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#sueños #capacidades #orientacionvocacional

Te acompañamos en el proceso de exploración de las aptitudes, intereses, necesidades y posibilidades para llevar a cabo tu proyecto de vida. #orientacionvocacional #proyectodevida #deseos

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Reflexión de domingo.. #reflexiondedomingo #hacerloquequeres

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Te acompañamos en el proceso de exploración de las aptitudes, intereses, necesidades y posibilidades para llevar a cabo tu proyecto de vida. #orientacionvocacional #proyectodevida #deseos

Hablemos de ansiedad.. No existe la formula magica para eradicarla. Es una reacción natural frente a la incertidumbre que estamos atravesando. Los tips que se pueden tener en cuenta son: -Realizar respiraciones profundas... -Conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo. En qué parte se localiza la ansiedad? -¿cuáles son los primeros pensamientos que se me aparecen cuando siento ansiedad? -Considero que es una preocupación desmedida o real? -La preocupación es por un hecho a largo plazo o a corto plazo? -Es algo que puedo resolver? O no? -Responder a las anteriores preguntas ayuda a ordenar lo emocional y evaluar si puedo llevar a cabo un plan de acción o no. -Armar un plan de organización de la siguiente semana de cuarentena. #ansiedad #cuarentena #tips

Hablemos de ansiedad.. No existe la formula magica para eradicarla. Es una reacción natural frente a la incertidumbre que estamos atravesando. Los tips que se pueden tener en cuenta son: -Realizar respiraciones profundas... -Conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo. En qué parte se localiza la ansiedad? -¿cuáles son los primeros pensamientos que se me aparecen cuando siento ansiedad? -Considero que es una preocupación desmedida o real? -La preocupación es por un hecho a largo plazo o a corto plazo? -Es algo que puedo resolver? O no? -Responder a las anteriores preguntas ayuda a ordenar lo emocional y evaluar si puedo llevar a cabo un plan de acción o no. -Armar un plan de organización de la siguiente semana de cuarentena. #ansiedad #cuarentena #tips

Feliz día de la revolución! Muchas veces de manera silenciosa pequeñas acciones.. son actos revolucionarios. Pensemos.. de qué manera hacemos revolución en el día a día? Dejando de acatar mandatos y contarte la historia de tu vida que te queres contar?... A veces es necesaria una revolución para barajar y dar de nuevo!

Reflexión de domingo.. #reflexiondedomingo #hacerloquequeres

Feliz día de la revolución! Muchas veces de manera silenciosa pequeñas acciones.. son actos revolucionarios. Pensemos.. de qué manera hacemos revolución en el día a día? Dejando de acatar mandatos y contarte la historia de tu vida que te queres contar?... A veces es necesaria una revolución para barajar y dar de nuevo!

Hablemos de ansiedad.. No existe la formula magica para eradicarla. Es una reacción natural frente a la incertidumbre que estamos atravesando. Los tips que se pueden tener en cuenta son: -Realizar respiraciones profundas... -Conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo. En qué parte se localiza la ansiedad? -¿cuáles son los primeros pensamientos que se me aparecen cuando siento ansiedad? -Considero que es una preocupación desmedida o real? -La preocupación es por un hecho a largo plazo o a corto plazo? -Es algo que puedo resolver? O no? -Responder a las anteriores preguntas ayuda a ordenar lo emocional y evaluar si puedo llevar a cabo un plan de acción o no. -Armar un plan de organización de la siguiente semana de cuarentena. #ansiedad #cuarentena #tips

Feliz día de la revolución! Muchas veces de manera silenciosa pequeñas acciones.. son actos revolucionarios. Pensemos.. de qué manera hacemos revolución en el día a día? Dejando de acatar mandatos y contarte la historia de tu vida que te queres contar?... A veces es necesaria una revolución para barajar y dar de nuevo!

