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Recordatorio para estos días de calor

REGÁLALE CALMA - Quiero regalarle algo a mi hijo y no sé qué. - Regálale calma... - ¿Cómo calma? - Como suena, así tal cual, calma: cuando tu hijo se altere, regálale calma, cuando se estrese regálale calma, cuando haya una situación difícil regálale calma, cuando pase algo grave regálale calma. - ¿Pero cómo le ofrezco calma cuando yo me altero? - Por eso es un regalo, es algo que tú te esfuerzas en obtener y no siempre tienes, no es lo que sobra, uno a quién ama no le regala lo que sobra. Uno a quien ama le regala lo más preciado, le regalamos el tiempo y la energía que invertimos en crecer como seres humanos para estar en condiciones de regalar calma cuando se avecine la tormenta. *Texto sin referencia de autor #crianzaconsciente #crianzapositiva #calma

Hoy 13 de octubre se celebra el Día del Psicólogo Es un día en el que aprovecho para reflexionar acerca de los tabúes que existen aún con respecto a la salud mental, como así también repensar las políticas públicas que la engloban y que deben asegurar el derecho a la protección de la salud mental de todas las personas. No nos olvidemos que la salud mental es un proceso determinado por componentes históricos, socio-económicos, culturales, biológicos y psicológicos, cuya ...preservación y mejoramiento implica una dinámica de construcción social vinculada a la concreción de los derechos humanos y sociales de toda persona. Es nuestro derecho recibir atención sanitaria y social integral y humanizada, a partir del acceso gratuito, igualitario y equitativo a las prestaciones e insumos necesarios, con el objeto de asegurar la recuperación y preservación de su salud. Desde mi lugar, y teniendo presente lo anterior, agradezco a los pacientes que confían en mí para acompañar sus procesos, y a mis compañeras de equipo con quienes tengo el placer de trabajar, ya que gracias a ellxs hoy sigo deconstruyendo mi rol. Feliz día colegas Lic. Lucina Osuna MP 12486 #diadelpsicologo #psicologia #terapia

Buen viernes para todos!! Espero este fin de semana largo puedan conectarse con todo aquello que les haga bien, desde el lugar que cada uno pueda Por acá me tomo unos días para reconectar así que estaré más ausente de las redes ... Lic. Lucina Osuna MP 12486 #desconectar #findelargo #conectarseconunomismo

Hola Hoy les comparto una imagen que me hizo reflexionar acerca de los vínculos, particularmente los de pareja. Les comparto algunas condiciones a tener en cuenta en una relación de pareja CONDICIONES PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE LA PAREJA... El amor es un incentivo poderoso para que se ayuden y se hagan felices pero no suficiente. (Beck. A. 2001) Para mantener, sustentar y hacer crecer una relación también se necesita cualidades especiales: Conocer a la pareja (sus sueños, expectativas, preocupaciones) Compromiso Sensibilidad Generosidad Lealtad Consideración Confiabilidad Mostrar afecto y respeto (valorar gestos, mostrar aprecio y admiración) Comunicación Eficaz (no critica, busca de soluciones, ser claro y directo) Mantener reciprocidad (ambos miembros de la pareja obtengan gratificaciones) Expresión abierta de la emociones (lo que a cada uno le supone la conducta del otro) Que les parece, reconocen y ponen en práctica estas condiciones en sus vínculos? Los leo Lic. Lucina Osuna MP. 12486 #vinculos #parareflexionar #parejas #relaciones #psicologia #psicoterapia

Buen domingo . . . .... #reflexiones #psicologia #carlrogers #frases #carlospaz See more

Reflexión de viernes Espero tengan un buen fin de semana Lic. Lucina Osuna... #psicoterapia #psicologia #saldetumenteentraentuvida #hayes

El suicidio es un problema de salud pública importante pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no sólo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades. Centrarse en la prevención del suicidio es especialmente importante para crear vínculos sociales, promover la toma de conciencia y ofrecer esperanza.... El abordar la complejidad de las conductas suicidas comienza por identificar los factores de riesgo y de protección. Los factores de riesgo abarcan desde los sistemas sanitarios y la sociedad hasta los niveles comunitario, relacional e individual. Entre ellos se encuentran las barreras de acceso a la atención de salud, las catástrofes, las guerras y los conflictos, los intentos de suicidio anteriores, etc. Estos factores suelen actuar de forma acumulativa para aumentar la vulnerabilidad a la conducta suicida. Aunque la relación entre el suicidio y los trastornos mentales está bien establecida, muchos suicidios también pueden producirse de forma impulsiva en momentos de crisis, como una pérdida económica. Algunos factores de protección son las relaciones personales sólidas, las creencias religiosas o espirituales y las estrategias de afrontamiento y prácticas de bienestar positivas. Mitigar los factores de riesgo para reducir los medios de suicidio y potenciar los factores de protección para fomentar la resiliencia, pueden reducir de manera eficaz las tasas de suicidio. #hablemosdesaludmental #prevencióndelsuicidio #noestassolo #diamundialdelaprevenciondelsuicidio

Si estas buscando un espacio para comenzar terapia, no dudes en consultar, estoy para acompañar tu proceso.. Trabajo con adultos, adolescentes y niños de manera particular y con algunas de las obras sociales que tienen convenio con el Colegio de Psicólogos de la provincia de Córdoba. Hay algunas obras sociales y prepagas que realizan reintegros dependiendo el plan!... Cualquier duda consúltame por privado o al 3541-15230280. #psicologia #psicoterapia #mirarse #terapia #osho

Buen viernes Por acá les dejo una guía sobre algunas pautas que pueden ayudar a conciliar el sueño . .... . #sueño #insomnio #higienedelsueño #psicologia #dormir

Buen sábado #psicologia #cuerposreales #respeto... #tca See more

"En cada niño se debería poner un cartel que dijera: Tratar con cuidado, contiene sueños" Mirko Badiale #terapia... #infancias #crianzarespetuosa #psicologia #psicoterapia See more