Juan I. Orozco Personal Trainer

Se termina el 2020 y no queda mas que agradecer... tener salud, gente que uno quiere, sentirme querido, que los cercanos de verdad estén bien... Laburo, hacer lo que a uno le gusta, seguir progresando a nivel personal, cada día intentar ser mejor persona (aunque puede fallar ) Son cosas que, no son menores, sobretodo en un año tannn complicado a nivel mundial. Por suerte, tengo a los mejores, los que me siguen a donde vaya, con pandemia, sin pandemia, a través de una panta...lla o en persona. Y eso hace que no me pueda relajar, no podes Juan. Cuando tanta gente confía en vos, siempre tenés que intentar poner tu mejor cara y dar tu mejor versión. No hay lugar para otra cosa. GRACIAS alumnos! les deseo un 2021 con lo mejor de lo mejor @andrea_saenzdeluque @noesilb @nico_alves @nicomontepaone @flaviofranceschin @alfonsocaa @lorenzomaxi @lorena.verdaguer @cesar.496 @patrigoldfarb @juanicanale04 @santi.monto @santi.leguizamon5289 @estefaniazaton @rafo.abadie @gracieladietl47

Se termina el 2020 y no queda mas que agradecer... tener salud, gente que uno quiere, sentirme querido, que los cercanos de verdad estén bien... Laburo, hacer lo que a uno le gusta, seguir progresando a nivel personal, cada día intentar ser mejor persona (aunque puede fallar ) Son cosas que, no son menores, sobretodo en un año tannn complicado a nivel mundial. Por suerte, tengo a los mejores, los que me siguen a donde vaya, con pandemia, sin pandemia, a través de una panta...lla o en persona. Y eso hace que no me pueda relajar, no podes Juan. Cuando tanta gente confía en vos, siempre tenés que intentar poner tu mejor cara y dar tu mejor versión. No hay lugar para otra cosa. GRACIAS alumnos! les deseo un 2021 con lo mejor de lo mejor @andrea_saenzdeluque @noesilb @nico_alves @nicomontepaone @flaviofranceschin @alfonsocaa @lorenzomaxi @lorena.verdaguer @cesar.496 @patrigoldfarb @juanicanale04 @santi.monto @santi.leguizamon5289 @estefaniazaton @rafo.abadie @gracieladietl47

MARTES/JUEVES 20:30 HS FUTBOL - -ENTRENAMIENTO PARA TODAS LAS EDADES Y NIVELES - 2 PROFES @sebasaavedradt @juanorozco.entrenador ... - MATERIALES Y EXPERIENCIAS EN EL DEPORTE MAS HERMOSO DE TODOS - PREPARACION FISICA APLICADA AL FUTBOL - TRABAJOS PARA MEJORAR EN EL DEPORTE... FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD - TRABAJOS COGNITIVOS - JUEGO La idea es que mejores en el deporte, segun el nivel de cada individuo adaptamos el entrenamiento para cada persona. Por eso, es abierto para todos y por eso somos dos profes! Te esperamos!!! Cualquier consulta no dudes en preguntar! - - #futbol #futbol #entrenamiento #entrenamientogrupal #preparacionfisica #entrenamientodefutbol #torneosdefutbol #torneodefutbol #futbolfemenino #futbolistas #futbolamateur #pachecoyelrio #martinez #acasusso #sanisidro #vicentelopez #olivos See more

MARTES/JUEVES 20:30 HS FÚTBOL - -ENTRENAMIENTO PARA TODAS LAS EDADES Y NIVELES - 2 PROFES @sebasaavedradt @juanorozco.entrenador ... - MATERIALES Y EXPERIENCIAS EN EL DEPORTE MÁS HERMOSO DE TODOS - PREPARACIÓN FÍSICA APLICADA AL FÚTBOL - TRABAJOS PARA MEJORAR EN EL DEPORTE... FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD - TRABAJOS COGNITIVOS - JUEGO La idea es que mejores en el deporte, según el nivel de cada individuo adaptamos el entrenamiento para cada persona. Por eso, es abierto para todos y por eso somos dos profes! Te esperamos!!! Cualquier consulta no dudes en preguntar! - - #fútbol #futbol #entrenamiento #entrenamientogrupal #preparacionfisica #entrenamientodefutbol #torneosdefutbol #torneodefutbol #futbolfemenino #futbolistas #futbolamateur #pachecoyelrio #martinez #acasusso #sanisidro #vicentelopez #olivos See more

Rafa Abadie FELIZ CUMPLE AL MEJOR!!

