Rehabilitación de Piso Pélvico. San Rafael

Hoy tenemos un vivo imperdible!! . Copita mentrual y piso pélvico!! Vamos a explicar el uso correcto, y su relación directa con esta zona tan poco conocida.. .... Las esperamos!!! See more

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OCTUBRE, MES DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA . Octubre se pinta de ROSA para luchar contra el CÁNCER DE MAMA. La OMS dedica desde el año 1991 todo este mes a la sensibilización y control integral con el fin de aumentar la detección temprana y el apoyo contra esta enfermedad. Este tipo de cancer es el mas FRECUENTE en las MUJERES, tanto en los paises desarrollados como en los paises en desarrollo.... Se DETECTA mediante AUTOEXAMEN en un 90% de las ocaciones. . MES PARA OCUPARTE DE TU SALUD!!!! PODES PREVENIR EL CANCER DE MAMA!!! ES ESENCIAL REALIZARTE UNA AUTOEXPLORACIÓN MENSUAL, VOS MEJOR QUE NADIE PARA DESCUBRIR CUALQUIER IRREGULARIDAD!!! NO OLVIDES DE CONSULTAR CON TU MÉDICO!!! . #mesrosa #cancerdemama #fisioterapiapelvica See more

OCTUBRE, MES DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA . Octubre se pinta de ROSA para luchar contra el CÁNCER DE MAMA. La OMS dedica desde el año 1991 todo este mes a la sensibilización y control integral con el fin de aumentar la detección temprana y el apoyo contra esta enfermedad. Este tipo de cancer es el mas FRECUENTE en las MUJERES, tanto en los paises desarrollados como en los paises en desarrollo.... Se DETECTA mediante AUTOEXAMEN en un 90% de las ocaciones. . MES PARA OCUPARTE DE TU SALUD!!!! PODES PREVENIR EL CANCER DE MAMA!!! ES ESENCIAL REALIZARTE UNA AUTOEXPLORACIÓN MENSUAL, VOS MEJOR QUE NADIE PARA DESCUBRIR CUALQUIER IRREGULARIDAD!!! NO OLVIDES DE CONSULTAR CON TU MÉDICO!!! . #mesrosa #cancerdemama #fisioterapiapelvica See more

Es importante realizar una valoracion: En el embarazo Después de tener a tu bebé, tras una cesárea o parto vaginal Si realizas ejercicios de impacto Si se te escapa una gotita o varias de orina al reírte, toser y/o estornudar... Si sufrís de estreñimiento crónico Si necesitas salir corriendo al baño por un deseo incontrolable de orinar Si sentís dolor o molestias en las relaciones sexuales Si padeces de dolor lumbar o pélvico Si sentís un peso o bulto en la vagina Si tenes dudas de como realizar los ejercicios de kegel . Si te esta pasando algo de lo que te comenté arriba es posible que padezcas alguna disfuncion de tu piso pélvico.. Por eso es IMPORTANTE que realices una consulta de esta manera podré ayudarte a reconocer la musculatura del piso pélvico y a mejorar o eliminar las molestias que sentís!!! . . Hace tu consulta!! HIDROKINESIA. Gutiérrez esquina Perú. 2604575468 [email protected] . @hidrokinesia.sr @jessiaraya @lic.jessicaaraya . #pisopelvicosano #posparto #fisioterapiaperineal See more

OCTUBRE, MES DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA . Octubre se pinta de ROSA para luchar contra el CÁNCER DE MAMA. La OMS dedica desde el año 1991 todo este mes a la sensibilización y control integral con el fin de aumentar la detección temprana y el apoyo contra esta enfermedad. Este tipo de cancer es el mas FRECUENTE en las MUJERES, tanto en los paises desarrollados como en los paises en desarrollo.... Se DETECTA mediante AUTOEXAMEN en un 90% de las ocaciones. . MES PARA OCUPARTE DE TU SALUD!!!! PODES PREVENIR EL CANCER DE MAMA!!! ES ESENCIAL REALIZARTE UNA AUTOEXPLORACIÓN MENSUAL, VOS MEJOR QUE NADIE PARA DESCUBRIR CUALQUIER IRREGULARIDAD!!! NO OLVIDES DE CONSULTAR CON TU MÉDICO!!! . #mesrosa #cancerdemama #fisioterapiapelvica See more

