Leslie Hilgendorf Yoga

Sria Namaskr El primero de la mañana. Donde notablemente el cuerpo esta acortado y rígido. Tradicionalmente se practica entre 5 y 8 veces, esta secuencia de 9 posturas. Despierta/activa el cuerpo preparándolo para el resto de la práctica.

No creas en vanidades ilusorias. Autoliderate!

Del libro "Mente zen, mente de principiante"

Comprender que es más escencial como habitas el espacio que tenes, que la dimensión del espacio en si.

De la misma forma que observando la naturaleza aprendo de ella, Yoga me enseña a observar la naturaleza de mi cuerpo y aprenderlo.

Actividad Zen. Trasplante de amapolas.

Lunes 5 de Octubre, comenzamos las prácticas de yoga guiadas On-line. Escribirme por MD para reservar tu lugar. No dudes en consultar. La primer práctica es de prueba. Es esencial que te sientas a gusto con la persona que te guía en la práctica.