Gonza

Hay excepciones como en todo, pero en general creo (y muchos estudios confirman) que trabajar la fuerza es beneficioso en todas las etapas de la vida, siempre que se diseñe y guíe correctamente el plan. Si te interesa el tema y querés leer algo más completo escribime y te comparto algunos pdf que te pueden servir . . .... . . . . #entrenamiento #entrenadorpersonal #niños #niñas #fuerza #entrenamientodelafuerza #entrenador #actividadfisica #gym #gimnasio #entrenamientopersonal #deporte #personaltrainer See more

Las especies que sobreviven no son las más fuertes,ni las más rápidas,nilas más inteligentes; sino aquellas que se adaptan mejor al cambio" decía Charles Darwin... Más de 200 días manteniendo una rutina totalmente diferente, pero el objetivo de mejorar siempre un poco más en todo los aspectos se mantuvo intacto Una sin filtro de hoy, post entreno ... . . . . . . . #gymmotivation #entrenamiento #fitness #gym #workout #fit #training #motivacion #entrenadorpersonal #fitnessmotivation #lifestyle #bodybuilding #movimento #rutinasgym #personaltrainer #hipertrofia #vidasana #running #crossfit #fitfam #muscle #instagood #gimnasio See more

"Para los biceps hago muchas rep con poco peso asi se marcan", "vengo para trabajar brazos porque noté que están engordando", "estoy haciendo 100 abdominales por día en mi casa para marcarlos". Estas y otras frases similares que escucho cotidianamente (y las anoto), dieron origen a esta publicación escrita con el fin de aclarar algunas confusiones sobre el tema. . . .... . . . . #entrenamiento #fitness #gym #workout #fit #training #motivacion #entrenadorpersonal #lifestyle #perdidadepeso #movimento #rutinasgym #personaltrainer #grasacorporal #instafit #crossfitlife #vidasana #running #crossfit #fitfam #instagood #adelgazar #strength #gimnasio See more

Pasaron 2 meses desde el inicio de este proyecto Más que conforme con los resultados y muy motivado a seguir ayudando a todas las personas que se sumaron y a las que se sumen en un futuro. Les comparto algunos registros que fueron quedando (las/os que empezaron esta semana los agrego en el próximo video) . .... . . . . . #personaltrainer #entrenamiento #entrenadorpersonal #fitness #gym #gimnasio #entrenamiento #deporte #salud #vidasana #gimnasia #actividadfisica #entrenamientocorporal See more

. Metodologías para disminuir nuestro tejido adiposo. 3 Déficit calórico. . .... . . . . . #entrenamiento #fitness #gym #workout #fit #training #motivacion #entrenadorpersonal #lifestyle #perdidadepeso #movimento #rutinasgym #personaltrainer #grasacorporal #instafit #crossfitlife #vidasana #running #crossfit #fitfam #instagood #adelgazar #strength #gimnasio See more

. Así se fueron los 25 añitos Empezando nuevamente a calcular RM en sentadilla después de 5 meses sin gimnasios. Se perdió fuerza pero se ganó adm (hubo mucho tiempo para eso en casa). . .... . . . . . #gymmotivation #entrenamiento #fitness #gym #fit #training #motivation #entrenadorpersonal #fitnessmotivation #lifestyle #bodybuilding #sport #movimento #rutinasgym #personaltrainer #instafit #crossfitlife #strong #vidasana #running #crossfit #deporte #fitfam #muscle #instagood #weightlifting #photooftheday #strength #gimnasio See more

Exe venía de recuperarse de una fractura que le hizo perder algunos kg y empezó a entrenar con el fin de aumentar su masa muscular. Luego de fortalecer la zona afectada comenzamos a trabajar con un plan de hipertrofia. Empezó con 63 kg y en 12 meses alcanzó los 73,5kg. Ahora está del otro lado del charco pero seguimos trabajando a distancia... Gracias por compartir @exemromerobravo... . . . . . . . #gymmotivation #entrenamiento #fitness #gym #workout #fit #training #motivacion #entrenadorpersonal #fitnessmotivation #lifestyle #bodybuilding #movimento #rutinasgym #personaltrainer #hipertrofia #vidasana #running #crossfit #deporte #fitfam #muscle #instagood #gimnasio See more

. Metodologías para disminuir nuestro tejido adiposo. 2 Profundizamos un poco más. . .... . . . . . #entrenamiento #fitness #gym #workout #fit #training #motivacion #entrenadorpersonal #lifestyle #perdidadepeso #movimento #rutinasgym #personaltrainer #grasacorporal #instafit #crossfitlife #vidasana #running #crossfit #fitfam #instagood #adelgazar #strength #gimnasio See more

Aprendiendo a convivir con la nueva indumentaria.

. Metodologías para disminuir nuestro tejido adiposo. 1 Una de las preguntas que más se repitió en la historia que subí consultando sus dudas fue: ¿Cómo quemar grasas rápidamente? (Bajar la panza, bajar de peso, etc)... Teniendo en cuenta eso, arme esta publi y otras que voy a subir más adelante. . . . . . . . #entrenamiento #fitness #gym #workout #fit #training #motivacion #entrenadorpersonal #lifestyle #perdidadepeso #movimento #rutinasgym #personaltrainer #grasacorporal #instafit #crossfitlife #vidasana #running #crossfit #fitfam #instagood #adelgazar #strength #gimnasio