Kinésica

Para evitar las molestias y reducir la hinchazón, KINÉSICA TE RECOMIENDA: Mantener las piernas elevadas Sentada(extender las piernas sobre algun banquito) ...Acostada (boca arriba con las piernas encima de un almohadón alto,preferentemente a 30 del plano). De esta manera, la circulación de la sangre mejora disminuyendo así los edemas. Acostarse sobre el lado izquierdo del cuerpo ayuda a descomprimir la vena cava que se encuentra en el lado derecho. No Estar mucho tiempo sentada o parada y cruzar las piernas porque afecta a la circulación. Por eso, lo mejor es descansar de estas posturas dedicando cada una hora unos minutos para caminar y mantener siempre que se pueda las piernas estiradas. Evitar las prendas ajustadas, ya sea pantalones, remeras, medias, ropa interior y todo lo que pueda ejercer una presión sobre el cuerpo y optar por ropa holgada y calzado cómodo. Dejar de lado la comida muy pesada, como las frituras o la llamada comida chatarra y elegir menús livianos que incluyan mucha agua.Hidratarse mucho!!!!! Hacer actividad física siempre es beneficioso para el bienestar general del cuerpo. Durante el embarazo, actividades aeróbicas de bajo impacto y en el agua son las recomendadas!! Realizar técnicas de relajación y respiración es muy recomendado para activar la circulación venolinfatica y preprarte para el parto!! Si bien los edemas no son para preocuparse, hay que estar atenta y consultar al médico si la hinchazón es visible en la cara, sobre todo en los párpados, es excesiva en las manos y se prolonga durante todo el día o aparece bruscamente en los tobillos y pies. También si se asocia a dolores de cabeza o a tensión arterial alta cualquier duda consulta a tu medico!!!! See more

Para evitar las molestias y reducir la hinchazón, KINÉSICA TE RECOMIENDA: Mantener las piernas elevadas Sentada(extender las piernas sobre algun banquito) ...Acostada (boca arriba con las piernas encima de un almohadón alto,preferentemente a 30 del plano). De esta manera, la circulación de la sangre mejora disminuyendo así los edemas. Acostarse sobre el lado izquierdo del cuerpo ayuda a descomprimir la vena cava que se encuentra en el lado derecho. No Estar mucho tiempo sentada o parada y cruzar las piernas porque afecta a la circulación. Por eso, lo mejor es descansar de estas posturas dedicando cada una hora unos minutos para caminar y mantener siempre que se pueda las piernas estiradas. Evitar las prendas ajustadas, ya sea pantalones, remeras, medias, ropa interior y todo lo que pueda ejercer una presión sobre el cuerpo y optar por ropa holgada y calzado cómodo. Dejar de lado la comida muy pesada, como las frituras o la llamada comida chatarra y elegir menús livianos que incluyan mucha agua.Hidratarse mucho!!!!! Hacer actividad física siempre es beneficioso para el bienestar general del cuerpo. Durante el embarazo, actividades aeróbicas de bajo impacto y en el agua son las recomendadas!! Realizar técnicas de relajación y respiración es muy recomendado para activar la circulación venolinfatica y preprarte para el parto!! Si bien los edemas no son para preocuparse, hay que estar atenta y consultar al médico si la hinchazón es visible en la cara, sobre todo en los párpados, es excesiva en las manos y se prolonga durante todo el día o aparece bruscamente en los tobillos y pies. También si se asocia a dolores de cabeza o a tensión arterial alta cualquier duda consulta a tu medico!!!! See more

Te esperamos!!!turnos 3624622596 Rivadavia 1557 - Posadas

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esta semana 10% descuento en sesiones de drenaje linfatico!!

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El Drenaje Linfático Manual (método VÖDDER) es una técnica manual que estimula el sistema linfático y a su vez favorece el retorno venoso a través de maniobras ...precisas, suaves y armónicas, consiguiendo asi la activación del líquido acumulado en los tejidos, provocado por diferentes alteraciones funcionales o mecánicas del sistema linfatico,esta técnica acciona ademas sobre el sistema inmunitario y sitema nerviosoatenuando el dolor y regulando el sistema neurovegetativo dando una sensacion de bienestar,entre otros efectos. Esta Indicado para: -Trastornos Venosos-Linfaticos- Arteriopatias. -Edemas Psotraumatico, posquirurgico facial y corporal, posmastectomia y pos implantes. -Linfedema, Lipedema, Flebedema -Sindrome de piernas cansadas e inquietas. -Ulceras Cicatrices. -Trastornos Digestivos - Constipacion -Stress - insomnio - cefaleas -Sindrome Vagal -Inmunologico Y muchas otras cosas más.....Te esperamos!! See more