No pensé que podía costar tanto volver a entrenar cómo lo hacía antes (y que lejos estoy ). - No creíamos que estaríamos en esta situación, todos con barbijo, el protocolo... Nunca imaginamos tantas cosas... así y todo acá estamos, adaptándonos a lo que toca, a lo que se nos presenta! Hay que pelearla, y cómo con todo, con ganas y enfocándonos, todo se puede, es cuestión de proponérselo!... Entrenar para mí, es tener un orden en la vida misma, es un desafío permanente de perseverancia, de amor propio y de superación. No siempre tenemos ganas de hacerlo, a veces nos cuesta, y ahí está el premio del saber que cumplí. - Me dieron ganas de transmitir ésto, quizá a alguno le sirva y bienvenido sea Lo mejor siempre está por venir! a poner lo mejor en cada día de nuestras vidas! - - - #motivacion #entrenamiento #entrenadorpersonal #calidaddevida #salud #saludmental See more

Arrancamos éste hermoso día a puro sol, deporte y buena energía!!! No te olvides!! SÁBADOS 9:30 HS Alvear y el Río -... Sumate!!! - #entrenamientofuncional #running #entrenamientogrupal #entrenadorpersonal #personaltrainer #clasegrupal #salud #calidaddevida #alvearyelrio See more

Se viene lo que todo el amante del Fútbol quiere - Junto con @sebasaavedradt vamos a estar realizando entrenamientos aplicados al Fútbol. - El grupo será abierto, con la idea de que sea para todos los futboleros/as que quieren volver a tener contacto con la redonda ... - Dispondremos de todos los materiales necesarios para que puedas entrenarte y jugar a este hermoso deporte. De verdad, te lo recomiendo Cualquier consulta no dudes en preguntar! - MARTES 20.30 HS JUEVES 20.30 HS - - #futbol #entrenamiento #entrenamientoparafutbol #entrenamientodefutbol #preparacionfisica #preparacionfisicafutbol #futbolfemenino #futbolmasculino See more

Buenas Buenas!!! Agéndate: Sábados 9.30 hs Alvear y el Río (Martinez) -... Si te interesa entrenar al aire libre conmigo, es el momento! Para más info mándame un msj, te espero para pasar un buen momento y disfrutar de los días lindos que se vienen Te espero! - - #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenamientoalairelibre #clasegrupal #deporte #salud #calidaddevida See more

Buen martes! Hoy, les dejo un ejercicio de Core, en el cual trabajan y mucho los glúteos Cuando hacerlo? Cuantas veces? En qué momento? Cada cuanto? Para qué? Para quién? Cómo siempre, depende... Espero que tengan una linda semana! Si te gustó este ejercicio dejame un me gusta y compartilo!... Cualquier consulta no dudes en preguntarme! - - - #entrenamiento #entrenamientopersonal #core #gluteos #planesdeentrenamiento #planesadistancia #salud #tuobjetivo See more

No me gusta criticar a los que hacen las cosas mal. Pero me jode que lastimen a la gente. No es lo mismo 10 sentadillas que 100, imaginate 1000? No es lo mismo que hagas una Sentadilla con buena tecnica a que la hagas mal. No es lo mismo que lo haga una persona entrenada, a que lo haga mi abuela. Entendamos que hacerte doler no es entrenar, que no te puedas mover y quedar totalmente destruido no es entrenar.... Para que? Para quien? Por que? Cada cuanto? ... Todos somos personas diferentes con diversos objetivos, lesiones, enfermedades, etc, etc. Como tal, cada individuo es un mundo y necesita que el ejercicio se adapte a esa persona y no realizarlo porque si. Sabias que hacer mal un ejercicio capazzzz la primera vez no pasa nada, pero si lo seguis haciendo mal vas a tener problemas? Por ejemplo, la columna, te lastimaste feo, podes tener problemas, TODA tu vida... Hermoso, por divertirte un poco... Yo no soy personal trainer soy profesor de educacion fisica, intento que mis alumnos entiendan lo que estan haciendo, el por que lo hacen y por que deberian hacerlo... seguramente errores debo tener miles, pero hago lo posible para que sean los menos posibles y lo primero que no les haga mal. Al menos intento ser, primero un buen tipo. See more

No me gusta criticar a los que hacen las cosas mal. Pero me jode que lastimen a la gente. No es lo mismo 10 sentadillas que 100, imaginate 1000? No es lo mismo que hagas una Sentadilla con buena tecnica a que la hagas mal. No es lo mismo que lo haga una persona entrenada, a que lo haga mi abuela. Entendamos que hacerte doler no es entrenar, que no te puedas mover y quedar totalmente destruido no es entrenar.... Para que? Para quien? Por que? Cada cuanto? ... Todos somos personas diferentes con diversos objetivos, lesiones, enfermedades, etc, etc. Como tal, cada individuo es un mundo y necesita que el ejercicio se adapte a esa persona y no realizarlo porque si. Sabias que hacer mal un ejercicio capazzzz la primera vez no pasa nada, pero si lo seguis haciendo mal vas a tener problemas? Por ejemplo, la columna, te lastimaste feo, podes tener problemas, TODA tu vida... Hermoso, por divertirte un poco... Yo no soy personal trainer soy profesor de educacion fisica, intento que mis alumnos entiendan lo que estan haciendo, el por que lo hacen y por que deberian hacerlo... seguramente errores debo tener miles, pero hago lo posible para que sean los menos posibles y lo primero que no les haga mal. Al menos intento ser, primero un buen tipo. See more