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L.C. Entrenamientos 20.05.2021

Si querés otros resultados, tomá caminos diferentes, ¡y caminá distinto! ¿Qué tan lejos querés llegar? ¿Cómo querés sentirte el mes que viene? ¿Sabés qué querés conseguir?... ¡Todo es actitud! Fijá en tu mente lo que deseas y motivate. ¿Alguna vez pensaste que podés tener una vida más saludable o modificar tu físico a tu gusto? ¡Salí de tu lugar de confort! Lograr cambios no es fácil, pero con perseverancia, constancia, planificación y esfuerzo podés llegar muy lejos. Después de todo, ¿qué sería de tus días sin desafíos? Ponete metas y dejá todo de vos para cumplirlas. Y cuando que llegues, ¡dobla la apuesta! Tardamos de 15 a 20 días en adaptarnos a nuevos hábitos, ¿no te vas a tener paciencia? Despedite de tu versión conformista y reemplazá las quejas en energía para transformarte. Cómo y en qué tiempo lo decidis vos. ¡Movete de ahí!

L.C. Entrenamientos 16.05.2021

"No tengo tiempo", "no puedo con esos ejercicios", "la semana que viene empiezo", "hace mucho calor". BASTA ¡Desconfigurá las excusas de tu mente! ¿A dónde te llevaron hasta ahora? ... Transformá la forma en que te percibís y ves a tu entorno, probá cambiar los "No" por un "Voy a intentarlo". Después de ese paso, todo es crecimiento. Dicen que somos un 10% las cosas que nos pasan y un 90% cómo reaccionamos a ellas. ¡Todo depende de cómo te pares frente a tus retos! Vení a desafiarte, a mostrar lo mejor de vos, ¡hace brillar tu potencia! Entrena con un seguimiento personalizado y adaptado a tus necesidades, ENTRENA CON #LACUEVA. #sinexcusas #noteconformes #EntrenamientoPersonalizado #salud #motivación #circuitosintermitentes #fuerza #entrenamientoparadeportistas #cuarentena #COVID-19 #gimnasio #Paraná #ActitudFitness #RutinaDeEjercicios #funcional #cardio

L.C. Entrenamientos 10.05.2021

¿Pilates es más para personas mayores? ¡NO! ¡Tremendo mito! La verdad es que Pilates es un entrenamiento integral, que te permite desarrollar fuerza y resistencia, mejorar la coordinación, la flexibilidad, la respiración y la musculatura. Mientras, te conectas con tu interior, descubrís cómo funciona tu cuerpo y te escuchas un buen mantra. Buen plan, ¿no? ... Consiste en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de tus músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia se basa en que utilizas el cerebro para controlar la fluidez, eficacia y simultaneidad de tus desplazamientos, ¡fomentando así el equilibrio! Pilates también te ayuda a combatir problemas físicos y a superar distintas dolencias, como raquitismo, asma y fiebres reumáticas. Además previene y reduce lesiones, por lo que es recomendado a quienes hacen danzas o acrobacias aéreas. Y lo que está súper comprobado, ¡mejora tu salud, calidad de vida y estado de ánimo! Cuando lo desarrollas de manera adecuada tiene grandes beneficios. ¡La clave de tu éxito se encuentra en la precisión técnica que tengas a la hora de realizar los movimientos! Deslizá las imágenes para conocer todos los beneficios que tiene este entrenamiento. Entrena con un seguimiento personalizado y adaptado a tus necesidades, ENTRENA CON #LACUEVA. #LaCueva #Pilates #EntrenamientoPersonalizado #salud #motivación #circuitosintermitentes #fuerza #entrenamientoparadeportistas #pilatesreformer #COVID-19 #gimnasio #Paraná #ActitudFitness #RutinaDeEjercicios #funcional #cardio

L.C. Entrenamientos 02.05.2021

¡Es fin de semana largo y nuestros cuerpos lo saben! LUNES 15 Y MARTES 16 LA CUEVA PERMANECERÁ CERRADA Nos tomamos unos días para descansar y recargar energías. Merecemos unos días de relax, ¿ustedes qué dicen? ... Entrena con un seguimiento personalizado y adaptado a tus necesidades, ENTRENA CON #LACUEVA. #LaCueva #NoHayExcusas #EntrenamientoPersonalizado #salud #protocolo #cuarentena #COVID19 #gimnasio #Paraná #ActitudFitness #RutinaDeEjercicios #funcional #cardio