La orientación vocacional es un proceso en el que se acompaña a lxs jóvenes, una vez finalizada la educación obligatoria, a decidir por un proyecto de vida. Dándole importancia a los factores personales, familiares, sociales, económicos y culturales. Se trata de acompañar a los jóvenes en el proceso de identificar las áreas profesionales u ocupacionales en las cuales se puedan sentir mas cómodos y en las que podrían desempeñarse mejor de acuerdo con sus características, dese...os y posibilidades. Este proceso consta de diferentes momentos, en los que se van descubriendo y conociendo habilidades, gustos, preferencias, deseos asi como también ir desarmado prejuicios acerca de diferentes carreras, ocupaciones y oficios. Estamos dispuestas a acompañar en este proceso a partir de un proyecto ya desarrollado y pensado adecuandolo para cada situacion en particular.

La orientación vocacional es un proceso en el que se acompaña a lxs jóvenes, una vez finalizada la educación obligatoria, a decidir por un proyecto de vida. Dándole importancia a los factores personales, familiares, sociales, económicos y culturales. Se trata de acompañar a los jóvenes en el proceso de identificar las áreas profesionales u ocupacionales en las cuales se puedan sentir mas cómodos y en las que podrían desempeñarse mejor de acuerdo con sus características, dese...os y posibilidades. Este proceso consta de diferentes momentos, en los que se van descubriendo y conociendo habilidades, gustos, preferencias, deseos asi como también ir desarmado prejuicios acerca de diferentes carreras, ocupaciones y oficios. Estamos dispuestas a acompañar en este proceso a partir de un proyecto ya desarrollado y pensado adecuandolo para cada situacion en particular.

La rutina, las obligaciones, el trabajo, las responsabilidades y más, a veces son excusas que nos ponemos a la hora de decirle no a ese pasatiempo esos proyectos,esas personas que tan bien nos hacen. Trabajamos incansables horas para comprar el último modelo de celular, esa TV gigante, la cama king size, el auto etc....realmente eso nos hace feliz? La vida es corta, suele repetirse reiteradas veces a la hora de tomar conciencia de que nuestro paso por la tierra es t...ransitorio, y no sabemos hasta cuándo. Entonces, ¿por qué no vivirla intensamente cada día? Por qué tantas veces postergamos nuestro deseo por cumplir con infinidad de cosas que no nos hacen feliz? solo están de adorno. Pensamos que tenemos todo bajo control y postergamos nuestros deseos para después, después cuando? Si hay algo que vino a enseñarnos está pandemia es que no podemos controlarlo todo... De repente te encontrás en tu casa pensando y deseando todo lo que harías cuando esto se termine... Abrazar a mis viejos,salir a jugar a la plaza con mis hijos, juntarme con mis amiguxs y reír hasta reventar,ir a un recital, dejar esa carrera que no me gusta, hacer ese viaje que vengo postergando hace años De verdad seguís pensando en dejar para después lo que querés hacer hoy?? Que está situación nos sirva para reflexionar y cuestionarnos sobre nuestro deseo.

La rutina, las obligaciones, el trabajo, las responsabilidades y más, a veces son excusas que nos ponemos a la hora de decirle no a ese pasatiempo esos proyectos,esas personas que tan bien nos hacen. Trabajamos incansables horas para comprar el último modelo de celular, esa TV gigante, la cama king size, el auto etc....realmente eso nos hace feliz? La vida es corta, suele repetirse reiteradas veces a la hora de tomar conciencia de que nuestro paso por la tierra es t...ransitorio, y no sabemos hasta cuándo. Entonces, ¿por qué no vivirla intensamente cada día? Por qué tantas veces postergamos nuestro deseo por cumplir con infinidad de cosas que no nos hacen feliz? solo están de adorno. Pensamos que tenemos todo bajo control y postergamos nuestros deseos para después, después cuando? Si hay algo que vino a enseñarnos está pandemia es que no podemos controlarlo todo... De repente te encontrás en tu casa pensando y deseando todo lo que harías cuando esto se termine... Abrazar a mis viejos,salir a jugar a la plaza con mis hijos, juntarme con mis amiguxs y reír hasta reventar,ir a un recital, dejar esa carrera que no me gusta, hacer ese viaje que vengo postergando hace años De verdad seguís pensando en dejar para después lo que querés hacer hoy?? Que está situación nos sirva para reflexionar y cuestionarnos sobre nuestro deseo.

