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El cuerpo habla... y habría que escucharlo. El estudio del fenómeno psicosomático, nos demuestra que podemos inconscientemente transformar los dolores emocionales en malestar físico. Nuestro cuerpo es el que se incómoda o aqueja, cuando no podemos hablar sobre aquello que realmente incómoda en nuestra vida en general; ya sea un vínculo, trabajo, hábitos, frustraciones, etc. Al permitirnos expresar lo que nos duele, afecta o angustia, le quitamos carga a nuestro cuerpo. Y así, de algún modo, la descarga de lo "no-dicho"... alivia, sana.

El cuerpo habla... y habría que escucharlo. El estudio del fenómeno psicosomático, nos demuestra que podemos inconscientemente transformar los dolores emocionales en malestar físico. Nuestro cuerpo es el que se incómoda o aqueja, cuando no podemos hablar sobre aquello que realmente incómoda en nuestra vida en general; ya sea un vínculo, trabajo, hábitos, frustraciones, etc. Al permitirnos expresar lo que nos duele, afecta o angustia, le quitamos carga a nuestro cuerpo. Y así, de algún modo, la descarga de lo "no-dicho"... alivia, sana.

Encontrar oportunidades en las crisis, conlleva al camino del bienestar

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión. Con la proclamación de este día se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo. La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer. Dicho malestar debe presentarse durante un tiempo considerable, incluyendo síntomas psic...ológicos y físicos; tales como enorme tristeza, falta de interés por todo, sentimientos de vacío, llanto, visión negativa del mundo y de sí mismo e insomnio. Ante la suposición de esta patología se considera oportuno acudir a un profesional en salud mental (psicólogo o psiquiatra), para que se realice el diagnóstico adecuado y tratamiento temprano. Ademas del tratamiento que se prescriba, es importante llevar una vida saludable, que incluya: evitar factores estresantes, ejercicio de forma diaria, hábitos positivos, alimentación saludable y descanso. See more

Encontrar oportunidades en las crisis, conlleva al camino del bienestar

... tus sueños y el valor para concretarlos, al igual que la valentía para superarte e ir más allá de tus miedos; emprender un proceso de autoconocimiento que te posibilitará el bienestar y disfrute de cada momento mágico que el 2021te deparará. Feliz año

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión. Con la proclamación de este día se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo. La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer. Dicho malestar debe presentarse durante un tiempo considerable, incluyendo síntomas psic...ológicos y físicos; tales como enorme tristeza, falta de interés por todo, sentimientos de vacío, llanto, visión negativa del mundo y de sí mismo e insomnio. Ante la suposición de esta patología se considera oportuno acudir a un profesional en salud mental (psicólogo o psiquiatra), para que se realice el diagnóstico adecuado y tratamiento temprano. Ademas del tratamiento que se prescriba, es importante llevar una vida saludable, que incluya: evitar factores estresantes, ejercicio de forma diaria, hábitos positivos, alimentación saludable y descanso. See more

... tus sueños y el valor para concretarlos, al igual que la valentía para superarte e ir más allá de tus miedos; emprender un proceso de autoconocimiento que te posibilitará el bienestar y disfrute de cada momento mágico que el 2021te deparará. Feliz año