Es importante realizar una valoracion: En el embarazo Después de tener a tu bebé, tras una cesárea o parto vaginal Si realizas ejercicios de impacto Si se te escapa una gotita o varias de orina al reírte, toser y/o estornudar... Si sufrís de estreñimiento crónico Si necesitas salir corriendo al baño por un deseo incontrolable de orinar Si sentís dolor o molestias en las relaciones sexuales Si padeces de dolor lumbar o pélvico Si sentís un peso o bulto en la vagina Si tenes dudas de como realizar los ejercicios de kegel . Si te esta pasando algo de lo que te comenté arriba es posible que padezcas alguna disfuncion de tu piso pélvico.. Por eso es IMPORTANTE que realices una consulta de esta manera podré ayudarte a reconocer la musculatura del piso pélvico y a mejorar o eliminar las molestias que sentís!!! . . Hace tu consulta!! HIDROKINESIA. Gutiérrez esquina Perú. 2604575468 [email protected] . @hidrokinesia.sr @jessiaraya @lic.jessicaaraya . #pisopelvicosano #posparto #fisioterapiaperineal See more

Feliz dia del amigo . Para los que estuvieron, los que están y los que estarán.. . Tener amigos es una de las mas hermosas bendiciones!!! ... . Agradecida de poder contar con los mejores!!! LOS QUIERO !!! . See more

Es importante realizar una valoracion: En el embarazo Después de tener a tu bebé, tras una cesárea o parto vaginal Si realizas ejercicios de impacto Si se te escapa una gotita o varias de orina al reírte, toser y/o estornudar... Si sufrís de estreñimiento crónico Si necesitas salir corriendo al baño por un deseo incontrolable de orinar Si sentís dolor o molestias en las relaciones sexuales Si padeces de dolor lumbar o pélvico Si sentís un peso o bulto en la vagina Si tenes dudas de como realizar los ejercicios de kegel . Si te esta pasando algo de lo que te comenté arriba es posible que padezcas alguna disfuncion de tu piso pélvico.. Por eso es IMPORTANTE que realices una consulta de esta manera podré ayudarte a reconocer la musculatura del piso pélvico y a mejorar o eliminar las molestias que sentís!!! . . Hace tu consulta!! HIDROKINESIA. Gutiérrez esquina Perú. 2604575468 [email protected] . @hidrokinesia.sr @jessiaraya @lic.jessicaaraya . #pisopelvicosano #posparto #fisioterapiaperineal See more

La importancia de ejercitar el piso pélvico . Estos músculos son cómo cualquier musculatura de nuestro cuerpo, necesitamos de un autoconocimiento de toda la zona perineal para poder comprender las siginificativas funciones que tiene y de esta manera poder cuidarlo y trabajarlo de manera adecuada.. . Queres conocer como ejercitar de manera adecuada esta zona de nuestro cuerpo tan importante??... . . El primer consejo que te doy y que podes hacerlo en cualquier ratito que tengas, en el que estes tranquila, es buscar una posición cómoda, un espejo y observa que pasa en toda la zona de tu vulva y perine, como es, coloración, que pasa cuando toses o cuando realizas una semi flexión de tronco.. Siempre mirando que pasa ahí abajo!!! Este es el primer paso, el AUTOCONOCIMIENTO!!!! Y si te animas podes introducir un dedo por tu vagina y contrae - apreta el piso pélvico, que pasa? Ajusta o no? .. Esa contracción se mantiene o se cae al ratito..?? . Ponelo en práctica!!! Seguro te van a surgir muchas dudas.. PREGUNTAME!!! . Desde la fisioterapia #pelviperineal podemos ayudarte a traves de información, de como PREVENIR lesiones, como CUIDAR esta zona, y TRATAR disfunciones ya presentes.. . Consultame!!! PUEDO AYUDARTE!!! . #pisopelvicosano #posparto #fisioterapiaperineal See more

Feliz dia del amigo . Para los que estuvieron, los que están y los que estarán.. . Tener amigos es una de las mas hermosas bendiciones!!! ... . Agradecida de poder contar con los mejores!!! LOS QUIERO !!! . See more

