Kinesalud.Manik.Centro Integral de kinesiología y Osteopatía

Los ejercicios de Kegel para reforzar el suelo pélvico.

ESGUINCE DE TOBILLO La publicación de hoy está sacada del número de septiembre de 2018 de Physio Network, en ella encontramos una guía actualizada de práctica c...línica sobre diagnóstico, tratamiento y prevención de esguinces de tobillo, revisada por Shruti Nambiar (@nambiarshruti), infografías por @dr.caleb.burgess traducción por @ad.physio. Objetivo: Desarrollar una guía uniforme basada en la evidencia para profesionales de la salud en todas las disciplinas para el diagnóstico, tratamiento y prevención del esguince lateral agudo de tobillo. Métodos (lo que hicieron): Se buscaron datos relevantes de enero de 2009 a septiembre de 2016 en guías de práctica clínica anteriores y otras fuentes (se incluyeron 194 estudios). Resultados (lo que encontraron): ¡Mira las infografías! Limitaciones: Existe una falta de evidencia sobre el efecto de las estrategias de prevención para el primer esguince de tobillo. Muchos pacientes con esguinces de tobillo no acuden al médico, por lo que no se conoce el efecto de no recibir ningún tratamiento. Si te ha gustado y quieres leer este artículo y hasta 12 revisiones actualizadas al mes, entra en este enlace: https://es.physio-network.com/memberships/ Vuurberg G, Hoorntje A (2018) Diagnosis, treatment, and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline. British Journal of Sports Medicine, 52(15), pp.956-956

ESGUINCE DE TOBILLO La publicación de hoy está sacada del número de septiembre de 2018 de Physio Network, en ella encontramos una guía actualizada de práctica c...línica sobre diagnóstico, tratamiento y prevención de esguinces de tobillo, revisada por Shruti Nambiar (@nambiarshruti), infografías por @dr.caleb.burgess traducción por @ad.physio. Objetivo: Desarrollar una guía uniforme basada en la evidencia para profesionales de la salud en todas las disciplinas para el diagnóstico, tratamiento y prevención del esguince lateral agudo de tobillo. Métodos (lo que hicieron): Se buscaron datos relevantes de enero de 2009 a septiembre de 2016 en guías de práctica clínica anteriores y otras fuentes (se incluyeron 194 estudios). Resultados (lo que encontraron): ¡Mira las infografías! Limitaciones: Existe una falta de evidencia sobre el efecto de las estrategias de prevención para el primer esguince de tobillo. Muchos pacientes con esguinces de tobillo no acuden al médico, por lo que no se conoce el efecto de no recibir ningún tratamiento. Si te ha gustado y quieres leer este artículo y hasta 12 revisiones actualizadas al mes, entra en este enlace: https://es.physio-network.com/memberships/ Vuurberg G, Hoorntje A (2018) Diagnosis, treatment, and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline. British Journal of Sports Medicine, 52(15), pp.956-956

La mano <3 Estas líneas son una reflexión sobre el valor infinito de las manos. Tarea difícil cuando mucho se ha escrito sobre la gran versatilidad del útil más... perfecto de la creación. Las manos del kinesiólogo tocan, mueven, guían, retan y protegen los cuerpo de sus pacientes a lo largo su interacción con los mismos. Desempeñan un papel central en su pensamiento y en su acción, son el instrumento de sus obras, el medio por el que la inteligencia crea sus acciones y expresa sus vivencias. Sin embargo las manos del kinesiólogo no sólo aprehenden y cogen, no sólo presionan y empujan, las manos del kinesiólogo también ofrecen, reciben, mantienen, consuelan y sostienen. Con sus manos el kinesiólogo deja huella de su profesionalidad, honradez y calidad humana que forman parte de su identidad personal. M. Francisca Serrano Gisbert Coordinadora de la monografía Link Monografia: https://www.facebook.com/gr/kinercorpchile/740248446024346/ KC 2014

