K8 Chacras
Chacras de Coria

Nos bombardean con noticias que buscan generar miedo antes que informar. Nos dicen que las mejores medidas de "protección" contra el coronavirus son el distanciamiento social, el encierro y los fármacos... Limitar la exposición al virus es fundamental, pero se habla mucho menos de lo que podemos hacer para evitar que la exposición al virus (en muchos casos inevitable) nos cause problemas serios. ... Nuestro sistema inmune es nuestra mejor defensa contra el COVID-19 y contra cualquier otra enfermedad. Lo mejor que podemos hacer es fortalecerlo con buenos hábitos de vida: actividad física, descanso, buena alimentación, exposición al sol. Los protocolos ayudan a que podamos desempeñar éstas tareas cuidándonos los unos a los otros. Seamos RESPONSABLES, respetemos los PROTOCOLOS, cuidemosnos entre tod@s, pero no dejemos de movernos. LA ACTIVIDAD FÍSICA ES SALUD. #noalcierredegimnasios #2021 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

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#K8FAMILY EN ACCIÓN! @westwodmza . . "Llegar juntos es el principio, mantenerse juntos es el progreso y trabajar juntos es el éxito" .... . Cómo una verdadera familia nos apoyamos desde el principio, si bien cada equipo compitió sólo, el éxito de uno es el de todos. Felicitaciones a todos los competidores por haber llegado a la instancia final, por haber luchado cada evento hasta el final. Demostrando no solo el entrenamiento previo, si no las ganas de querer seguir mejorando. . . #K8GIRLS - Mujeres ADVANCE #K8BROS - Hombres SCALED 4 # SPARTANS - Hombres ADVANCE 6 # REMASTERIZADOS - Hombres MASTER +35 #K-SI8TEAM - Hombres ADVANCE #NARIGONTEAM - Hombres RX'D . . #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

8 de Marzo. Sigamos luchando por un mundo más justo e igualitario.

#K8FAMILY EN ACCIÓN! @westwodmza . . "Llegar juntos es el principio, mantenerse juntos es el progreso y trabajar juntos es el éxito" .... . Cómo una verdadera familia nos apoyamos desde el principio, si bien cada equipo compitió sólo, el éxito de uno es el de todos. Felicitaciones a todos los competidores por haber llegado a la instancia final, por haber luchado cada evento hasta el final. Demostrando no solo el entrenamiento previo, si no las ganas de querer seguir mejorando. . . #K8GIRLS - Mujeres ADVANCE #K8BROS - Hombres SCALED 4 # SPARTANS - Hombres ADVANCE 6 # REMASTERIZADOS - Hombres MASTER +35 #K-SI8TEAM - Hombres ADVANCE #NARIGONTEAM - Hombres RX'D . . #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

ARMÁ TU PROPIO #WOD Y GANÁ 1 MES GRATIS!! Paso 1 elegí el protocolo a trabajar. Paso 2 elegí 1 o 2 ejercicios de #weightlifting Paso 3 elejí 2 o 3 ejercicios de #Gymnastics.... IMPORTANTE! Escribí en los comentarios el wod que armaste, ese wod junto a todos los otros van a ser publicados en las historias para que la gente vote el mejor. El más votado sera el ganador y ademas de ser el wod sorpresa de la semana el creador tendra un mes GRATIS! #2021 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

THE SWEAT. THE TIME. THE DEDICATION. IT PAY OFF.... En #K8fitness trabajamos empujando tus límites día a día, para que te veas bien y te sientas mejor. . . #2021 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

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CUPOS LIMITADOS!! High Fitness Mas info por Whatsapp en el siguiente link! https://wa.link/gdktev

Tradicionalmente, cuando alguien quería "ponerse en forma" la recomendación principal era correr o hacer entrenamiento aeróbico. Sin duda es una actividad muy beneficiosa, pero no debería ser lo único. Además muchos siguen pensando que levantar peso es lesivo, o que debería evitarse en ciertos grupos, como jóvenes, embarazadas o personas mayores. POR SUERTE LA MODA ESTA CAMBIANDO. El entrenamiento de fuerza aporta multitud de beneficios que nunca se obtendrán con cardi...o clásico. Más fuerza está ligada a mejor y más larga vida, a mayor masa muscular menos incidencia de enfermedades asociadas con la edad y mayor capacidad para disfrutar la vida (aparte de ser más sexy ). Al ganar fuerza no sólo se desarrolla músculo sino que también se fortalecen los huesos (evitando enfermedades como la osteoporosis) y las articulaciones (previniendo otras lesiones) No, no estamos hablamos de grandes músculos, entrenar fuerza no implica necesariamente levantar grandes pesos, sino de entrenar músculos funcionales, que soporten correctamente tu estructura y te permitan desarrollar con facilidad tus actividades diarias. En nuestras planificaciones (PRESENCIAL Y ON-LINE) nos vamos a enfocar en que puedas generar suficiente tensión usando tu propio cuerpo o equipamientos sencillos para que vayas logrando tus objetivos progresivamente. Comentá si te gusto el post y etiqueta a tu amig@ que todavía le tiene miedo a las pesas! Te esperamos en el siguiente nivel, para que logres tu mejor version! Mandá un mensaje para mas info! #2021 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

