Kehua Fitness Club Rosario
Rosario

¿Buscando una técnica que mejore tu estado físico, mental y emocional para afrontar tus retos? - YOGA INTEGRAL, ACTIVO. - Es un arte milenario que ha demostrado ampliamente que puede mejorar nuestra calidad de vida, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual. ... - ¡SUMATE! - HORARIOS: Martes y Jueves de 15 a 16.30hs - Contamos con materiales, y cupo limitado para 8 personas. - Inscripciones a través de la App. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

¿Buscando una técnica que mejore tu estado físico, mental y emocional para afrontar tus retos? - YOGA INTEGRAL, ACTIVO. - Es un arte milenario que ha demostrado ampliamente que puede mejorar nuestra calidad de vida, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual. ... - ¡SUMATE! - HORARIOS: Martes y Jueves de 15 a 16.30hs - Contamos con materiales, y cupo limitado para 8 personas. - Inscripciones a través de la App. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

El ejercicio físico mejora el control de todos los factores de riesgo cardiovascular (la HTA, la diabetes, la obesidad, y otros componentes de la enfermedad metabólica, ayuda a equilibrar la dieta y a controlar los impulsos por fumar). - Todo esto al final se traduce en menos enfermedad y menos necesidad de medicación. - Dato: Una sola sesión de ejercicio semanal ya puede inducir cambios favorables en la presión arterial.... - También está comprobado que mejora el descanso nocturno, el estado de ánimo, la depresión y la ansiedad, la capacidad para pensar con claridad y el rendimiento cognitivo, incluso el riesgo de demencia. Los huesos son más sanos y fuertes, y esto, junto al aumento de la fuerza tiene un impacto importante en la gente de mayor edad, con menos caídas, más independencia y menor deterioro en general. - - Proba con nosotros y ¡SUMATE! - LUNES A VIERNES - Turno Mañana: De 07 A 14HS Turno Tarde: De 17 a 20HS - sábados: 10 y 11 AM. - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - Envianos un DM y hace tu consulta. - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

El ejercicio físico mejora el control de todos los factores de riesgo cardiovascular (la HTA, la diabetes, la obesidad, y otros componentes de la enfermedad metabólica, ayuda a equilibrar la dieta y a controlar los impulsos por fumar). - Todo esto al final se traduce en menos enfermedad y menos necesidad de medicación. - Dato: Una sola sesión de ejercicio semanal ya puede inducir cambios favorables en la presión arterial.... - También está comprobado que mejora el descanso nocturno, el estado de ánimo, la depresión y la ansiedad, la capacidad para pensar con claridad y el rendimiento cognitivo, incluso el riesgo de demencia. Los huesos son más sanos y fuertes, y esto, junto al aumento de la fuerza tiene un impacto importante en la gente de mayor edad, con menos caídas, más independencia y menor deterioro en general. - - Proba con nosotros y ¡SUMATE! - LUNES A VIERNES - Turno Mañana: De 07 A 14HS Turno Tarde: De 17 a 20HS - sábados: 10 y 11 AM. - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - Envianos un DM y hace tu consulta. - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

¡Llegaron a nuestro box las mejores barritas proteicas! @quelopaleo - Para consumir en cualquier momento del día como un snack saludable. - Aptas para Vegetarianos / Diabéticos / Celíacos.... - Barritas proteicas en sus versiones: Chocolate blanco y pasta de maní. Chocolate negro y pasta de maní. - Ingredientes: Proteína de suero de leche, pasta de maní, manteca de cacao, chocolate semiamargo, aceite de coco neutro. - Información nutricional Proteínas: 12 grs. Hidratos de carbono: 16 grs. Grasas: 13 grs. Valor energético: 229 kcal Sin conservantes artificiales Libre de TACC Sin azúcar agregada Carga glucémica baja. - Hace tu consulta tanto por unidad como caja en recepción. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - See more

Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable, y te permite tener un mejor estado físico, además de mejorar tu salud mental y la sensación general de bienestar. - En kehua te ofrecemos: Funcional Cross ... Cardio Yoga - - Días y horarios disponibles en nuestras Historias Destacadas. - Acercate a nuestro box para realizar tus consultas: Tucumán 2159. o envianos un DM con tu consulta. - - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

