Jordana Wolff
Buenos Aires, Argentina

Puede ser que este no sea el momento ideal... Puede ser que el momento ideal sea solo una ilusión... Puede ser que el MEJOR MOMENTO, no sea el "IDEAL", sino el "POSIBLE". El tiempo va a pasar igual... ¿Qué te estás debiendo?... Taller Comer Presente basado en mindful eating - 10 sesiones individuales online Psicoterapia con enfoque en psicologia de la alimentacion + info por mensaje directo Dale like Comenta Compartirlo Guardalo #alimentacionemocional #comerporansiedad #comerpresente #gestionemocional #habitos #salud #mindfuleating #mindfuleatingargentina #nodieta #dieta #psicologiadelaalimentacion #psiconutricion #bajardepeso

¿A que necesitaría ponerle un límite, un borde? Al no tener claro cual es mi territorio, al estar desconectada de mi cuerpo y de mis emociones, es como querer delimitar un territorio fantasma. Entonces todos los intentos van a ser en vano, y nada me va a ser suficiente, ni lo que coma, ni lo que compre, ni los likes que consiga, ni nada que consuma intentando cubrir lo que desconozco.... Si la preocupación es por lo que se ve, como es estar gorda, detengámonos en lo que nos cuesta ver. Busquemos ayuda, acompañamiento para recorrer ese territorio fantasma, y que empiece a ser real. Conocernos para cuidarnos; con nuevos recursos, haciendo posible ofrecernos lo que realmente necesitamos, sin pegar manotazos desesperados a la comida o de lo que fuera. Dale like Comenta Compartirlo Guardalo Taller Comer Presente basado en mindful eating - 10 sesiones individuales online Psicoterapia con enfoque en psicologia de la alimentacion + info por mensaje directo #aceptacioncorporal #alimentacionconsciente #alimentacionemocional #comerporansiedad #comerpresente #gestionemocional #habitos #mindfuleating #mindfuleatingargentina #nodieta #psicologiadelaalimentacion #tallerdemindfulness #psiconutricion #salud #mindfuleatingtips #gorda #asideciaunpaciente

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Disfruté mucho de tu energía y tu sentido práctico en cada encuentro Gracias Analía!!! Taller Comer Presente basado en mindful eating - 10 sesiones individuales online Psicoterapia con enfoque en psicologia de la alimentacion... + info por MD #aceptacioncorporal #alimentacionconsciente #alimentacionemocional #alimentacionintuitiva #alimentacionyemociones #atencionplena #atracones #bajardepeso #comeratentos #comerconatencionplena #comeremocional #comerporansiedad #comerpresente #conscienciaplena #descensodepeso #gestionemocional #habitossaludables #hambreemocional #mindfuleating #mindfuleatingargentina #mindfuleatingtips #nodieta #dieta #nutricionymindfulness #psicologiadelaalimentacion #psiconutricion #salud #sobrepesoyobesidad #tallerdemindfulness #sobrepesoyobesidad

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Es una alegría saber que con el taller pudiste empezar a cambiar tus hábitos. Gracias por tu confianza , tu constancia y la energía que pusiste en cada encuentro! #aceptacioncorporal #alimentacionconsciente #alimentacionemocional... #comerporansiedad #comerpresente #gestionemocional #habitos #mindfuleating #mindfuleatingargentina #nodieta #psicologiadelaalimentacion #tallerdemindfulness #psiconutricion #salud See more

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Fue muy gratificante ver tu proceso y tu alegría de sentir que podías estar un poco más consciente en cada encuentro. Gracias Sandra por tu compromiso y tu confianza!! #comerconatencionplena #comerpresente... #gestionemocional #hambreemocional #mindfuleating #nodieta #psicologiadelaalimentacion #sobrepesoyobesidad See more