La importancia de ejercitar el piso pélvico . Estos músculos son cómo cualquier musculatura de nuestro cuerpo, necesitamos de un autoconocimiento de toda la zona perineal para poder comprender las siginificativas funciones que tiene y de esta manera poder cuidarlo y trabajarlo de manera adecuada.. . Queres conocer como ejercitar de manera adecuada esta zona de nuestro cuerpo tan importante??... . . El primer consejo que te doy y que podes hacerlo en cualquier ratito que tengas, en el que estes tranquila, es buscar una posición cómoda, un espejo y observa que pasa en toda la zona de tu vulva y perine, como es, coloración, que pasa cuando toses o cuando realizas una semi flexión de tronco.. Siempre mirando que pasa ahí abajo!!! Este es el primer paso, el AUTOCONOCIMIENTO!!!! Y si te animas podes introducir un dedo por tu vagina y contrae - apreta el piso pélvico, que pasa? Ajusta o no? .. Esa contracción se mantiene o se cae al ratito..?? . Ponelo en práctica!!! Seguro te van a surgir muchas dudas.. PREGUNTAME!!! . Desde la fisioterapia #pelviperineal podemos ayudarte a traves de información, de como PREVENIR lesiones, como CUIDAR esta zona, y TRATAR disfunciones ya presentes.. . Consultame!!! PUEDO AYUDARTE!!! . #pisopelvicosano #posparto #fisioterapiaperineal See more

Rehabilitación pelviperineal . Es una #especialidad de la #kinesiólogia que permite prevenir, evaluar y tratar #disfunciones del piso pélvico que acompaña a mujeres, hombres y niños. . Esta #rehabilitación es considerada como tratamiento de #primera #elección por no ser invasiva, ni dolorosa y no posee efectos secundarios.... . Es importante aclarar que se trabaja en todo el #CALPP (Complejo abdomino lumbo pelviperineal), ya que estudios funcionales y biomecánicos han demostrado una estrecha relación entre el control postural y la transmisión de presiones. . Por este motivo es que en la primera sesión enseñó y/o corrijo la manera correcta de toser, reír, defecar, etc.. Observando la postura y la activación de la faja abdominal como así también la respiración.. . ¿¿¿ Fue mucha información??? . De a poco voy a ir contando mas sobre esta hermosa y apasionante especialidad . Tenes dudas??? CONSULTAME!!! . ESTOY PARA AYUDARTE . 2604565468 Gutiérrez n695. #hidrokinesia LIC. JESSICA G. ARAYA . Secretos de amor #pisopelvicosano #fisioterapiapelvica #rehabilitacionpelviperineal See more

Semana del parto respetado . Los derechos de los padres y los recién nacidos en el momento del nacimiento son tan importantes que merecieron el respaldo de una ley Nacional la 25.929. . La ley garantiza:... Un parto normal, que respete tus tiempos. Que no te discriminen. Que se respete tu intimidad. Elegir a la persona que te acompaña, durante el trabajo de parto, el parto y el posparto. Que tu este en su cuna a tu lado durante toda la internación. Que vos y tu familia reciban toda la información necesaria, en un lenguaje claro sobre tu estado y la evolución del parto y del . Conocer los beneficios de amamantar y los cuidados que necesitan tanto el recién nacido como vos en esta etapa de la vida. . SOS LA PROTAGONISTA DE TU PARTO . #partorespetado #pisopelvicosano #fisioterapiapelvica See more

Rehabilitación pelviperineal . Es una #especialidad de la #kinesiólogia que permite prevenir, evaluar y tratar #disfunciones del piso pélvico que acompaña a mujeres, hombres y niños. . Esta #rehabilitación es considerada como tratamiento de #primera #elección por no ser invasiva, ni dolorosa y no posee efectos secundarios.... . Es importante aclarar que se trabaja en todo el #CALPP (Complejo abdomino lumbo pelviperineal), ya que estudios funcionales y biomecánicos han demostrado una estrecha relación entre el control postural y la transmisión de presiones. . Por este motivo es que en la primera sesión enseñó y/o corrijo la manera correcta de toser, reír, defecar, etc.. Observando la postura y la activación de la faja abdominal como así también la respiración.. . ¿¿¿ Fue mucha información??? . De a poco voy a ir contando mas sobre esta hermosa y apasionante especialidad . Tenes dudas??? CONSULTAME!!! . ESTOY PARA AYUDARTE . 2604565468 Gutiérrez n695. #hidrokinesia LIC. JESSICA G. ARAYA . Secretos de amor #pisopelvicosano #fisioterapiapelvica #rehabilitacionpelviperineal See more