Acatando las medidas correspondientes, les pedimos que seamos responsables y nos cuidemos entre todos. - Recordamos: Reservar las clases por la App Traer toalla y botella de agua para uso personal... Respetar los horarios de clase Uso obligatorio de tapaboca o máscara Mantener la distancia preventiva Higienizar los elementos Evitar el contacto físico con los compañeros y/o personal de entrenamiento - Los esperamos para continuar entrenando con responsabilidad y la misma energía de siempre. - LUNES A VIERNES - Turno Mañana: De 07 A 14HS Turno Tarde: De 17 a 20HS - sábados: 10 y 11 AM. - Estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - #fitness #fitnesslifestyle #crossfit #funcional #ejercicio #yoga #cardio #gym #healthy #felicidad #rosario #argentina #musculacion #salud See more

¡Llegaron a nuestro box las mejores barritas proteicas! @quelopaleo - Para consumir en cualquier momento del día como un snack saludable. - Aptas para Vegetarianos / Diabéticos / Celíacos.... - Barritas proteicas en sus versiones: Chocolate blanco y pasta de maní. Chocolate negro y pasta de maní. - Ingredientes: Proteína de suero de leche, pasta de maní, manteca de cacao, chocolate semiamargo, aceite de coco neutro. - Información nutricional Proteínas: 12 grs. Hidratos de carbono: 16 grs. Grasas: 13 grs. Valor energético: 229 kcal Sin conservantes artificiales Libre de TACC Sin azúcar agregada Carga glucémica baja. - Hace tu consulta tanto por unidad como caja en recepción. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - See more

¿Buscando una técnica que mejore tu estado físico, mental y emocional para afrontar tus retos? - YOGA INTEGRAL, ACTIVO. - Es un arte milenario que ha demostrado ampliamente que puede mejorar nuestra calidad de vida, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual. ... - ¡SUMATE! - HORARIOS: Martes y Jueves de 15 a 16.30hs - Contamos con materiales, y cupo limitado para 8 personas. - Inscripciones a través de la App. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

Entre los beneficios del cross-cardio se destaca el hecho de que permite conseguir gran fuerza y resistencia gracias a la intensidad y variedad de ejercicios que se incluyen en este programa de entrenamiento. - Trabajamos la fuerza, la velocidad, la resistencia, la potencia, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación, el equilibrio y la precisión. - Nos encargamos de tener variedad de ejercicios, desafiantes, y alcanzar éxito a largo plazo.... - - ¡SUMATE! - LUNES A VIERNES - Turno Mañana: De 07 A 14HS Turno Tarde: De 17 a 20HS - Sábados: 10 y 11 AM. - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - Envianos un DM y hace tu consulta. - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

El ejercicio físico mejora el control de todos los factores de riesgo cardiovascular (la HTA, la diabetes, la obesidad, y otros componentes de la enfermedad metabólica, ayuda a equilibrar la dieta y a controlar los impulsos por fumar). - Todo esto al final se traduce en menos enfermedad y menos necesidad de medicación. - Dato: Una sola sesión de ejercicio semanal ya puede inducir cambios favorables en la presión arterial.... - También está comprobado que mejora el descanso nocturno, el estado de ánimo, la depresión y la ansiedad, la capacidad para pensar con claridad y el rendimiento cognitivo, incluso el riesgo de demencia. Los huesos son más sanos y fuertes, y esto, junto al aumento de la fuerza tiene un impacto importante en la gente de mayor edad, con menos caídas, más independencia y menor deterioro en general. - - Proba con nosotros y ¡SUMATE! - LUNES A VIERNES - Turno Mañana: De 07 A 14HS Turno Tarde: De 17 a 20HS - sábados: 10 y 11 AM. - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - Envianos un DM y hace tu consulta. - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

Entre los beneficios del cross-cardio se destaca el hecho de que permite conseguir gran fuerza y resistencia gracias a la intensidad y variedad de ejercicios que se incluyen en este programa de entrenamiento. - Trabajamos la fuerza, la velocidad, la resistencia, la potencia, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación, el equilibrio y la precisión. - Nos encargamos de tener variedad de ejercicios, desafiantes, y alcanzar éxito a largo plazo.... - - ¡SUMATE! - LUNES A VIERNES - Turno Mañana: De 07 A 14HS Turno Tarde: De 17 a 20HS - Sábados: 10 y 11 AM. - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - Envianos un DM y hace tu consulta. - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