PREGUNTARSE, POR QUÉ, PARA QUÉ?! Cuando nos encontramos frente a una situación nueva y desconocida para nosotros, muchas veces acudimos a alguien que ya lo vivencio o esperamos el consejo de alguien mas experimentado en el tema. La situacion actual de pandemia, es inédita y con la misma carga de incertidumbre para todos. Nadie tiene la fórmula mágica, nadie tiene respuesta, no sabemos como continúa ni como continuamos. Las instituciones en las que muchas personas se apoyan e...n momentos de incertidumbre recibiendo confianza, en este momento tampoco tienen una respuesta de cómo serán las cosas. Es exactamente el momento en el que nos tenemos los unos a los otros, de una manera distante porque no nos queda otra y tenemos que lidiar y afrontar situaciones nuevas. Es un gran desafío para todos! Tengamosnos paciencia, mucha! Acompañarse como se pueda y sacar de todo esto.. algo nuevo de nosotros mismos. Mirar a quien tenemos al lado o si estamos solos, porque? Para que? Tendré que aprender algo de mi compañía de cuarentena? Tendré que conocer fortalezas en mi mismo que no las conocía? Qué estoy aprendiendo? Qué desafíos nuevos se me presentaron? Estoy expresando mis emociones? Intento no expresar nada de lo que me pasa? Me sorprende estar llevándolo mejor de lo que creía? Necesito apoyo contención y no se como pedirlo? Ofrecemos sesiones online para estos momentos. Para contactarse Lic. Laura Landerreche +5491140264925 Lic. Luciana Della Pittima +5491156627266

PREGUNTARSE, POR QUÉ, PARA QUÉ?! Cuando nos encontramos frente a una situación nueva y desconocida para nosotros, muchas veces acudimos a alguien que ya lo vivencio o esperamos el consejo de alguien mas experimentado en el tema. La situacion actual de pandemia, es inédita y con la misma carga de incertidumbre para todos. Nadie tiene la fórmula mágica, nadie tiene respuesta, no sabemos como continúa ni como continuamos. Las instituciones en las que muchas personas se apoyan e...n momentos de incertidumbre recibiendo confianza, en este momento tampoco tienen una respuesta de cómo serán las cosas. Es exactamente el momento en el que nos tenemos los unos a los otros, de una manera distante porque no nos queda otra y tenemos que lidiar y afrontar situaciones nuevas. Es un gran desafío para todos! Tengamosnos paciencia, mucha! Acompañarse como se pueda y sacar de todo esto.. algo nuevo de nosotros mismos. Mirar a quien tenemos al lado o si estamos solos, porque? Para que? Tendré que aprender algo de mi compañía de cuarentena? Tendré que conocer fortalezas en mi mismo que no las conocía? Qué estoy aprendiendo? Qué desafíos nuevos se me presentaron? Estoy expresando mis emociones? Intento no expresar nada de lo que me pasa? Me sorprende estar llevándolo mejor de lo que creía? Necesito apoyo contención y no se como pedirlo? Ofrecemos sesiones online para estos momentos. Para contactarse Lic. Laura Landerreche +5491140264925 Lic. Luciana Della Pittima +5491156627266

Muchos nos estuvieron consultando si es necesario poner horarios o crear rutinas en este momento de aislamiento... Ponerse horarios? No ponerse horarios? Eso dependerá de cada situación y cada realidad..... Muchas personas tenían horarios muy estructurados y de un momento a otro necesitan estructurarlos quizas muchos tenían tantas estructuras que necesitan un descanso de las mismas... Otros siguen con horarios establecidos por teletrabajo. Aquellos que se encuentran sin horarios y no saben si estructurar sus días o no... Si lo hago, me es productivo? Me hace sentir mejor? O disfruto mas del dormir un rato mas ya que en otros momentos no puedo hacerlo?! Me estructuro los tiempos y me siento mal cuando no los cumplo?! Quienes tienen hijos, se encuentran en situaciones en las que si tengan que poner horarios, ya que los niños necesitan de esas estructuras, para dormir y alimentarse adecuadamente, cumpliendo con las hábitos que habitualmente tenian, además que los horarios en el caso de los niños en edad escolar van a favorecer la organización con las tareas. No existe la fórmula mágica! Cada uno lo adecúa a su realidad y está bien! Si estas sólo y te encontras con la posibilidad de desestructurar tus días y lo tomas como una posibilidad para descansar mas o realizar otras actividades, bienvenido sea! Lo que te haga sentir bien, es lo que se necesita en estos momentos. #cuarentena #mequedoencasa #horarios #estructuras #trabajo #relajo

