Josibel Vivas

LA COSMÉTICA NATURAL Y EL YOGA SE UNEN PARA MIMARTE En conjunto con @eligilcosmeticacasera hemos traído para ti un sorteo de premio x2 1 1 mes de clases gratis en Upanisha... 2 Rutina de cuidado facial de noche con asesoría personal (Válido para mujeres y hombres) Condiciones para participar - Seguir ambas cuentas @eligilcosmeticacasera y @josibelvivas - Demostrar que te gusta el sorteo - Mencionar mínimo dos amigas/os en los comentarios que se animen a participar Esta no es una condición pero si puedes ...Ayúdanos a compartir este sorteo así muchas más personas tienen la oportunidad de participar en algo que quizá también esten queriendo o necesitando Fecha de finalización del sorteo: hasta el Sábado 30/01, ese día sorteamos en video DOS PREMIOS = DOS GANADORES ¿Te animas? ¿Qué premio te quieres ganar? Abro debate

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GUÍA - SANA Y PROYECTA Con alegría y el contento les presento esta guía hecha con amor y sobre todo por mi necesidad propia de sanar y seguir adelante Que tus miedos no te detengan, te invito a transitar un camino amoroso a tu interior ... Ingresa el link de mi bio para adquirir la guía o incluso regalarla a esa persona especial para ti, debes suscribirte con nombre y mail Te llegará un mail donde podrás directamente ir al carrito de compras (si no lo ves revisa la carpeta de spam o de promociones) Puedes ir a tu ritmo, lo importante es que trabajes con amor y profundidad en ti, yo te acompaño Si tienes dudas escríbeme ¡Te espero!

FIN DE AÑO EN UPANISHA Este 29/12 18hs Argentina y 22hs Madrid estas invitada/o a esta clase especial GRATUITA Compartiremos una meditación y una horita donde logras reconectar contigo para tener un gran cierre de año 2020 y un 2021 que prometa ... Súmate en el link de mi bio -botón-: TOMA TU CLASE GRATIS Comparte la con esa personita a la que le quieres regalar un momento especial y guárdate este post para que tengas la info a la mano dudas, ¡abajo respondo! Ph: @comunicadoconfotos @yaelcarlacastro

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CLASES PRESENCIALES AL AIRE LIBRE Después de muchos meses de solo clases online y gracias a mis alumnos del año pasado vuelven las clases en conexión con la y ahora con nombre y apellido... Clases de YogaSport... Date un break, ese respirito de la semana, mejora su salud y rendimiento deportivo¿dudas? Las respondo abajo

CLASES PRESENCIALES AL AIRE LIBRE Después de muchos meses de solo clases online y gracias a mis alumnos del año pasado vuelven las clases en conexión con la y ahora con nombre y apellido... Clases de YogaSport... Date un break, ese respirito de la semana, mejora su salud y rendimiento deportivo¿dudas? Las respondo abajo

-DIPLASIA MAMARIA- afecta a gran % de mujeres en edad fértil y aunque no es indicativo de cáncer es importante evaluarnos con palpación sobre todo en la fase menstrual del ciclo y consultar con el especialista ¿Qué tiene que ver esto con la práctica de yoga y deporte? pues que por lo general si eres una mujer que sueles hacer muchos ejercicios de brazos, como planchas, flexiones, chaturangas, pesas, etc. y no dejas recuperar bien tus tejidos aunado al estrés u/o tu herenc...ia genética puedes toparte con la -Displasia Mamaria- Fuí diágnosticada con displasia mamaria hace unos meses atrás estaba asustada por los dolores, mis análisis estaban bien, me explicaron que es así doloroso y que no se cura (con esa frialdad) y que podía sobre llevarlo con analgésicos... yo en vista de esto decidí por supuesto recurrir a mis conocimientos de yoga, al amor propio, bajar el estrés y las tensiones Una conversa con Ro @senospresentes.consciencia me dió más y calma por su gran experiencia con patología mamaría, lo cual agradezco mucho Hoy en día, no presento mayores dolores, siempre me estoy palpando mis mamas y cuando estoy premenstrual momento en el que se me inflaman las mamas trato de no usar corpiños si siento mucha tensión como lo hablaba también con esta hermosa compañera @agostucci Gracias a todas por compartir su experiencia, hoy les traje la mía públicamente, a modo informativo y preventivo, como ven no estamos solas y si esto te pasa por favor ayúdame a compartir esa información, ayudemos a otras mujeres y a hombres a entender y conocer sobre esto, ellos también se interesan por nuestra salud Muchas gracias por llegar hasta acá