Tips para tomarnos uns segundos de recreo en la offic y elongar el cuello

El Drenaje Linfático Manual (método VÖDDER) es una técnica manual que estimula el sistema linfático y a su vez favorece el retorno venoso a través de maniobras ...precisas, suaves y armónicas, consiguiendo asi la activación del líquido acumulado en los tejidos, provocado por diferentes alteraciones funcionales o mecánicas del sistema linfatico,esta técnica acciona ademas sobre el sistema inmunitario y sitema nerviosoatenuando el dolor y regulando el sistema neurovegetativo dando una sensacion de bienestar,entre otros efectos. Esta Indicado para: -Trastornos Venosos-Linfaticos- Arteriopatias. -Edemas Psotraumatico, posquirurgico facial y corporal, posmastectomia y pos implantes. -Linfedema, Lipedema, Flebedema -Sindrome de piernas cansadas e inquietas. -Ulceras Cicatrices. -Trastornos Digestivos - Constipacion -Stress - insomnio - cefaleas -Sindrome Vagal -Inmunologico Y muchas otras cosas más.....Te esperamos!! See more

Tips para tomarnos uns segundos de recreo en la offic y elongar el cuello

Algunas veces los problemas como MAREOS o VÉRTIGOS acompañados por Cefaleas pueden estar relacionados con nuestras CERVICALES. Los músculos del cuello son los ú...nicos en todo el cuerpo que se conectan con el sistema regulador de equilibrio en forma doble. Todos los demás músculos poseen una conexión simple. El sistema regulador de equilibrio utiliza la información de los músculos del cuerpo, en general, para procesarla del resto de la información proveniente de oídos y vista y conformar así la ubicación del cuerpo en el espacio. Posturas mantenidas en las que se pone en tensión la musculatura de cuello y hombros, como en el uso de la computadora, mirar TV, Leer en una postura inadecuada, o la postura a la tensión nerviosa de uno mismo ante determinadas situaciones de stress, podrían producir desequilibrios musculares que generan en este tipo de cefaleas y síntomas como Mareos y Vértigos Es importante tratarlas ya que pueden convertirse en crónicas; algunas cosas que se pueden hacer: DRENAJE LINFATICO MANUAL Metodo VÖDDER, movilizaciones de la articulación cráneo cervical y de las articulaciones vertebrales cervicales, estiramientos de la musculatura cervical, técnicas miofasciales craneales, tratamientos de la articulación temporomandibular en casos de bruxismo, PARA PREVENIR ESTOS SINTOMAS KINESICA TE RECOMIENDA: Evitar malas posturas Realizar ejercicio físico de manera regular, por ejemplo Pilates, yoga caminata al aire libre,bici.. Procurar una buena postura en el puesto de trabajo, Dormir y Descansar adecuadamente... Si padeces de alguno de estos sintomas no dudes en consultarnos... Te esperamos...turnos 3624-4622596...

Algunas veces los problemas como MAREOS o VÉRTIGOS acompañados por Cefaleas pueden estar relacionados con nuestras CERVICALES. Los músculos del cuello son los ú...nicos en todo el cuerpo que se conectan con el sistema regulador de equilibrio en forma doble. Todos los demás músculos poseen una conexión simple. El sistema regulador de equilibrio utiliza la información de los músculos del cuerpo, en general, para procesarla del resto de la información proveniente de oídos y vista y conformar así la ubicación del cuerpo en el espacio. Posturas mantenidas en las que se pone en tensión la musculatura de cuello y hombros, como en el uso de la computadora, mirar TV, Leer en una postura inadecuada, o la postura a la tensión nerviosa de uno mismo ante determinadas situaciones de stress, podrían producir desequilibrios musculares que generan en este tipo de cefaleas y síntomas como Mareos y Vértigos Es importante tratarlas ya que pueden convertirse en crónicas; algunas cosas que se pueden hacer: DRENAJE LINFATICO MANUAL Metodo VÖDDER, movilizaciones de la articulación cráneo cervical y de las articulaciones vertebrales cervicales, estiramientos de la musculatura cervical, técnicas miofasciales craneales, tratamientos de la articulación temporomandibular en casos de bruxismo, PARA PREVENIR ESTOS SINTOMAS KINESICA TE RECOMIENDA: Evitar malas posturas Realizar ejercicio físico de manera regular, por ejemplo Pilates, yoga caminata al aire libre,bici.. Procurar una buena postura en el puesto de trabajo, Dormir y Descansar adecuadamente... Si padeces de alguno de estos sintomas no dudes en consultarnos... Te esperamos...turnos 3624-4622596...