GYM SABRINA
Lomas Del Mirador, Buenos Aires, Argentina
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FELIZ DÍA DEL AMIGOLes mando un gran abrazo y deseo que nos veamos pronto! Falta menos...esperemos que así seaFuerza! a seguirse cuidando ya habrá tiempo para juntarse a festejar! Hoy quedate en tu casa Besos a todos!
Holaa buen día!!! Les dejo una clase de BOX para que hagan en casa cuando quieran! A ponerle energía a este día Daleee!! Hacela y sacate una fotito y me la dejas en los comentarios o historia gracias! Abrazo a todos! https://youtu.be/GWl5iSGb1ic
Entrenemos juntos en casa! Alquiler de bicis con clases $3500 por mes! Si te interesa hablame por privado! O al whatsapp 1158405651
cómo están?? Buen día!! Les paso una rutina para hoy o cuando quieran PRIMERO ENTRA EN CALOR! Prepárate una silla, una colchoneta o algo parecido y dos pesitas o bolsas de arroz o lo q tengas y si no tenes nada la haces igual Si sos principiante hace 10 de cada ejercicio y burpees podes no hacerlo, si sos intermedio podes hacer todo a la mitad Vamos ponete una música que te guste y dale 100 Estocadas con bíceps ... 90 Sentadillas sumo con remo al mentón o vuelo lateral 80 Elevación de cadera a una pierna (40 y 40) con apertura de brazos 70 Estocadas 35 y 35 con hombro isom a un brazo 60 Flexo ext de brazos 50 Peso muerto a una pierna 25 y 25 con remo 40 sentadillas a una pierna (20 y 20) con bíceps 30 ‘ paracaídas 20 elevación a una pierna con silla 10 y 10 ( si tenes peso mejor ) 10 burpees 3 o 4 vueltas de: -1 min de plancha / 50 a 100 oblicuos / 50 a 100 abdominal crunch NO OLVIDES SIEMPRE ENTRAR BIEN EN CALOR Y ESTIRAR! Cualquier duda Comentame y dejame tu fotito en los comentarios o historia
Así volveremos con todo
Información
Localidad: Lomas Del Mirador, Buenos Aires, Argentina
Teléfono: 3974-4890
Ubicación: Peribebuy 695 1752 Lomas del Mirador, Buenos Aires, Argentina
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