Semana del parto respetado . Los derechos de los padres y los recién nacidos en el momento del nacimiento son tan importantes que merecieron el respaldo de una ley Nacional la 25.929. . La ley garantiza:... Un parto normal, que respete tus tiempos. Que no te discriminen. Que se respete tu intimidad. Elegir a la persona que te acompaña, durante el trabajo de parto, el parto y el posparto. Que tu este en su cuna a tu lado durante toda la internación. Que vos y tu familia reciban toda la información necesaria, en un lenguaje claro sobre tu estado y la evolución del parto y del . Conocer los beneficios de amamantar y los cuidados que necesitan tanto el recién nacido como vos en esta etapa de la vida. . SOS LA PROTAGONISTA DE TU PARTO . #partorespetado #pisopelvicosano #fisioterapiapelvica See more

Medidas para cuidarnos . Los turnos serán dados por !! NO se puede asistir con acompañante, exepto que este justificado. Debe permanecer con cubreboca o barbijo durante toda la sesión.... . Al ingresar al consultorio se le pedirá : Limpieza de su calzado en un trapo de piso con lavandina. Dejar sus pertenencias en donde lo indique el profesional. Lavarse las manos Mantener distancia de 2 metros. . Nos cuidamos entre todos . @lic.jessicaaraya @hidrokinesia.sr See more

Valoración posparto . Después de haber tenido a tu bebé, ya sea por cesárea o parto vaginal, es importante que acudas a un kinesiólogo especializado en rehabilitación de piso pélvico, el cual no sólo evaluará tu piso pélvico propiamente dicho sino también la postura, y tu musculatura abdominal. .... A lo largo del embarazo, y en el momento del parto las estructuras que tapizan la parte inferior de tu pelvis (músculos, fascias y ligamentos), y se encargan de sostener las vísceras pélvicas (vejiga, útero y recto) y dejar pasar al bebé, se ven sometidas a un gran esfuerzo qué puede debilitarse y/o desgarrarse. . A partir de la 6ta semana desde la llegada de tu bebé puedes acudir al kine, siempre con el alta del ginecólogo Se realizará una anamnesis completa recopilando todos los datos ginecológicos, urológicos y coloproctológicos y se valorará: Postura Musculatura abdominal Piso Pélvico Luego se diseñará un plan personalizado de reeducación pelviperineal. . Si no te has puesto a pensar, el NO recuperar adecuadamente las estructuras perineales y la activación funcional de tus músculos abdominales pueden derivar en problemas de #incontienencia, #prolapsos y #disfunciones sexuales entre otros.. . Espero tu consulta!!!!!! Existen muchas herramientas para ayudarte !!.. . #pisopelvico #fisioterapiapelviperineal #pospartoenforma #sanrafaelmendoza See more

Qué es el piso pélvico, donde se encuentra y que funciones tiene? . Para poder cuidar de nuestro cuerpo es muy importante que conozcamos de él.. . En este post te cuento un poco.. Mañana hablaremos de las funciones principales y las disfunciones que pueden presentarse. ... . Cualquier duda o consulta que quieras hacer dejó mis datos abajo. . 2604565468 HIDROKINESIA. Gutierrez 695 (por ahora se encuentra cerrado por el DNU) [email protected] #pisopelvicosano #fisioterapia #pisopelvicofuerte

Medidas para cuidarnos . Los turnos serán dados por !! NO se puede asistir con acompañante, exepto que este justificado. Debe permanecer con cubreboca o barbijo durante toda la sesión.... . Al ingresar al consultorio se le pedirá : Limpieza de su calzado en un trapo de piso con lavandina. Dejar sus pertenencias en donde lo indique el profesional. Lavarse las manos Mantener distancia de 2 metros. . Nos cuidamos entre todos . @lic.jessicaaraya @hidrokinesia.sr See more

Qué es el piso pélvico, donde se encuentra y que funciones tiene? . Para poder cuidar de nuestro cuerpo es muy importante que conozcamos de él.. . En este post te cuento un poco.. Mañana hablaremos de las funciones principales y las disfunciones que pueden presentarse. ... . Cualquier duda o consulta que quieras hacer dejó mis datos abajo. . 2604565468 HIDROKINESIA. Gutierrez 695 (por ahora se encuentra cerrado por el DNU) [email protected] #pisopelvicosano #fisioterapia #pisopelvicofuerte