Cuando tenemos un problema buscamos más la calma que la solución, y la comida nos la ofrece enseguida. Creemos racionalmente que cuando tenemos un problema la prioridad es buscar una solución. Pero no siempre es así, porque no todo tiene solución, a veces hay que esperar más tiempo del que quisiéramos, y otras no sabemos por donde empezar. El problema nos genera una sensación desagradable, que puede ser: agobio, enojo, tristeza, inseguridad, una sensación molesta, que rá...pidamente queremos evitar o disminuir. Y en ese intento de dejar de pasarla mal, aprendimos que la comida calma y rápido. En ese momento buscamos comer cosas ricas, que estimulen en nuestro organismo sustancias que nos van a dar una sensación de calma, que dura poco, pero que podemos prolongar comiendo un poco máshasta que aparezca la culpa por haber comido y entrar en esa rueda agotadora. ¿Entonces? Entonces tendremos que aprender a detectar el malestar y a calmarnos con otros recursos que no sean solo la comida. Si te gustó mi post. Dale like Guardalo Compartilo Taller Comer Presente basado en mindful eating - 10 sesiones individuales online Psicoterapia con enfoque en psicologia de la alimentacion Más info por MD #comerpresente #comerconatencionplena #comerporansiedad #alimentacionemocional #atracones #psicologiadelaalimentacion #sobrepesoyobesidad #hambreemocional #alimentacionintuitiva #gestionemocional #nodieta #alimentacionconsciente #mindfuleating #autocompasion #aceptacioncorporal #obesidad

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Ay, la culpa!!! ¿Comes con culpa? Comenta qué te pasa. Compartirlo con aquella persona que siempre come con culpa.... Taller Comer Presente basado en mindful eating - 10 sesiones individuales online Psicoterapia con enfoque en psicologia de la alimentacion Más info por MD #comerpresente #comerconatencionplena #comeratentos #comerporansiedad #alimentacionyemociones #alimentacionemocional #psicologiadelaalimentacion #sobrepesoyobesidad #hambreemocional #alimentacionintuitiva #manejodeemociones #psiconutricion #nodieta #alimentacionconsciente #mindfuleating #autocompasion #bajardepeso #aceptacioncorporal

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Estar obsesionadas con la comida, con las calorías, con el ayuno, las harinas y cuanta nueva versión de dieta aparezca, no es más que la expresión del sufrimiento que nos produce estar en lucha con el cuerpo. Parar la guerra con tu cuerpo no es resignarte, es aceptarlo para poder cuidarlo. ¿Cómo estás vos?¿Estás en guerra con tu cuerpo? ... Te leo en comentarios Taller Comer Presente basado en Mindful Eating- online- 10 sesiones individuales Psicoterapia con enfoque en Psicología de la Alimentación Más info por MD #comerpresente #comerconatencionplena #comerporansiedad #alimentacionemocional #atracones #psicologiadelaalimentacion #sobrepesoyobesidad #hambreemocional #alimentacionintuitiva #gestionemocional #nodieta #alimentacionconsciente #mindfuleating #autocompasion #aceptacioncorporal

Adiós 2020, serás inolvidable. Todo sigue... Feliz Año Nuevo!!!

Estar obsesionadas con la comida, con las calorías, con el ayuno, las harinas y cuanta nueva versión de dieta aparezca, no es más que la expresión del sufrimiento que nos produce estar en lucha con el cuerpo. Parar la guerra con tu cuerpo no es resignarte, es aceptarlo para poder cuidarlo. ¿Cómo estás vos?¿Estás en guerra con tu cuerpo? ... Te leo en comentarios Taller Comer Presente basado en Mindful Eating- online- 10 sesiones individuales Psicoterapia con enfoque en Psicología de la Alimentación Más info por MD #comerpresente #comerconatencionplena #comerporansiedad #alimentacionemocional #atracones #psicologiadelaalimentacion #sobrepesoyobesidad #hambreemocional #alimentacionintuitiva #gestionemocional #nodieta #alimentacionconsciente #mindfuleating #autocompasion #aceptacioncorporal

¿De que te estas perdiendo de vivir, mientras seguís aferrada al miedo? En estos días ya escuché muchas cosas como estas: -Tengo miedo de engordar en las fiestas -Tengo miedo de que la ropa me queda apretada o que ni me entre -Tengo miedo de pasarla mal otra vez... El miedo nos alerta de algún peligro, pero a veces el peligro no es tan peligroso, tal vez te pueda resultar molesto, incómodo, pero no siempre es terrible. Y por seguir aferradas a la idea de que es algo tan terrible, nos perdemos de disfrutar un encuentro, nos perdemos de vivir. Taller Comer Presente basado en mindful eating -on line-10 sesiones individuales Psicoterapia con enfoque en psicologia de alimentacion + info por inbox #diciembre #comeratentos #mindfuleating #alimentacionconsciente #comeremocional #psicologiadelaalimentacion #alimentacionemocional #autocompasion #ComerPorAnsiedad #aceptacioncorporal #imagencorporal

Estos días parecen una carrera contra el tiempo y las 24 horas no nos alcanzan ¿Será que queremos hacer YA, lo que no hicimos el resto del año? ¿Te está pasando? #diciembre

Adiós 2020, serás inolvidable. Todo sigue... Feliz Año Nuevo!!!