¡Llegaron a nuestro box las mejores barritas proteicas! @quelopaleo - Para consumir en cualquier momento del día como un snack saludable. - Aptas para Vegetarianos / Diabéticos / Celíacos.... - Barritas proteicas en sus versiones: Chocolate blanco y pasta de maní. Chocolate negro y pasta de maní. - Ingredientes: Proteína de suero de leche, pasta de maní, manteca de cacao, chocolate semiamargo, aceite de coco neutro. - Información nutricional Proteínas: 12 grs. Hidratos de carbono: 16 grs. Grasas: 13 grs. Valor energético: 229 kcal Sin conservantes artificiales Libre de TACC Sin azúcar agregada Carga glucémica baja. - Hace tu consulta tanto por unidad como caja en recepción. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - See more

JUGOS DETOX - Son un mix de frutas hechas en licuados o jugos con agregado de agua. - Se dicen que son detox porque ayudan al hígado a desintoxicarse por aumentar el consumo de frutas y verduras y bajar el consumo de alimentos refinados y con mucha azúcar. Así el hígado puede liberar las toxinas y mantenerse sano. ... - Lo óptimo es que no tenga agregado de azúcar y que se consuma la fruta licuada junto a la cáscara y pulpa así nos aporta fibra. Esto nos da saciedad y ayuda a regular el azúcar en sangre. - Tip: es una buena estrategia para las personas que no consumen fruta, así aseguramos un correcto aporte de vitaminas y minerales. - Es un buen aporte de líquidos en caso de retención y se puede consumir en cualquier momento del día. - Algunos ejemplos de combinaciones: - APIO. LIMÓN Y MANZANA NARANJA. ZANAHORIA Y FRUTILLA POMELO. MANZANA Y NARANJA. KALE. NARANJA. LIMÓN Y APIO JENGIBRE. MANZANA.LIMÓN Y MENTA MANZANA. APIO. PEPINO Y ZANAHORIA REMOLACHA. NARANJA Y LIMÓN. - - ¿Qué opciones elegís? Contanos - Agradecemos a nuestra nutricionista @g.r.nutricion por cualquier consulta se pueden comunicar con ella al 3416 286409, atención por obras sociales. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - See more

JUGOS DETOX - Son un mix de frutas hechas en licuados o jugos con agregado de agua. - Se dicen que son detox porque ayudan al hígado a desintoxicarse por aumentar el consumo de frutas y verduras y bajar el consumo de alimentos refinados y con mucha azúcar. Así el hígado puede liberar las toxinas y mantenerse sano. ... - Lo óptimo es que no tenga agregado de azúcar y que se consuma la fruta licuada junto a la cáscara y pulpa así nos aporta fibra. Esto nos da saciedad y ayuda a regular el azúcar en sangre. - Tip: es una buena estrategia para las personas que no consumen fruta, así aseguramos un correcto aporte de vitaminas y minerales. - Es un buen aporte de líquidos en caso de retención y se puede consumir en cualquier momento del día. - Algunos ejemplos de combinaciones: - APIO. LIMÓN Y MANZANA NARANJA. ZANAHORIA Y FRUTILLA POMELO. MANZANA Y NARANJA. KALE. NARANJA. LIMÓN Y APIO JENGIBRE. MANZANA.LIMÓN Y MENTA MANZANA. APIO. PEPINO Y ZANAHORIA REMOLACHA. NARANJA Y LIMÓN. - - ¿Qué opciones elegís? Contanos - Agradecemos a nuestra nutricionista @g.r.nutricion por cualquier consulta se pueden comunicar con ella al 3416 286409, atención por obras sociales. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - See more

Entrenamos con responsabilidad. - Al momento de entrenar, todos nuestros socios deben cumplir con ciertas normas para cuidarnos, mantenernos saludables y hacer nuestras rutinas sin preocupación. - -... - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

Entrenamos con responsabilidad. - Al momento de entrenar, todos nuestros socios deben cumplir con ciertas normas para cuidarnos, mantenernos saludables y hacer nuestras rutinas sin preocupación. - -... - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