La mano <3 Estas líneas son una reflexión sobre el valor infinito de las manos. Tarea difícil cuando mucho se ha escrito sobre la gran versatilidad del útil más... perfecto de la creación. Las manos del kinesiólogo tocan, mueven, guían, retan y protegen los cuerpo de sus pacientes a lo largo su interacción con los mismos. Desempeñan un papel central en su pensamiento y en su acción, son el instrumento de sus obras, el medio por el que la inteligencia crea sus acciones y expresa sus vivencias. Sin embargo las manos del kinesiólogo no sólo aprehenden y cogen, no sólo presionan y empujan, las manos del kinesiólogo también ofrecen, reciben, mantienen, consuelan y sostienen. Con sus manos el kinesiólogo deja huella de su profesionalidad, honradez y calidad humana que forman parte de su identidad personal. M. Francisca Serrano Gisbert Coordinadora de la monografía Link Monografia: https://www.facebook.com/gr/kinercorpchile/740248446024346/ KC 2014

Desde la fisioterapia podemos mejorar y/o mantener los problemas derivados de la afectación motora; tanto para la enfermedad de parkinson como para los parkinsonismos, que son un conjunto de enfermedades con etiología diferente al parkinson pero con sintomatología en común.

Vendaje Funcional para el Tobillo La función de este vendaje es ayudar al proceso de rehabilitació del paciente o paciente ya curado para usarlo de manera preve...ntiva a que se vuelva a esguinzar. Tener en cuenta los pacientes Diabeticos porque de ser así debemos o cuidar ese vendaje diariamente o de lo contrario sacarlo aunque sea engorroso a la hora que nuestro paciente vaya a dormir. A veces es preferible para evitar el riesgo de tromboflebitis en la pierna con pacientes con esta patología tan delicada y más hablando de sus pies.

Vendaje Funcional para el Tobillo La función de este vendaje es ayudar al proceso de rehabilitació del paciente o paciente ya curado para usarlo de manera preve...ntiva a que se vuelva a esguinzar. Tener en cuenta los pacientes Diabeticos porque de ser así debemos o cuidar ese vendaje diariamente o de lo contrario sacarlo aunque sea engorroso a la hora que nuestro paciente vaya a dormir. A veces es preferible para evitar el riesgo de tromboflebitis en la pierna con pacientes con esta patología tan delicada y más hablando de sus pies.

EJERCICIOS POSTURALES/CORRECTIVOS Los ejercicios son secuencias simples de movilidad, control y estiramiento dinámico, con el objetivo de mejorar la movilidad ...articular y el equilibrio músculo-esquelético. SUMATE A LOS ENTRENAMIENTOS y aprenderás los secretos de cada ejercicio, luego debes Incorporarlos a tu rutina diaria... debes realizar los movimientos suaves, progresivos y sin dolor! Y recuerda...funcionan si se hacen! EJERCICIO 0 Con el tiempo el suelo queda cada vez más lejos, intenta practicar una manera segura y efectiva de ir al suelo y poder levantarse. 1-.Elevación de pierna: subir y bajar una pierna recta, evitar que la zona lumbar se despegue y la rodilla no debe flexionarse. (10 Rep. c/p) 2-Estiramiento cruzado: cruzar una rodilla y con la mano contraria realizar presión sobre la pierna e intentar que se acerque al suelo (10 rep.) 3-Rotaciones Externas de hombro: con las piernas flexionadas y los brazos en ángulo recto, durante la exhalación llevar los codos al suelo y el dorso de la mano hacia atrás y al suelo. (10 rep). 4-Extensiones cruzadas, manteniendo la espalda en posición neutra, extender pierna y brazo contrario. (5 y 5) Buena semana y salud Postural para todos!! Te esperamos 1 La Postura www.kinestretch.com.ar . . . . #Entrenamientopostural #Postura #Kinestretch #Calidaddevida #Vivasindolor #kstretch #kstretchargentina #Rmp #Rpg #Yoga #Love #lifestyle #Fitnees #Medical #Healthfood #Friends #motivation #impossibleisnothing #lifeisgood #posture #backpain #Health #perfect #girls #like #ejerciciosposturales #Kinestretch