KM Training Team

CIRCUITO FULL BODY Una parte de la clase de hoy.. Método de trabajo:... Realizar una repetición de cada ejercicio, en la 2da serie 2 repeticiones, en la 3era 3repeticionesy asi sucesivamente. Para iniciantes: Llegar hasta 3 repeticiones, descansar y volve a repetir 3 vueltas. Para avanzados: Llegá hasta 5 repeticiones, descansá y volve a repetir 5 vueltas. RECORDÁ TOMAR AGUA. CALENTAR ÁNTES DE EMPEZAR. ELONGAR AL TERMINAR. LAVATE LAS MANOS. SACAR FOTO O.FILMAR Y ETIQUETAR LA PÁGINA ! A ENTRENARR !!! #FULLBODY #ENTRENAENCASA #ENTRENARESSALUD #GYMENCASA #FUNCIONAL #FITNESS #ENTRENAMIENTO #EJERCICIOS #CUERPOCOMPLETO #EJERCICIOSPARAELHOGAR #EJERCICIOENCASA

Gracias por coparse !! Otra clase mas adentro ! Vos tambien podes sumarte

Gracias por coparse !! Otra clase mas adentro ! Vos tambien podes sumarte

Terminá la semana entrenando!

Terminá la semana entrenando!

NO TE LA PODES PERDEER !!!

NO TE LA PODES PERDEER !!!

Estas listo ??? Hoy podes entrenar !!!

Estas listo ??? Hoy podes entrenar !!!

En instantes !!! Sumate !!

Terminemos la semana con mucha pila !! Hoy es tu día para sumarte ! No dejes pasar el tiempo, clases en vivo ! Entrenamiento para todas y todos !!... #quedateencasa #entranaencasa #entrenaressalud #yomequedoencasa #cuidatecuidanos #emtrenamientofuncional #funcuinaltraining #traininghome #funcionalhome

HOOY !! Hacemos mitad de semana con otra clase en vivo!! Sumate , movete , quedate en casa !!... No te la pierdas

6 de abril: Día Mundial de la Actividad Física !! Le hacemos homenaje al día , con una clase en vivo!!! Te vas a sumar ?? ... Que no te la cuentenn !!

HOY , ARRANCAMOS EL LUNES CON MUCHA PILA !!! #Cuarentenatime #yoentrenoencasa #entrenaressalud ... #funcionalhouse @ Mayu Sumaj See more

HOY EN VIVO !! ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TODOS Y TODAS ! ... NO TE LA PIERDAS !! #entrenarencasa #entrenaressalud #cuidatecuidanos @ Mayu Sumaj

#ENTRENAMOS EN CASA Sumate a la prevencion, sumate a ayudarte y ayudarnos... ! Seamos responsables y pensemos que todos los días, con pequeñas acciones podemos ser un poquito mejores personas! ... Ante la actual situacion del mundo, nosotros queremos seguir entrenando, por eso implementamos las clases de funcional por medio de videos explicativos que cada uno realiza en su casa ! No nos para nadie ! #kmtrainingteam #quedateencasa #voluntad #entrenarencasa

Hace un año empecé con este desafío... con dudas, miedos e inseguridades como todo aquel que comienza algo nuevo. Fue y es un proceso de aprendizaje muy grande! Luego de tanto esfuerzo, del frío, el calor, la lluvia, la falta de espacio físico, de críticas, de consejos, de planificaciones y mas planificaciones.. siempre doy todo lo mejor para que cada clase sea entretenida y sobre todo DISTINTA! Casi 200 clases en un año y TOOOODAS Han variado, cualquiera que haya asistido lo podría afirmar Gracias a todos los que me apoyan para seguir creciendo, gracias sobre todos a los que participaron, y los que siguen entrenando al pie del cañon cada semana! Super contenta de esto que sigue y va a seguir creciendo aún mucho más . 1 AÑO DE KM TRAINING TEAM !