ellas depende su buen funcionamiento. En la practica los dos grupos funcionan simultáneamente en diferente grado. Primer grupo: una articulación verdadera y principal: la glenohumeral. Una articulación falsa y accesoria: la subdeltoidea. ... Segundo grupo: una articulacion falsa y principal: la escapulotoracica. Dos articulaciones verdaderas y accesorias: la acromioclavicular y la esternoclavicular. pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #postura #deporte #salud #osteopatia #yoga

Mecanismos Reflejos Reflejo miotatico: su receptor evalua la longitud muscular. Ante un estiramiento se genera una contracción por via refleja por medio de dos respuestas: la primaria que ante la traccion dinamica genera una respuesta mas veloz y proporcional a la velocidad de estiramiento y secundaria mas debil y mas duradera en el tiempo. Entonces la postura que usamos para elongar debe ser progresiva en su tension y mantenida en el tiempo. ... Reflejo de inhibición autógena: este reflejo posee un receptor que sensa sobrecargas musculares. Cuando se excede determinada sobrecarga interrumpe el funcionamiento reduciendo el tono muscular. Entonces luego de una contraccion concentrica se puede ganar estiramiento mediante una accion excentrica. Reflejo de inhibición reciproca: este reflejo se desencadena por simple contraccion de la musculatura antagonista. Es decir para disminuir el tono de cierta musculatura se debe activar la musculatura que realiza la accion contraria.

Para entender el concepto de cadenas musculares, debemos tener en cuenta que no existen músculos que realicen unafunción aisladadel resto, ni tampoco hay músculos puramenteestáticos o dinámicos; habrá predominio de una u otra función, pero hay componentes de ambas en casi todos los casos. Lamusculatura estáticase compone de músculos que, generalmente, son cortos y fibrosos, que se contraen durante períodos prolongados, por lo que son resistentes, pero puede ser que, deb...ido a esta función de mantener la postura, aparezca hipertonía, rigidez o acortamiento. Losmúsculos dinámicosson largos (en general), poco fibrosos y permiten movimientos articulares amplios, mediante contracciones de corta duración. La tendencia es la hipotonía (aunque esto no quiere decir que no pueda aparecer acortamiento) Cuando encontramos cambios morfológicos en nuestra portura se debe a aumentos de tono en las cadenas estaticas. Y nunca mejorando la musculatura dinámica vamos a poder compensar esa cuestion. #pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #postura #deporte #salud #osteopatia

¿Qué es el Tratamiento General Osteopático? El Tratamiento General Osteopático es una técnica en la que se utiliza una secuencia ordenada y coordinada de técnicas articulares con palancas largas, que permite el diagnóstico y tratamiento de las zonas de restricción en la columna vertebral y periféricas en miembros superiores e inferiores, por medio de la movilización de las articulaciones y la relajación de los tejidos blandos. #pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #postura #deporte #salud #osteopatia

Para entender el concepto de cadenas musculares, debemos tener en cuenta que no existen músculos que realicen unafunción aisladadel resto, ni tampoco hay músculos puramenteestáticos o dinámicos; habrá predominio de una u otra función, pero hay componentes de ambas en casi todos los casos. Lamusculatura estáticase compone de músculos que, generalmente, son cortos y fibrosos, que se contraen durante períodos prolongados, por lo que son resistentes, pero puede ser que, deb...ido a esta función de mantener la postura, aparezca hipertonía, rigidez o acortamiento. Losmúsculos dinámicosson largos (en general), poco fibrosos y permiten movimientos articulares amplios, mediante contracciones de corta duración. La tendencia es la hipotonía (aunque esto no quiere decir que no pueda aparecer acortamiento) Cuando encontramos cambios morfológicos en nuestra portura se debe a aumentos de tono en las cadenas estaticas. Y nunca mejorando la musculatura dinámica vamos a poder compensar esa cuestion. #pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #postura #deporte #salud #osteopatia

¿Qué es el Tratamiento General Osteopático? El Tratamiento General Osteopático es una técnica en la que se utiliza una secuencia ordenada y coordinada de técnicas articulares con palancas largas, que permite el diagnóstico y tratamiento de las zonas de restricción en la columna vertebral y periféricas en miembros superiores e inferiores, por medio de la movilización de las articulaciones y la relajación de los tejidos blandos. #pilates #pilatesmat #stretching #stretchingglobalactivo #cadenasmusculares #postura #deporte #salud #osteopatia