Muchos nos estuvieron consultando si es necesario poner horarios o crear rutinas en este momento de aislamiento... Ponerse horarios? No ponerse horarios? Eso dependerá de cada situación y cada realidad..... Muchas personas tenían horarios muy estructurados y de un momento a otro necesitan estructurarlos quizas muchos tenían tantas estructuras que necesitan un descanso de las mismas... Otros siguen con horarios establecidos por teletrabajo. Aquellos que se encuentran sin horarios y no saben si estructurar sus días o no... Si lo hago, me es productivo? Me hace sentir mejor? O disfruto mas del dormir un rato mas ya que en otros momentos no puedo hacerlo?! Me estructuro los tiempos y me siento mal cuando no los cumplo?! Quienes tienen hijos, se encuentran en situaciones en las que si tengan que poner horarios, ya que los niños necesitan de esas estructuras, para dormir y alimentarse adecuadamente, cumpliendo con las hábitos que habitualmente tenian, además que los horarios en el caso de los niños en edad escolar van a favorecer la organización con las tareas. No existe la fórmula mágica! Cada uno lo adecúa a su realidad y está bien! Si estas sólo y te encontras con la posibilidad de desestructurar tus días y lo tomas como una posibilidad para descansar mas o realizar otras actividades, bienvenido sea! Lo que te haga sentir bien, es lo que se necesita en estos momentos. #cuarentena #mequedoencasa #horarios #estructuras #trabajo #relajo

No tengo ganas de realizar actividad fisica! Este momento de cuarentena, cada uno lo está atravesando y viviendo como puede, con actividades diarias que ya realizaba o cambiando dinámicas de trabajo o incluso en situaciones desfavorables económicamente. Si habitualmente realizabas un deporte o actividad fisica y te está costando realizarlo en estos momentos, no te castigues.! ... Lo importante es detectar el porqué no estas pudiendo conectarte con tu cuerpo! "Necesitaba de un espacio fuera de mi casa? Lo disfrutaba en contacto con otras personas? " Y si realizo ejercicio, "por qué lo hago?! Porque me gusta? Porque lo disfruto? Porque me hace bien? Porque estoy disconforme con mi cuerpo? Porque si no lo hago siento culpa?" La actividad fisica y mantenerse en movimiento es importante tanto para la salud física como mental. Pero no te castigues por no estar pudiendo hacerlo, por no estar encontrando las ganas. Cada uno atraviesa este momento desde su realidad, como puede!

No tengo ganas de realizar actividad fisica! Este momento de cuarentena, cada uno lo está atravesando y viviendo como puede, con actividades diarias que ya realizaba o cambiando dinámicas de trabajo o incluso en situaciones desfavorables económicamente. Si habitualmente realizabas un deporte o actividad fisica y te está costando realizarlo en estos momentos, no te castigues.! ... Lo importante es detectar el porqué no estas pudiendo conectarte con tu cuerpo! "Necesitaba de un espacio fuera de mi casa? Lo disfrutaba en contacto con otras personas? " Y si realizo ejercicio, "por qué lo hago?! Porque me gusta? Porque lo disfruto? Porque me hace bien? Porque estoy disconforme con mi cuerpo? Porque si no lo hago siento culpa?" La actividad fisica y mantenerse en movimiento es importante tanto para la salud física como mental. Pero no te castigues por no estar pudiendo hacerlo, por no estar encontrando las ganas. Cada uno atraviesa este momento desde su realidad, como puede!