Kyoko

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La entrada en calor es muy importante para no forzar los músculos y evitar lesiones durante el deporte. Empezá con 5 minutos de baja intensidad, hasta alcanzar tu ritmo ideal. . #ropa #deporte #run #ropadeportiva #sportwear #kyoko #running #sport #fit #motivacion #vidasana #movimiento #natacion #swim #pool #pileta #malla #yoga

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Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas. La clave para está en que durante los 60 minutos que dura una sesión mezcla ritmos rápidos y lentos con series de ejercicios, con lo que, además tonifica la musculatura. Las clases de zumba están dirigidas a todas las personas, independientemente ...de su sexo o edad y no requiere una preparación previa. Beneficios: Reduce la grasa corporal y el riesgo de obesidad. Libera endorfinas por lo que disminuye el estrés y aumenta la autoestima. Mejora la coordinación del deportista: en las clases tiene que aprender diferentes coreografías. Tonifica varias partes del cuerpo. Supone un entrenamiento moderado. Aunque es un deporte cardiovascular, la zumba no tiene impacto en los tobillos o las rodillas por lo que es una buena opción para personas con problemas articulares. . #ropa #deporte #run #ropadeportiva #sportwear #kyoko #running #sport #fit #motivacion #vidasana #movimiento #natacion #swim #pool #pileta #malla #yoga #calza #supplex #leggins #pants #crossfit #funcional #zumba

Arranca la semana con #ActitudKyoko. . #ropa #deporte #run #ropadeportiva #sportwear #kyoko #running #sport #fit #motivacion #vidasana #movimiento #natacion #swim #pool #pileta #malla #yoga

Las calzas o leggins las podemos encontrar en distintos materiales, las más comunes son las de lycra o las de algodón, dando una calza flexible, suave y dejando salir la humedad, lo que lo hace una excelente base para todo tipo de prendas deportivas. Supplex es el material del momento, el cual es una tela inteligente que presenta las propiedades del algodón y la lycra. Esta ultima cumple con requisitos que hasta ahora no existían, gracias a su tecnología es superior, per...mite que una correcta oxigenación y regulación de la temperatura de la piel, aún cuando el tipo de actividad que se realiza es intensa y prolongada. Dentro de los principales beneficios encontramos: Se puede estirar hasta un 40 por ciento sin perder la forma. Se seca rápidamente lo cual permite usarse de un día para el otro tanto en invierno como en verano. Permite la transpiración y no se mancha como consecuencia del sudor. Son prendas flexibles con un alto nivel de comodidad. Su suavidad es superior al algodón. Se adapta a todo tipo de cuerpo y esconde perfectamente la celulitis. . #ropa #deporte #run #ropadeportiva #sportwear #kyoko #running #sport #fit #motivacion #vidasana #movimiento #natacion #swim #pool #pileta #malla #yoga

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¿Te faltan excusas para hacer deporte? El ejercicio disminuye el estrés, reduce la ansiedad y el mal humor, libera la tensión acumulada y aumenta las sonrisas. . #ropa #deporte #run #ropadeportiva #sportwear #kyoko #running #sport #fit #motivacion #vidasana #movimiento #natacion #swim #pool #pileta #malla #yoga #calza #supplex #leggins #pants #crossfit #funcional

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