Lic. Leonor Quiros Feijoo

8M Día Internaciónal de las Mujeres, si en plural Promulgado por la ONU en 1975, para visibilizar la lucha de las mujeres en pos de derechos, igualdad y participación activa en todos los ámbitos sociales. Día de lucha, de movilización, de reconocimiento.... Por espacios mas igualitarios, por la libertad de expresión, de desear, de elegir y de ser, sin prejuicios, sin miedos y sin ataduras. Por las que no están, por las se manifiestan,por las que acompañan, por las que escuchan, por las que abrazan, por las que están comenzando a animarse, por las que alientan, por todas y cada una de nosotras. Atravesemos este día como podamos hacerlo, pero no dejemos de pensarnos y acompañarnos desde cada una y por todas. #8M #diadelamujer #visibilizacion #igualdad #saludmental

8M Día Internaciónal de las Mujeres, si en plural Promulgado por la ONU en 1975, para visibilizar la lucha de las mujeres en pos de derechos, igualdad y participación activa en todos los ámbitos sociales. Día de lucha, de movilización, de reconocimiento.... Por espacios mas igualitarios, por la libertad de expresión, de desear, de elegir y de ser, sin prejuicios, sin miedos y sin ataduras. Por las que no están, por las se manifiestan,por las que acompañan, por las que escuchan, por las que abrazan, por las que están comenzando a animarse, por las que alientan, por todas y cada una de nosotras. Atravesemos este día como podamos hacerlo, pero no dejemos de pensarnos y acompañarnos desde cada una y por todas. #8M #diadelamujer #visibilizacion #igualdad #saludmental

¿Qué es? Es un ss que involucra la sensación de hormigueo en repuesta a ciertos estímulos sensoriales, principalmente audiovisuales. Inicia la sensación en el cuero cabelludo, siguiendo por la columna, estas sensaciones varias entre las distintas personas pudiendo ser más receptivo a través de estímulos auditivos o visuales... Se acompaña de una sensación de relajación que ayuda a inducir el sueño, disminuir el estado de alerta y genera impacto positivo sobre el estado de ánimo. Puede inducirse a través de distintas formas, hoy predomina el acceso a través de plataformas como youtube o spotify Hasta la fecha no existen estudios sobre la prevalencia de la capacidad ASMR en la población general, pero se ha observado que las personas son conscientes de la sensación y parece haber concordancia de una predisposición a buscar o experimentarlo. Fuente: Barratt EL, Spence C, Davis Nueva Jersey. 2017 . Determinantes sensoriales de la respuesta del meridiano sensorial autónomo (ASMR): comprensión de los desencadenantes . PeerJ 5 : e3846 https://doi.org/10.7717/peerj.3846 Video: StacyAster (16 feb 2021) ASMR Triggers to Satisfy Your Tingles (No Talking) YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=22T264V-o5Q&t=615s #asmr #Psicología #emociones #higienedelsueño #sueño

¿Habías escuchado sobre ? Hace referencia a un conjunto de prácticas que nos permiten prepararnos y acondicionar los espacios de descanso para promover una mejor calidad de sueño. El s es un estado normal y reversible del organismo, cuando dormimos se producen cambios en nuestra actividad cerebral y en otras funciones fisiológicas como la respiración, el tono muscular, el funcionamiento cardiaco, entre otros. ... Se estima que en un un adulto necesita dormir entre 6 8 horas, pero esto variar segun cada persona y la etapa evolutiva que estén atravesando Cuando estos s son inadecuados y persisten a lo largo del tiempo puede producirse un estado de fatiga que disminuye nuestra capacidad física y mental afectando nuestro estado de alerta y el desarrollo de nuestras actividades diarias. Es desarrollar y mantener una buena higiene del sueño como también poder reconocer en que momentos o circunstancias notamos mayor afección en nuestra cantidad y calidad de descanso, si se presenta en algún momento o por alguna situación especial o si persiste a lo largo del tiempo para poder consultar con un profesional de la salud. Tu consulta no molesta! #higienedelsueño #hábitos #descanso #Psicología #sueño #saludmental #Psicoterapia #Psicologíacórdoba #jesusmaria #villaallende

¿Habías escuchado sobre ? Hace referencia a un conjunto de prácticas que nos permiten prepararnos y acondicionar los espacios de descanso para promover una mejor calidad de sueño. El s es un estado normal y reversible del organismo, cuando dormimos se producen cambios en nuestra actividad cerebral y en otras funciones fisiológicas como la respiración, el tono muscular, el funcionamiento cardiaco, entre otros. ... Se estima que en un un adulto necesita dormir entre 6 8 horas, pero esto variar segun cada persona y la etapa evolutiva que estén atravesando Cuando estos s son inadecuados y persisten a lo largo del tiempo puede producirse un estado de fatiga que disminuye nuestra capacidad física y mental afectando nuestro estado de alerta y el desarrollo de nuestras actividades diarias. Es desarrollar y mantener una buena higiene del sueño como también poder reconocer en que momentos o circunstancias notamos mayor afección en nuestra cantidad y calidad de descanso, si se presenta en algún momento o por alguna situación especial o si persiste a lo largo del tiempo para poder consultar con un profesional de la salud. Tu consulta no molesta! #higienedelsueño #hábitos #descanso #Psicología #sueño #saludmental #Psicoterapia #Psicologíacórdoba #jesusmaria #villaallende

: Se sostiene a lo largo de la vida Se activa ante circunstancias relacionadas con la búsqueda de seguridad Se adquiere al final del primer año de vida Se organiza de forma intersubjetiva... Los distintos tipos de apego pueden presentarse de forma simultánea, aunque siempre va a predominar un estilo de patrón de comportamiento El tipo de apego que hayamos desarrollado en nuestra infancia, tiene una gran influencia en los caminos que se vayan transitando hasta llegar a la edad adulta y en el modo de relacionarnos, pero esto no nos impide poder trabajar sobre ello y poder aprender a vincularnos de forma mas saludable. , psicoanalista inglés, fue quien desarrollo la teoría del Apego. Luego de la segunda Guerra mundial queda un saldo de niños huérfanos que impulsan el estudio de los efectos de la deprivacion maternal. Bowlby, promovido por la OMS, es el encargado de esta investigación a través de la cualdesarrolla el informe cuidados maternales y salud mental, en el cual documenta los efectos a corto y largo plazo de la carencia de cuidados en la primer infancia. @ Córdoba, Argentina

: Se sostiene a lo largo de la vida Se activa ante circunstancias relacionadas con la búsqueda de seguridad Se adquiere al final del primer año de vida Se organiza de forma intersubjetiva... Los distintos tipos de apego pueden presentarse de forma simultánea, aunque siempre va a predominar un estilo de patrón de comportamiento El tipo de apego que hayamos desarrollado en nuestra infancia, tiene una gran influencia en los caminos que se vayan transitando hasta llegar a la edad adulta y en el modo de relacionarnos, pero esto no nos impide poder trabajar sobre ello y poder aprender a vincularnos de forma mas saludable. , psicoanalista inglés, fue quien desarrollo la teoría del Apego. Luego de la segunda Guerra mundial queda un saldo de niños huérfanos que impulsan el estudio de los efectos de la deprivacion maternal. Bowlby, promovido por la OMS, es el encargado de esta investigación a través de la cualdesarrolla el informe cuidados maternales y salud mental, en el cual documenta los efectos a corto y largo plazo de la carencia de cuidados en la primer infancia. @ Córdoba, Argentina