-DIPLASIA MAMARIA- afecta a gran % de mujeres en edad fértil y aunque no es indicativo de cáncer es importante evaluarnos con palpación sobre todo en la fase menstrual del ciclo y consultar con el especialista ¿Qué tiene que ver esto con la práctica de yoga y deporte? pues que por lo general si eres una mujer que sueles hacer muchos ejercicios de brazos, como planchas, flexiones, chaturangas, pesas, etc. y no dejas recuperar bien tus tejidos aunado al estrés u/o tu herenc...ia genética puedes toparte con la -Displasia Mamaria- Fuí diágnosticada con displasia mamaria hace unos meses atrás estaba asustada por los dolores, mis análisis estaban bien, me explicaron que es así doloroso y que no se cura (con esa frialdad) y que podía sobre llevarlo con analgésicos... yo en vista de esto decidí por supuesto recurrir a mis conocimientos de yoga, al amor propio, bajar el estrés y las tensiones Una conversa con Ro @senospresentes.consciencia me dió más y calma por su gran experiencia con patología mamaría, lo cual agradezco mucho Hoy en día, no presento mayores dolores, siempre me estoy palpando mis mamas y cuando estoy premenstrual momento en el que se me inflaman las mamas trato de no usar corpiños si siento mucha tensión como lo hablaba también con esta hermosa compañera @agostucci Gracias a todas por compartir su experiencia, hoy les traje la mía públicamente, a modo informativo y preventivo, como ven no estamos solas y si esto te pasa por favor ayúdame a compartir esa información, ayudemos a otras mujeres y a hombres a entender y conocer sobre esto, ellos también se interesan por nuestra salud Muchas gracias por llegar hasta acá

-FRUSTRACIÓN- un tema del que poco se habla pero que muchos sentimos Basta de tapar cuando estamos mal, basta te obviar cuando no tenemos ganas y nuestro humor no está de lo más positivo y alegre Normalicemos que sentirnos frustrados también es válido, no es es para creer que ya no tiene más remedio nada, sino para pausar, analizar, darte un respiro y seguir... Quien no se haya sentido frustrado en algún momento qué tire el primer comentario

-SENTIR- muchas veces nos gusta tapar lo que sentimos, lo que nos pasa, no solo para que los demás no nos vean mal, sino con nosotros mismos, es como si estuviera prohibido estar de un humor determinado ¿Me vas a decir que alguna vez no disimulaste una rabieta o una tristeza? Yo te invito a que te habites sin miedo, a que sientas y transites ¡todas!... Cuando te ha pasado algo difícil y lo has superado miras atrás y dices ¡woow qué gran enseñanza y lo que pude superar haces click Tal vez este mensaje puede estarlo necesitando alguien y seas tu el que de a su día, compartelo y conservalo para ti cada vez que lo necesites ¿Te permites sentir?

Les comparto mi Canal de Youtube Pasen a ver las bienvenida que les dejo !!SUSCRÍBANSE y ACTIVEN LA CAMPANITA DE NOTIFICACIÓN!! los esperoo! https://www.youtube.com/watch?v=TwrftIq3VUE

-FRUSTRACIÓN- un tema del que poco se habla pero que muchos sentimos Basta de tapar cuando estamos mal, basta te obviar cuando no tenemos ganas y nuestro humor no está de lo más positivo y alegre Normalicemos que sentirnos frustrados también es válido, no es es para creer que ya no tiene más remedio nada, sino para pausar, analizar, darte un respiro y seguir... Quien no se haya sentido frustrado en algún momento qué tire el primer comentario

-SENTIR- muchas veces nos gusta tapar lo que sentimos, lo que nos pasa, no solo para que los demás no nos vean mal, sino con nosotros mismos, es como si estuviera prohibido estar de un humor determinado ¿Me vas a decir que alguna vez no disimulaste una rabieta o una tristeza? Yo te invito a que te habites sin miedo, a que sientas y transites ¡todas!... Cuando te ha pasado algo difícil y lo has superado miras atrás y dices ¡woow qué gran enseñanza y lo que pude superar haces click Tal vez este mensaje puede estarlo necesitando alguien y seas tu el que de a su día, compartelo y conservalo para ti cada vez que lo necesites ¿Te permites sentir?

