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Equilibra tu dieta: Grasoso pero sabroso: Lamentablemente todos los alimentos que se acompañan de grasas saturadas, como el aceite y la manteca, suelen ser más deliciosos, y más si su preparación es frita, pero debes evitar, en la medida de lo posible comer este tipo de alimentos; mejor acompaña tu dieta de grasas "buenas", como el omega 6, el omega 3 y el ácido linoleico, que se encuentran presentes en las nueces, almendras, aceites de semillas y la linaza. Estas grasas, lla...Continue reading
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