Beneficios de realizar entrenamiento funcional: - Ayuda a quemar grasa corporal: Al realizar movimientos intensos y repetitivos en poco tiempo, se favorece un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa y la aceleración del metabolismo. -... Mejora la postura del cuerpo y la estabilidad: Una rutina de entrenamiento funcional incluye el fortalecimiento del core, que corresponde al centro de nuestro cuerpo, compuesto por los oblicuos, abdomen, suelo pélvico y diafragma, entre otros. Trabajar este grupo muscular con abs o flexiones, ayuda a mejorar la postura, darnos mayor estabilidad y ser más flexibles, entre otros beneficios. - Gran complemento deportivo: Si realizas otras actividades deportivas, como tenis, fútbol, running, u otra disciplina, debes saber que realizar entrenamientos funcionales ayuda a fortalecer otras partes del cuerpo y, de esta forma, mejora tu desempeño, favoreciendo la recuperación, previniendo lesiones y dándote mayor potencia en movimientos rápidos, de reacción y con gran alcance. - - ¡SUMATE! - LUNES A VIERNES Turno Tarde - - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - Envianos un DM y hace tu consulta. - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

Entrenar reduce el stress - Además de ser una manera ideal de liberar tensiones después de un largo día de trabajo, reduce los niveles de cortisol, una hormona que regula y moviliza la energía en situaciones estresantes. - -... ¿Qué te parece si entrenamos juntos? - Estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - Envianos un DM o acercate a nuestro box para realizar tus consultas: Tucumán 2159. - - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - #fitness #fitnesslifestyle #crossfit #funcional #ejercicio #cardio #gym #healthy #felicidad #rosario #argentina #musculacion #salud See more

En kehua contamos con clases de: Funcional Cross Cardio -... Y Ahora sumamos YOGA - Dias y horarios disponibles en nuestras Historias Destacadas. - O Acercate a nuestro box para realizar tus consultas: Tucuman 2159. - - - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - #fitness #fitnesslifestyle #crossfit #funcional #ejercicio #cardio #gym #healthy #felicidad #rosario #argentina #musculacion #salud See more

Beneficios de realizar entrenamiento funcional: - Ayuda a quemar grasa corporal: Al realizar movimientos intensos y repetitivos en poco tiempo, se favorece un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa y la aceleración del metabolismo. -... Mejora la postura del cuerpo y la estabilidad: Una rutina de entrenamiento funcional incluye el fortalecimiento del core, que corresponde al centro de nuestro cuerpo, compuesto por los oblicuos, abdomen, suelo pélvico y diafragma, entre otros. Trabajar este grupo muscular con abs o flexiones, ayuda a mejorar la postura, darnos mayor estabilidad y ser más flexibles, entre otros beneficios. - Gran complemento deportivo: Si realizas otras actividades deportivas, como tenis, fútbol, running, u otra disciplina, debes saber que realizar entrenamientos funcionales ayuda a fortalecer otras partes del cuerpo y, de esta forma, mejora tu desempeño, favoreciendo la recuperación, previniendo lesiones y dándote mayor potencia en movimientos rápidos, de reacción y con gran alcance. - - ¡SUMATE! - LUNES A VIERNES Turno Tarde - - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. - Envianos un DM y hace tu consulta. - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

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Comenzar a aprender algo nuevo es realmente dificil si se realiza unica y exclusivamente solo. - Por eso, empezar a entrenar con tu pareja, un amigo o un familiar es una idea excelente que ayudara a generar adherencia al plan de entrenamiento. - El ser humano es un ser social y el hecho de realizar ejercicio fisico con alguien es probable que ayude a generar mas empatia. ... - Elegi una modalidad de ejercicio que les atraiga a ambos, ¡y ahora, asegurate que disfruten el entrenamiento! - - Acercate a nuestro box para realizar tus consultas: Tucuman 2159. - - - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - #fitness #fitnesslifestyle #crossfit #funcional #ejercicio #cardio #gym #healthy #felicidad #rosario #argentina #musculacion #salud See more

El deadlift o peso muerto, es uno de los movimientos en los que es muy importante que lo hagamos de forma correcta para evitar lastimarnos. - Especificamente porque puede ser un ejercicio en el que se cargue mucho peso y a medida que se aumenta la carga también lo hacen las posibilidades de lesión si no es acompañado de una técnica adecuada. - -... ¿Alguna vez practicaste este ejercicio? Contanos - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