L.C. Entrenamientos 01.05.2021

¿Pilates es más para personas mayores? ¡NO! ¡Tremendo mito! La verdad es que Pilates es un entrenamiento integral, que te permite desarrollar fuerza y resistencia, mejorar la coordinación, la flexibilidad, la respiración y la musculatura. Mientras, te conectas con tu interior, descubrís cómo funciona tu cuerpo y te escuchas un buen mantra. Buen plan, ¿no? ... Consiste en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de tus músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia se basa en que utilizas el cerebro para controlar la fluidez, eficacia y simultaneidad de tus desplazamientos, ¡fomentando así el equilibrio! Pilates también te ayuda a combatir problemas físicos y a superar distintas dolencias, como raquitismo, asma y fiebres reumáticas. Además previene y reduce lesiones, por lo que es recomendado a quienes hacen danzas o acrobacias aéreas. Y lo que está súper comprobado, ¡mejora tu salud, calidad de vida y estado de ánimo! Cuando lo desarrollas de manera adecuada tiene grandes beneficios. ¡La clave de tu éxito se encuentra en la precisión técnica que tengas a la hora de realizar los movimientos! Deslizá las imágenes para conocer todos los beneficios que tiene este entrenamiento. Entrena con un seguimiento personalizado y adaptado a tus necesidades, ENTRENA CON #LACUEVA. #LaCueva #Pilates #EntrenamientoPersonalizado #salud #motivación #circuitosintermitentes #fuerza #entrenamientoparadeportistas #pilatesreformer #COVID-19 #gimnasio #Paraná #ActitudFitness #RutinaDeEjercicios #funcional #cardio

L.C. Entrenamientos 14.04.2021

¿Recién llegas de viaje? Aguantá unos días para retomar el gimnasio, ¡acá te vamos a estar esperando! En #LaCueva estamos re felices de que vuelvas a entrenar con toda la garra y esperamos que hayas pasado unas vacaciones maravillosas. Pero mejor tengamos paciencia y cumplamos con los protocolos de #covid_19 como corresponde. Si recién volviste de viaje, sea del exterior o de nuestro país, TE PEDIMOS POR FAVOR QUE ESPERES 10 DÍAS PARA VENIR A ENTRENAR. No te preocu...pes, siempre te vamos a recibir con los brazos abiertos y las barras bien cargadas de peso. PREVENIMOS, EVITAMOS CONTAGIOS Y NOS CUIDAMOS ENTRE TOD@S. Entrena con un seguimiento personalizado y adaptado a tus necesidades, ENTRENA CON #LACUEVA. #LaCueva #NoHayExcusas #EntrenamientoPersonalizado #salud #protocolo #cuarentena #COVID19 #gimnasio #Paraná #ActitudFitness #RutinaDeEjercicios #funcional #cardio

L.C. Entrenamientos 25.03.2021

¡Llegó febrero y seguimos disfrutando el verano! ¿Qué estás haciendo con tus días? Ya empezamos el 2021 con todo, así que sacá tu listado de pendientes, buscá las metas de año nuevo que te prometiste y cumplí con la parte que dice "empezar el gimnasio". ¿O lo vas a seguir pateando? Ahora que podés, elegí tu bienestar como prioridad. Es hora de recuperar tu estado saludable, tu salud y tu amor propio. No te postergues, ¡te lo mereces! ... Aprovecha los días de calor para venir a entrenar, a entretenerte y a pasarla bien con gente linda. ¡VIVÍ EL VERANO EN MOVIMIENTO! ¡VIVÍ EL VERANO EN #LACUEVA! Entrena con un seguimiento personalizado y adaptado a tus necesidades #vacaciones2021 #NoHayExcusas #EntrenamientoPersonalizado #salud #gimnasio #covid_19 #verano2021 #ActitudFitness #RutinaDeEjercicios #gimnasio #funcional #cardio

L.C. Entrenamientos 08.03.2021

Nos van llegando estas fotos y las compartimos con ustedes. Los cambios que nuestr@s alumnos han logrado. Siempre que se quiere y se lo proponen se puede!! Gracias por confiar en nuestro trabajo!!

L.C. Entrenamientos 28.02.2021

SUMAMOS SALUD A TU ENTRENAMIENTO El cuidado integral de tu cuerpo es fundamental para lograr tus metas. En #LaCueva queremos acompañarte en cada paso de tu progreso. POR ESO TENEMOS UN NUEVO SERVICIO PARA VOS ... El Lic. Emiliano Santos @lic.santos.osteopatia nos va a acompañar dos días al mes para atender tus aspectos físicos. Osteópatía Traumatología y deportes Terapia manual Cupping Técnica de acupuntura Podés hacerle consultas al 0343-154500769 Pedile tu turno por whatsapp Aún cuando pienses que estas al , hacete chequeos preventivos con un profesional.

L.C. Entrenamientos 10.02.2021

Es muy importante seguir cumpliendo con los protocolos, no nos relajemos. #tecuidas #tecuidamos #noscuidamosentretodos #covid #seguilosprotocolos #noterelajes #lacuevaentrenamientos

L.C. Entrenamientos 07.02.2021

Siesta movidita!!

L.C. Entrenamientos 20.01.2021

Es momento de retomar tus metas!! Lograr eso que tanto querés y redoblar la apuesta, llegar más lejos. Te acompañamos en el camino a tus cambios, todo depende de vos!!... La Cueva se prepara para un nuevo año lleno de grandes logros. Es tiempo de comenzar!!!

L.C. Entrenamientos 03.01.2021

Nuestros mejores deseos para este nuevo año que esta por llegar!

Información

Teléfono: +54 343 471-5342

Ubicación: 25 de Junio 822 3100 Paraná, Entre Rios, Argentina

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