Hidrokinesia San Rafael
San Rafael (Mendoza)

La #IMPORTANCIA de la #VALORACIÓN del #PISO #PÉLVICO en el #POSPARTO . ¿Has dado a luz y te gustaría #recuperar tu figura sin perjudicar tu suelo pélvi...co? . ¿Sientes que tus músculos están #debilitados pero no sabes por dónde empezar para ponerlos en forma? . ¿Has tenido algún #escape de #orina y no sabes si entra dentro de lo normal en el #posparto? . Afortunadamente, cada vez son más las mujeres que van tomando conciencia de la #IMPORRTANCIA de #CUIDAR su forma física en general y su #PISO #PÉLVICO en particular durante el #EMBARAZO. . Sin embargo, con la llegada del #bebé a sus vidas suele llegar también la #falta de #tiempo para sí mismas y la #creencia de que los posibles #sintomas que experimentan en los meses siguientes al parto entran dentro de la #normalidad y pasarán con el tiempo. . Pero algunos de esos síntomas puede que #NO #desaparezcan por sí solos y acaben convirtiéndose en una #DISFUNCIÓN del suelo pélvico. Por ello, voy a contarte por qué es #IMPORTANTE #ACUDIR a un #FISIOTERAPEUTA #ESPECIALIZADO para realizar una #valoración del #PISO #PÉLVICO en el #posparto, y en qué consiste y cómo puede beneficiarte llevar a cabo una #reeducación #perineal. . . . Se recomienda realizar la valoración posparto 6 semanas luego de haber dado a luz, si el parto fue natural, si el parto fue cesárea la valoración se realiza a las 8 semanas, siempre con certificado médico. . Independientemente del momento en el que acudas a tu #fisioterapeuta de #suelo #pélvico (aunque, como en cualquier tratamiento, cuanto antes nos pongamos manos a la obra, mejor), éste llevará a cabo una #entrevista exhaustiva en la que recabará toda la información necesaria sobre tus antecedentes #ginecológicos y #obstétricos. . Asimismo, te preguntará sobre los síntomas más frecuentes relacionados con las #disfunciones #perineales en el #posparto: . #Dificultad o imposibilidad para #contener la #orina ante #esfuerzos como toser, levantar peso, estornudar o reír. #Necesidad de apresurarte para ir al #bañocuando sientes ganas de hacer pis. #Dificultad o imposibilidad de #contener los #gases. Existencia de #escapes #fecales. Presencia de #dolor en las #relaciones #sexuales (si las has retomado) o sensación de dolor en la zona perineal al tacto. Y otros aspectos como la existencia de #dolores #articulares en la #zona #lumbar y #pélvica. . En cuanto a la #exploración #física, el fisioterapeuta valorará la #presencia o no de #diástasis de los rectos del abdomen y el #estado de tu #musculatura #abdominal #profunda, aspecto fundamental para iniciar la reeducación perineal. Si tu bebé nació mediante #cesárea, además de la inspección de tus músculos y su actividad, valorará el estado de la #cicatriz y llevará a cabo un tratamiento de la misma, pautándote asimismo algunas #recomendaciones que podrás realizar en casa, como el #masaje para mejorar su cicatrización. . Examinará tu #postura. Prestará especial atención a la #alineación de tu #pelvis con respecto a tu #columna #vertebral, y te explicará cómo mantener una #adecuada #higiene #postural durante esta etapa y para #toda la #vida, puesto que otro de los aspectos #esenciales en la #recuperación #posparto y en la #salud del #piso #pélvico pasa por mantener una #buena #postura. . Por último, llevará a cabo una #exploración de tu #zona #genital, externa e internamente, valorando entre otros aspectos el #estado de las #cicatrices si las hubiera (por #episiotomía o por #desgarros espontáneos), la #sensibilidad y los #reflejos perineales, la existencia de #puntos de #dolor, el #tono de tus #músculos, la #capacidad parar #contraerlos, capacidad de #resistecia y #relajarlos a voluntad, la #co-#activación de los mismos cuando #contraes tu #musculatura #abdominal #profunda, y la #posición de tus #órganos #pélvicos en reposo y ante un esfuerzo como la tos (para descartar la presencia de prolapsos). . . No dudes en ponerte en contacto conmigo, para coordinar una visita!! .. . HIDROKINESIA. Gútierrez 695 esquina Perú. 2604565468 . PUEDO AYUDARTE!! . nuevamujer.com . #rehabilitación #pisopelvicosano #posparto