¿QUÉ? ¿ESO EXISTE? SÍÍÍÍ!!! jajaja como te lo acabo de contar en el post sencillito y en pocas palabras ¿Lograste identificar tu actividad preferida (yin o yang)? ¿Pudiste identificar tu tejido más utilizado?... ¿Y finalmente supiste cómo compensarlo? CUÉNTAME!!! Importante: si no lograste identificar alguna actividad porque actualmente no realizas alguna bien sea deportiva o de yoga, tranquila/o justamente la intención es que nos hagamos conscientes de SI NOS MOVEMOS O NO, de eso que nos gusta y qué tejidos del cuerpo compromete Entonces como ves con todo esto que te vengo enseñando es importante también conocernos y encontrar nuestro propio equilibrio la invitación siempre es a que seas fiel a ti y te cultives

-HABITARTE- y -AMOR- son dos palabras que se dicen fácil y siendo honesta sé que cuesta mucho mirarnos con compasión, con tanto o más amorosidad como miramos a esos seres que queremos Cuando les hablo de habitarnos me refiero a sentirnos bien en nuestro cuerpo, ese que nos sostiene, ese que también cuando esta cansado responde y trabaja o entrena ese que así no quiera hace, se levanta temprano o acuesta tarde Pero aquí vengo ¿no te mereces descansar, abrazarte, darte un mimo, un chocolatito, una tarde de descanso, una clasecita de yoga que tenías pendiente hace mil años y la vienes pateando? Ey!!! EPA!!! SÍ!! TUU!! Habítate, ámate, tratate con amor, porque solo aquello que cultivamos y tenemos en nuestro ser es lo que podemos dar a otros Recuerda que lo que no tienes, no lo puedes dar ¿te habitas?

¿QUÉ? ¿ESO EXISTE? SÍÍÍÍ!!! jajaja como te lo acabo de contar en el post sencillito y en pocas palabras ¿Lograste identificar tu actividad preferida (yin o yang)? ¿Pudiste identificar tu tejido más utilizado?... ¿Y finalmente supiste cómo compensarlo? CUÉNTAME!!! Importante: si no lograste identificar alguna actividad porque actualmente no realizas alguna bien sea deportiva o de yoga, tranquila/o justamente la intención es que nos hagamos conscientes de SI NOS MOVEMOS O NO, de eso que nos gusta y qué tejidos del cuerpo compromete Entonces como ves con todo esto que te vengo enseñando es importante también conocernos y encontrar nuestro propio equilibrio la invitación siempre es a que seas fiel a ti y te cultives

-HABITARTE- y -AMOR- son dos palabras que se dicen fácil y siendo honesta sé que cuesta mucho mirarnos con compasión, con tanto o más amorosidad como miramos a esos seres que queremos Cuando les hablo de habitarnos me refiero a sentirnos bien en nuestro cuerpo, ese que nos sostiene, ese que también cuando esta cansado responde y trabaja o entrena ese que así no quiera hace, se levanta temprano o acuesta tarde Pero aquí vengo ¿no te mereces descansar, abrazarte, darte un mimo, un chocolatito, una tarde de descanso, una clasecita de yoga que tenías pendiente hace mil años y la vienes pateando? Ey!!! EPA!!! SÍ!! TUU!! Habítate, ámate, tratate con amor, porque solo aquello que cultivamos y tenemos en nuestro ser es lo que podemos dar a otros Recuerda que lo que no tienes, no lo puedes dar ¿te habitas?

