Jardín 905 "Alfonsina Storni"

El Día de las Américas es una celebración anual que tiene lugar el 14 de abril en todas las repúblicas americanas, como símbolo de su soberanía y de su unión voluntaria en una comunidad continental. https://www.youtube.com/watch?v=wqvypsYGIqk

https://www.youtube.com/watch?v=YSPmJH-5OZ4

Recomendaciones en pediatría Los niños y adolescentes de 5-17 años deberían acumular por lo menos 60 minutos de actividad física (AF) de intensidad moderada a vigorosa por día. Puede ser realizado en varias sesiones a lo largo del día. Se recomienda efectuar ejercicios 3 o más días a la semana para mejorar la fuerza muscular de los grandes grupos musculares del tronco y extremidades y actividades que conlleven esfuerzos óseos para fomentar la salud de los huesos como juegos, ...carreras y saltos. En adultos se recomienda efectuar 30 minutos diarios de actividad fíLograr la adherencia a la actividad física Deben ser actividades divertidas, buscar las mismas en y junto con la familia, estimular el juego activo desde su aspecto lúdico, recuperar los espacios públicos, usar escaleras en lugar del ascensor, hacer tareas en la casa, en el jardín, usar la bicicleta, la patineta, rollers, bailar al escuchar música, saltar la soga, dibujar la rayuela en el patio y jugar. Se recomienda recuperar el juego en los recreos de las escuelas (está comprobado que al descargar tensiones a través del juego los niños mejoran su concentración), colocar un aro de básquet en el patio, disminuir las horas frente a las pantallas T.V. y computadoras (no más de dos horas por día), estimular y acompañar a los hijos a practicar algún deporte. La práctica de deporte desde la niñez estimula el desarrollo motor, social, intelectual y emocional. Favorece el desarrollo de valores como la cooperación, la autonomía, el diálogo y la responsabilidad. No debemos olvidarnos que la actividad física debe estar acompañada de una alimentación saludable. ¡Entonces que todos los días sean el 6 de abril!sica en forma continua o fraccionada. See more

Recomendaciones en pediatría Los niños y adolescentes de 5-17 años deberían acumular por lo menos 60 minutos de actividad física (AF) de intensidad moderada a vigorosa por día. Puede ser realizado en varias sesiones a lo largo del día. Se recomienda efectuar ejercicios 3 o más días a la semana para mejorar la fuerza muscular de los grandes grupos musculares del tronco y extremidades y actividades que conlleven esfuerzos óseos para fomentar la salud de los huesos como juegos, ...carreras y saltos. En adultos se recomienda efectuar 30 minutos diarios de actividad fíLograr la adherencia a la actividad física Deben ser actividades divertidas, buscar las mismas en y junto con la familia, estimular el juego activo desde su aspecto lúdico, recuperar los espacios públicos, usar escaleras en lugar del ascensor, hacer tareas en la casa, en el jardín, usar la bicicleta, la patineta, rollers, bailar al escuchar música, saltar la soga, dibujar la rayuela en el patio y jugar. Se recomienda recuperar el juego en los recreos de las escuelas (está comprobado que al descargar tensiones a través del juego los niños mejoran su concentración), colocar un aro de básquet en el patio, disminuir las horas frente a las pantallas T.V. y computadoras (no más de dos horas por día), estimular y acompañar a los hijos a practicar algún deporte. La práctica de deporte desde la niñez estimula el desarrollo motor, social, intelectual y emocional. Favorece el desarrollo de valores como la cooperación, la autonomía, el diálogo y la responsabilidad. No debemos olvidarnos que la actividad física debe estar acompañada de una alimentación saludable. ¡Entonces que todos los días sean el 6 de abril!sica en forma continua o fraccionada. See more