INCONTINENCIA URINARIA . Es la #PERDIDA involuntaria de #ORINA, 1 de cada 4 mujeres presenta este problema, PERDER NO ES NORMAL, en ninguna edad!! La perdid...a de orina es un síntoma de que existe una #DISFUNCION del piso pélvico. . Cuando este problema se presenta nuestra calidad de vida se ve afectado, por eso es muy importante que consultes con tu medico, hoy existen muchos tratamientos para #PREVENIR Y #MEJORAR la #INCONTINENCIA. . La #FISIOTERAPIA #PELVIPERINEAL PUEDE #AYUDARTE!! . #PUEDOAYUDARTE !! . Lic. Jessica G. Araya 2604565468 HIDROKINESIA. Gútierrez 695 esq. Perú . OBRAS SOCIALES PARTICULARES PRESTADORA SWISS MEDICAL . . @segundoenfoque #pisopelvicosano #fisioterapiapelviperineal #incontienciaorina See more

¿Que es el Piso Pélvico? Es un conjunto de músculos, fascias y ligamentos que cierran o tapizan por debajo la cavidad #abdomino #pélvica. Se divide en 3 c...ompartimientos: Anterior: en el cual encontramos la #vejiga y #uretra. Medio: #vagina y #útero en la y la #próstata y #vesículas seminales en el . Posterior: #recto y #ano. Sus funciones son: #sosten de vísceras pélvicas, #continencia de orina, gases y/o fecal, #reproductiva y #sexual !!.. ¿Como debe ser o estar el piso pélvico? #FUERTE para sostener los órganos de la cavidad abdomino pélvica. Debe #RESISTIR las altas presiones que pueden surgir en la cavidad abdominal al toser, reír o estornudar, así como levantar cargas pesadas y al realizar esfuerzos físicos. Tiene que poder #RELAJARSE para permitir la defecación, la micción, las relaciones sexuales y el proceso del parto. Cuando alguna de estas capacidades falla, ya sea por debilitamiento de la musculatura o por un exceso del tono de los mismos, nos encontramos con las #disfunciones o #patologias del #pisopélvico: #incontinenciadeorina #incontinenciadegases #incontinenciafecal #prolapso #constipacion #estreñimiento #dolorpelvicocronico La #FISIOTERAPIA #PELVIPERINEAL puede ayudarte a mejorar e incluso a sanar estar disfunciones como así también #PREVENIR #fisioterapia #pisopelvico #rehabilitaciondepisopelvico #incontinenciadeorina #estreñimiento #prolapso @ginesex

Se viene el tan esperado 6to Encuentro Cuyano. Esta vez tendrá sede en San Rafael- Mendoza de 9hs a 16hs. ¡Te esperamos para renovar el entusiasmo de sostener la red de redes Pikler!

Piso pélvico El piso pélvico se encuentra tapizando la parte inferior de nuestra pelvis, esta formado por un conjunto de músculos, fascias y ligamentos que dan sostén a los órganos y vísceras abdomino pélvicas. ... Se divide en 3 compartimientos: Anterior (vejiga y uretra). Medio (vagina y útero próstata y vesículas seminales ). Posterior (recto y ano) Las funciones principales de nuestro piso pélvico son: Sostén de órganos y vísceras abdomimo pélvicas Continencia de orina, gases y/o fecales Reproductiva, en el embarazo nuestra pelvis sufre una serie de cambios para adaptarse a esta etapa. Sexual, todo piso pélvico sano en las relaciones sexuales deben ser placenteras. Las disfunciones del piso pélvico son mucho más frecuentes de lo que pensamos, entre ellas encontramos, incontinencia de orina, prolapso, estreñimiento, etc.. Si sentís molestia, dolor o sensación de pesadez en la parte baja de la pelvis o ganas repentinas de orinar o haces mucha fuerza para defecar, deberías consultar a tu médico, ginecólogo, obstetra.. la rehabilitación de piso pélvico puede ayudarte.. Y mucho..!!!! Sólo hay que consultar!!!... Lic. Jessica Araya Kinesióloga #pisopélvico #rehabilitacionpisopelvico #pisopelvicosano