-DEJAR FLUIR- es algo que a veces nos cuesta mucho, pero te cuento algo cuando voy al mat tempranito cada mañana hago exactamente eso, dejo fluir, me muevo como lo sienta y necesite . Durante mucho tiempo necesité la guía de mis maestros porque no sabía qué hacer en el mat, me quedaba en blanco y no pasaba nada... en realidad pasaba mucho era NO PUDIENDO ESTAR A SOLAS CONMIGO, era yo tratando de controlar todo y queriendo moverme y no parar ES REAL todavía me pa...sa, no te creas que levito eh!!! jajaja ¿tu eres de dejar fluir o también te cuesta muchísimo? Compartamos que así vemos si estamos locos o no! jajaa broma, así nos damos cuenta que somos más de los que pensamos y no estamos solitos . Salir del patrón, sacarnos la camisa de la exigencia... También es válido

-DEJAR FLUIR- es algo que a veces nos cuesta mucho, pero te cuento algo cuando voy al mat tempranito cada mañana hago exactamente eso, dejo fluir, me muevo como lo sienta y necesite . Durante mucho tiempo necesité la guía de mis maestros porque no sabía qué hacer en el mat, me quedaba en blanco y no pasaba nada... en realidad pasaba mucho era NO PUDIENDO ESTAR A SOLAS CONMIGO, era yo tratando de controlar todo y queriendo moverme y no parar ES REAL todavía me pa...sa, no te creas que levito eh!!! jajaja ¿tu eres de dejar fluir o también te cuesta muchísimo? Compartamos que así vemos si estamos locos o no! jajaa broma, así nos damos cuenta que somos más de los que pensamos y no estamos solitos . Salir del patrón, sacarnos la camisa de la exigencia... También es válido

Lo que -NO- puede faltar en las clases de YogaSport, porque quise y quiero hacer de las clases un espacio único, donde te sientas segura/o para ser tu . Conexión, porque somos una gran red, donde mutuamente nos nutrimos y contenemos, además logras desconectarte del resto para entrar en conexión contigo, lo que sientes piensas, vives . Fuerza - esa que sale de lo más profundo de ti, esa que te motiva y te lleva a prender la compu y tomar tu clase después de un día agot...ador. Esa fuerza física que también desarrollas, con consciencia y paciencia . Diversión - porque al menos unas cuantas sorisitas te saco o porque al finalizar la clase te veo feliz, con más tranquilidad en el rosto se refleja fuera lo que se creó dentro . Música - es algo que me encantó incorporar, yo te confieso no estaba acostumbrada a escuchar música durante mis prácticas pero probé cómo sus efectos me podían a ayudar a generar estados diferentes, además nuestra playlist en #upanisha es de lo más variado y chévere, te sorprenderías . A ahora, te toca a ti... ¿cuál es para ti ese infaltable en las clases de yogasport? y si no has tomado clases conmigo ¿qué es lo que te gustaría no faltara? te leeeo jaja cuéntame por fis que esto me intriga mucho See more

Lo que -NO- puede faltar en las clases de YogaSport, porque quise y quiero hacer de las clases un espacio único, donde te sientas segura/o para ser tu . Conexión, porque somos una gran red, donde mutuamente nos nutrimos y contenemos, además logras desconectarte del resto para entrar en conexión contigo, lo que sientes piensas, vives . Fuerza - esa que sale de lo más profundo de ti, esa que te motiva y te lleva a prender la compu y tomar tu clase después de un día agot...ador. Esa fuerza física que también desarrollas, con consciencia y paciencia . Diversión - porque al menos unas cuantas sorisitas te saco o porque al finalizar la clase te veo feliz, con más tranquilidad en el rosto se refleja fuera lo que se creó dentro . Música - es algo que me encantó incorporar, yo te confieso no estaba acostumbrada a escuchar música durante mis prácticas pero probé cómo sus efectos me podían a ayudar a generar estados diferentes, además nuestra playlist en #upanisha es de lo más variado y chévere, te sorprenderías . A ahora, te toca a ti... ¿cuál es para ti ese infaltable en las clases de yogasport? y si no has tomado clases conmigo ¿qué es lo que te gustaría no faltara? te leeeo jaja cuéntame por fis que esto me intriga mucho See more