¿De que te estas perdiendo de vivir, mientras seguís aferrada al miedo? En estos días ya escuché muchas cosas como estas: -Tengo miedo de engordar en las fiestas -Tengo miedo de que la ropa me queda apretada o que ni me entre -Tengo miedo de pasarla mal otra vez... El miedo nos alerta de algún peligro, pero a veces el peligro no es tan peligroso, tal vez te pueda resultar molesto, incómodo, pero no siempre es terrible. Y por seguir aferradas a la idea de que es algo tan terrible, nos perdemos de disfrutar un encuentro, nos perdemos de vivir. Taller Comer Presente basado en mindful eating -on line-10 sesiones individuales Psicoterapia con enfoque en psicologia de alimentacion + info por inbox #diciembre #comeratentos #mindfuleating #alimentacionconsciente #comeremocional #psicologiadelaalimentacion #alimentacionemocional #autocompasion #ComerPorAnsiedad #aceptacioncorporal #imagencorporal

¿Con quién vas a pasar las fiestas? ¿Con la comida?! ¿Con el miedo a comer?! La comida no es compañía, pero seguro va a estar y en cantidad. Alguien que también va a estar seguro, sos vos misma, y puede ser que no te sientas todo lo cómoda que quisieras es momento de aceptar y perdonar, de reconocer lo que te enorgullece y lo que te avergüenza, es momento de hacer las paces con vos misma, dejar de criticarte y animarte a estar cómoda con quién sos.... Taller Comer Presente basado en mindful eating -on line-10 sesiones individuales Psicoterapia con enfoque en psicologia de alimentacion + info por inbox #diciembre #comeratentos #habitossaludables #bajardepeso #mindfuleating #alimentacionconsciente #comeremocional #psicologiadelaalimentacion #alimentacionemocional #BajarDePeso #autocompasion #ComerPorAnsiedad #aceptacioncorporal #imagencorporal

Estos días parecen una carrera contra el tiempo y las 24 horas no nos alcanzan ¿Será que queremos hacer YA, lo que no hicimos el resto del año? ¿Te está pasando? #diciembre

Diciembre!!! Querer bajar kilos YA, tal vez te permita ponerte el vestido de un talle menos, pero no te va a dar paz en tu relación con la comida. La vida sigue después de diciembre, y también seguirán estando las emociones que te cuesta atravesar sin comida, los pensamientos recurrentes y los hábitos de comer en piloto automático. ¿Cómo querés sentirte durante TODO el año?... A lo largo de las 10 sesiones del Taller Comer Presente basado en mindful eating y psicología de la alimentación, te acompaño entrenando tu atención con muchos recursos, para que puedas ir aliviándote del peso de la culpa y la vergüenza y a tener paz y libertad en tu relación con la comida, con tu cuerpo y con vos misma. Taller Comer Presente basado en mindful eating -on line-10 sesiones individuales Psicoterapia con enfoque en psicologia de alimentacion + info por inbox #diciembre #comeratentos #habitossaludables #bajardepeso #mindfuleating #alimentacionconsciente #comeremocional #psicologiadelaalimentacion #alimentacionemocional #BajarDePeso #autocompasion #ComerPorAnsiedad #aceptacioncorporal #imagencorporal

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Diciembre!!! Querer bajar kilos YA, tal vez te permita ponerte el vestido de un talle menos, pero no te va a dar paz en tu relación con la comida. La vida sigue después de diciembre, y también seguirán estando las emociones que te cuesta atravesar sin comida, los pensamientos recurrentes y los hábitos de comer en piloto automático. ¿Cómo querés sentirte durante TODO el año?... A lo largo de las 10 sesiones del Taller Comer Presente basado en mindful eating y psicología de la alimentación, te acompaño entrenando tu atención con muchos recursos, para que puedas ir aliviándote del peso de la culpa y la vergüenza y a tener paz y libertad en tu relación con la comida, con tu cuerpo y con vos misma. Taller Comer Presente basado en mindful eating -on line-10 sesiones individuales Psicoterapia con enfoque en psicologia de alimentacion + info por inbox #diciembre #comeratentos #habitossaludables #bajardepeso #mindfuleating #alimentacionconsciente #comeremocional #psicologiadelaalimentacion #alimentacionemocional #BajarDePeso #autocompasion #ComerPorAnsiedad #aceptacioncorporal #imagencorporal