Arrancó el 2021, arrancó la semana! Y vos arrancaste? Que metas tenés para este nuevo año? . .... #2021 #newyear #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #K8FAMILY See more

ARMÁ TU PROPIO #WOD Y GANÁ 1 MES GRATIS!! Paso 1 elegí el protocolo a trabajar. Paso 2 elegí 1 o 2 ejercicios de #weightlifting Paso 3 elejí 2 o 3 ejercicios de #Gymnastics.... IMPORTANTE! Escribí en los comentarios el wod que armaste, ese wod junto a todos los otros van a ser publicados en las historias para que la gente vote el mejor. El más votado sera el ganador y ademas de ser el wod sorpresa de la semana el creador tendra un mes GRATIS! #2021 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

FELIZ 2021 ! . . Se fue un año que nos enseñó mucho, sobre todo la importancia de la FAMILIA y la SALUD. ... Con esos dos pilares vamos a encarar juntos todo lo que nos depare el 2021. De corazón les deseamos lo mejor para este nuevo año.

THE SWEAT. THE TIME. THE DEDICATION. IT PAY OFF.... En #K8fitness trabajamos empujando tus límites día a día, para que te veas bien y te sientas mejor. . . #2021 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

FELIZ 2021 ! . . Se fue un año que nos enseñó mucho, sobre todo la importancia de la FAMILIA y la SALUD. ... Con esos dos pilares vamos a encarar juntos todo lo que nos depare el 202. De corazón les deseamos lo mejor para este nuevo año.

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Nuestro cuerpo no cambiará en una semana... pero con FOCO , DISCIPLINA y CONSISTENCIA en mejorar nuestra salud, podemos construir hábitos que durarán toda una vida. En #K8 nos comprometemos a trabajar en conjunto para que logres tus objetivos y puedas llevar tu salud y bienestar al siguiente nivel. ... #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras

El STAFF de K8 les desea una muy Feliz Navidad! Disfruten estás fiestas rodeados de todos sus seres queridos! . .... #k8crossfit #k8family #k8cfchacras #thenextlevel #christmas #navidad

Tradicionalmente, cuando alguien quería "ponerse en forma" la recomendación principal era correr o hacer entrenamiento aeróbico. Sin duda es una actividad muy beneficiosa, pero no debería ser lo único. Además muchos siguen pensando que levantar peso es lesivo, o que debería evitarse en ciertos grupos, como jóvenes, embarazadas o personas mayores. POR SUERTE LA MODA ESTA CAMBIANDO. El entrenamiento de fuerza aporta multitud de beneficios que nunca se obtendrán con cardi...o clásico. Más fuerza está ligada a mejor y más larga vida, a mayor masa muscular menos incidencia de enfermedades asociadas con la edad y mayor capacidad para disfrutar la vida (aparte de ser más sexy ). Al ganar fuerza no sólo se desarrolla músculo sino que también se fortalecen los huesos (evitando enfermedades como la osteoporosis) y las articulaciones (previniendo otras lesiones) No, no estamos hablamos de grandes músculos, entrenar fuerza no implica necesariamente levantar grandes pesos, sino de entrenar músculos funcionales, que soporten correctamente tu estructura y te permitan desarrollar con facilidad tus actividades diarias. En nuestras planificaciones (PRESENCIAL Y ON-LINE) nos vamos a enfocar en que puedas generar suficiente tensión usando tu propio cuerpo o equipamientos sencillos para que vayas logrando tus objetivos progresivamente. Comentá si te gusto el post y etiqueta a tu amig@ que todavía le tiene miedo a las pesas! Te esperamos en el siguiente nivel, para que logres tu mejor version! Mandá un mensaje para mas info! #2021 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras #k8family

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EL EJERCICIO ES MULTITERAPÉUTICO Ejercitarte con nosotros solo te tomará una hora al día y ésto tendrá un gran impacto tanto en tu cuerpo como en tu mente. Desliza y mirá algunos de los beneficios que tiene el ejercicio sobre nuestro cuerpo y mente! ... Y VOS? RECOMENDARIAS EL EJERCICIO?

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" YOU COULDN'T UNTIL YOU DID " . . Cada paso que damos nos puede acercar o alejar de nuestros objetivos.... Gracias @underfeetarg por asegurarse de que cada paso sea el mejor!

FELIZ DÍA DE LA PRIMAVERA!

JUNTOS PODEMOS! #k8 #k8fitness #wearek8 #argentina #fitness #k8chacras #fit #covid_19 #mendoza #chacrasdecoria

Tenemos página web!! Entra desde el link de nuestra bio para conocerla!!

La magia está en el movimiento , el arte está en la programación , la ciencia está en la explicación y la diversión está en la comunidad WE ARE K8 BE THE BEST VERSION OF YOU... #k8 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras

ENTRENÁ, CUERPO COMPLETO, VIVÍ, CON PLENITUD. ... WE ARE K8 #k8 #wearek8 #k8fitness #training #fit #fitness #ar #argentina #mendoza #chacrasdecoria #chacras #k8chacras