Kâlalîlâ Yoga de Valeria Masramón

Una captura de pantalla de una publicación que comparto sobre la importancia de la postura al sentarse!!! Sentate sobre tus isquiones!!!! Tu cuerpo te lo va a agradecer!!

Una captura de pantalla de una publicación que comparto sobre la importancia de la postura al sentarse!!! Sentate sobre tus isquiones!!!! Tu cuerpo te lo va a agradecer!!

El yoga es para todos. No necesitas ser un experto o estar en la cima de la forma física para practicar. La tensión de la vida moderna puede provocar dolor fís...ico y enfermedad, ya que descuidamos nuestros cuerpos en la carrera por el éxito material. El estrés de la vida moderna también puede conducir al sufrimiento mental: sentimientos de inadecuación, aislamiento o impotencia. El yoga ayuda a integrar el plano mental y físico, provocando una sensación de equilibrio interno y externo, o lo que yo llamo alineación. La verdadera alineación significa que la mente interna alcanza cada célula y fibra del cuerpo. B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health

El yoga es para todos. No necesitas ser un experto o estar en la cima de la forma física para practicar. La tensión de la vida moderna puede provocar dolor fís...ico y enfermedad, ya que descuidamos nuestros cuerpos en la carrera por el éxito material. El estrés de la vida moderna también puede conducir al sufrimiento mental: sentimientos de inadecuación, aislamiento o impotencia. El yoga ayuda a integrar el plano mental y físico, provocando una sensación de equilibrio interno y externo, o lo que yo llamo alineación. La verdadera alineación significa que la mente interna alcanza cada célula y fibra del cuerpo. B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health

Al comprender que la felicidad, la paz y la libertad genuina les habían estado eludiendo, cada vez fueron más los occidentales que empezaron a buscar algo que l...es proporcionase esas cualidades, y son muchos los que han mirado hacia Oriente en busca de alivio e inspiración. No obstante, la búsqueda de paz no puede llegar desde el exterior. Debe empezar desde dentro, o la paz eludirá para siempre al buscador. A través de la práctica yóguica se aprende a distinguir lo esencial de lo no esencial, y a vivir una vida sencilla, honrada y pacífica. Como la meta de la humanidad es conocer al sí-mismo, el yoga ayuda a cultivar a la humanidad, independientemente de cuestiones de lugar, clase, casta y religión. B.K.S. Iyengar

Al comprender que la felicidad, la paz y la libertad genuina les habían estado eludiendo, cada vez fueron más los occidentales que empezaron a buscar algo que l...es proporcionase esas cualidades, y son muchos los que han mirado hacia Oriente en busca de alivio e inspiración. No obstante, la búsqueda de paz no puede llegar desde el exterior. Debe empezar desde dentro, o la paz eludirá para siempre al buscador. A través de la práctica yóguica se aprende a distinguir lo esencial de lo no esencial, y a vivir una vida sencilla, honrada y pacífica. Como la meta de la humanidad es conocer al sí-mismo, el yoga ayuda a cultivar a la humanidad, independientemente de cuestiones de lugar, clase, casta y religión. B.K.S. Iyengar

Continuamos con las clases virtuales de yoga! Sumate desde casa!!! Info x whp y MSN!

Continuamos con las clases virtuales de yoga! Sumate desde casa!!! Info x whp y MSN!

Recomiendo en estos momentos de cuarentena en los que vamos haciendo un recorrido hacia el interior...que cuando sientas que no tienes respuestas o estás bloquead@ en algún proceso de tu vida, hagas estas lecturas que ofrece Pao con mucho amor para ayudarte a continuar en este viaje profundo al centro de tu alma.... Es una genia!¡! #sanacion #kalalila #mentesana #alma #autoconocimiento

Recomiendo en estos momentos de cuarentena en los que vamos haciendo un recorrido hacia el interior...que cuando sientas que no tienes respuestas o estás bloquead@ en algún proceso de tu vida, hagas estas lecturas que ofrece Pao con mucho amor para ayudarte a continuar en este viaje profundo al centro de tu alma.... Es una genia!¡! #sanacion #kalalila #mentesana #alma #autoconocimiento

Mini práctica con ladrillos en bolsita!!! ..recordá q pueden ser libros de tapa dura iguales o lo que tú imaginación te brinde y te sea útil ... Recordá hoy clases virtuales 20 hs ! Más restaurativas para iniciar las pascuas y con una relajación linda al final....avisame y te cuento cómo hacer para que tengas tus prácticas desde casa. Namasté

Muy interesante!!! Y no requiere demasiada práctica, incluso empezar con menos repeticiones o sostener, como dice, 30 seg. el aire.... para los que están(mos) expuestos con más razón pero creo que es una buena oportunidad para que lo haga quien sienta curiosidad de empezar a hacer pranayama o ejercicios de respiración y mejorar la capacidad torácica .....no se pierde nada con intentar! Además de aumentar el sistema inmunológico, calma la mente y mejora el estado de ánimo!!! Namasté

Otra clase más con lindas almas!!! Gracias x estar...nos vemos la próxima!!! A descansar! #kalalila #yogaencasa #sanacion

Hoy clases x Zoom a las 20hs. Te recomiendo entrar antes para acomodarte y recordá tener tus elementos para la práctica 2 frazadas 1 pared 2 bloques, libros de tapa dura o ladrillos 1 silla ... 1 cinto, soga o pañuelo Namasté

Otra clase más con lindas almas!!! Gracias x estar...nos vemos la próxima!!! A descansar! #kalalila #yogaencasa #sanacion

Mi práctica personal compartida con algunos acordes y mi voz en Gayatri Mantra los uno creando un efecto q me gustó, muy básico pero en aprendizaje y gratitud...quería compartir un poquito de lo que hago en esta cuarentena... #kalalila #creative #sanacion #improvisation #yogainspiration #yogapractice

Gracias a los que asistieron, damos por comenzadas las clases virtuales en kâlalîlâ! Si querés sumarte hace Click en el MSN o x whp y te doy más info! Como trabajamos desde casa, tené en cuenta de contar con los siguientes elementos, no siempre usamos todos pero es bueno tenerlos a mano y que vayas reconociendo tu cuerpo y tus necesidades ......(fíjate q puse elementos caseros en la foto) Pared... 1 silla 2 bloques (ladrillos o libros de tapa dura iguales) se pueden reemplazar x las frazadas 2 frazadas (en lo posible gorditas) 1 cinto, soga o pañuelo largo 1 mat o colchoneta (opcional) podés trabajar en el piso y alternar con las frazadas Nos reencontramos martes y jueves 20 hs Namasté

Gracias a los que asistieron, damos por comenzadas las clases virtuales en kâlalîlâ! Si querés sumarte hace Click en el MSN o x whp y te doy más info! Como trabajamos desde casa, tené en cuenta de contar con los siguientes elementos, no siempre usamos todos pero es bueno tenerlos a mano y que vayas reconociendo tu cuerpo y tus necesidades ......(fíjate q puse elementos caseros en la foto) Pared... 1 silla 2 bloques (ladrillos o libros de tapa dura iguales) se pueden reemplazar x las frazadas 2 frazadas (en lo posible gorditas) 1 cinto, soga o pañuelo largo 1 mat o colchoneta (opcional) podés trabajar en el piso y alternar con las frazadas Nos reencontramos martes y jueves 20 hs Namasté