Kineclub

Te compartimos algunos consejos a tener en cuenta para seguir atravesando el aislamiento . . #Kineclub #kinesiologia #bienestar #movimiento #ejercicio #cardio #muscular #cuarentena #encasa

Felicitamos a todos los nutricionistas en su día, en especial a @dn.nutricion, nutricionista de Kineclub #Diadelnutricionista #Nutricionista #Nutricion #11deagosto

Parte de la interesante charla entre @lautaro.serino y @danielhoracioclavel sobre la postura desde el concepto GDS. Mirala completa en el IGTV de @grupoterapiamanual .... #Kineclub #Kinesiologia #Metodogds #Postura #Movimiento See more

Felicitamos a todos los nutricionistas en su día, en especial a @dn.nutricion, nutricionista de Kineclub #Diadelnutricionista #Nutricionista #Nutricion #11deagosto

¿Cómo mantener nuestro sistema inmunológico sano? | Por @dn.nutricion En plena emergencia social, es importante seguir una dieta saludable que tenga frutas, verduras, cereales integrales, un consumo semanal de carnes y pescado (preferentemente más pescado) y legumbres en todas sus variedades. Consumir a diario lácteos como quesos, yogures y leche. Si es viable incorporar a la dieta frutos secos, semillas, palta o aceite de oliva para tener grasas de buena calidad. Estar bien nutrido es sinónimo de salud: la respuesta del cuerpo ante las infecciones, así como la capacidad de recuperación, están directamente relacionadas con el estado nutricional.