Comenzar a aprender algo nuevo es realmente dificil si se realiza unica y exclusivamente solo. - Por eso, empezar a entrenar con tu pareja, un amigo o un familiar es una idea excelente que ayudara a generar adherencia al plan de entrenamiento. - El ser humano es un ser social y el hecho de realizar ejercicio fisico con alguien es probable que ayude a generar mas empatia. ... - Elegi una modalidad de ejercicio que les atraiga a ambos, ¡y ahora, asegurate que disfruten el entrenamiento! - - Acercate a nuestro box para realizar tus consultas: Tucuman 2159. - - - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - #fitness #fitnesslifestyle #crossfit #funcional #ejercicio #cardio #gym #healthy #felicidad #rosario #argentina #musculacion #salud See more

El deadlift o peso muerto, es uno de los movimientos en los que es muy importante que lo hagamos de forma correcta para evitar lastimarnos. - Especificamente porque puede ser un ejercicio en el que se cargue mucho peso y a medida que se aumenta la carga también lo hacen las posibilidades de lesión si no es acompañado de una técnica adecuada. - -... ¿Alguna vez practicaste este ejercicio? Contanos - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

En kehua siempre estamos pensando en ustedes, y a pedido de muchos tenemos nueva incorporación a nuestras actividades. - A partir del Martes comenzamos con clases de Yoga, y le damos la bienvenida a la profe FLOR @yoga.y.flores - YOGA INTEGRAL, ACTIVO.... - El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. - Puede mejorar el nivel general del estado físico y mejorar la postura, flexibilidad, y miles de beneficios más. - HORARIOS: Martes y Jueves de 15 a 16.30hs - Contamos con materiales, y cupo limitado para 8 personas. - Inscripciones a través de la App. - - ¿TE SUMAS? - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

En kehua siempre estamos pensando en ustedes, y a pedido de muchos tenemos nueva incorporación a nuestras actividades. - A partir del Martes comenzamos con clases de Yoga, y le damos la bienvenida a la profe FLOR @yoga.y.flores - YOGA INTEGRAL, ACTIVO.... - El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. - Puede mejorar el nivel general del estado físico y mejorar la postura, flexibilidad, y miles de beneficios más. - HORARIOS: Martes y Jueves de 15 a 16.30hs - Contamos con materiales, y cupo limitado para 8 personas. - Inscripciones a través de la App. - - ¿TE SUMAS? - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

¿Cuál es tu horario preferido para entrenar? Contanos - - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. -... - Envianos un DM o acercate a nuestro box para realizar tus consultas: Tucumán 2159. - - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

¿Cuál es tu horario preferido para entrenar? Contanos - - Recordá que estamos abiertos de 07 a 21hs todos los días. -... - Envianos un DM o acercate a nuestro box para realizar tus consultas: Tucumán 2159. - - Be the best version of you - Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

Te sentís hinchado? No dejes de anotar estos alimentos para tener en cuenta en tu próxima compra: Ricos en fibra: ayudando a disminuir la hinchazón, haciendo que el intestino trabaje mejor y son más leves de digerir: avena, pan integral, rúcula, tomate. Frutas con bastante agua en su composición: se pueden consumir en cualquier momento del día: sandía, melón, uva. Bebidas naturales: promueven la desintoxicación del cuerpo, y alivian el estrés: agua, jugos, t...é natural, agua de coco. - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - See more

Hoy sos más fuerte que nunca. - Aprovecha tus momentos de fortaleza para acompañar y llevar más lejos a tu compañerx. ¿te animas? - -... Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - See more

Estamos muy felices de volver a entrenar juntos, en nuestra querida Kehua. - Comenzamos a ponerle pilas a la semana, y a entrenar juntos a partir del día lunes. - Los horarios los vamos a estar informando en el transcurso de los días. ... - Para más info - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - - - See more

¿Sabías que el entrenamiento y la alimentación son las bases fundamentales para tener una vida saludable? - Es necesario un ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO junto con una ALIMENTACION CONTROLADA en base a tus objetivos y así poder llevar una buena calidad de vida. - -... - Nuestro objetivo es que vos alcances los tuyos - - Be the best version of you - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - - See more

Acatando las medidas de público conocimiento impuestas por la Municipalidad, continuamos entrenando desde casa por 7 dias más. - Los wods aparecerán sólo por nuestra App en la sección classroom, y con wod personalizado para aquellos que tengan elementos. - Los esperamos pronto, para entrenar juntos desde nuestra casa, Kehua. ... #NosCuidamosEntreTodos - Be the best version of you - - Consultas por Whatsapp 341-2540586 - - See more