Comer mejor sentirse mejor

Te invitamos a ser parte de Comer Mejor Sentirse Mejor! 1 mes 5 reuniones Seguimiento nutricional personalizado!!... Lugar de encuentro: @gimnasioiris (Liniers 730) Mandanos un mensaje y te informamos mejor!! http://bit.ly/Turnos-WhatsApp

Mmm merienda con saborrrr!! Galletitas integrales untadas con palta pisada y unas gotitas de limón, maní sin cáscara. Naranja recien exprimida Ácidos grasos esenciales... Fibra Vitaminas Minerales Antioxidantes Ideal para esta tarde de sol. Opción rápida, muy rica, saludable y económica.. Que tengan un hermoso fin de semana!! Lic. Alarcón Romina Mat 1794/2 Liniers 730 (Gimnasio Iris) 3413022066 #nutricion #meriendasaludable #palta #naranja #antioxidantes #acidosgrasos #merienda #consultorionutricional #habitossaludables

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"Muchos echan a perder su ánimo o disposición comiendo en forma inapropiada. Debemos ser tan cuidadosos para aprender las lecciones de la reforma pro salud como lo somos para tener nuestros estudios perfectamente preparados, porque los hábitos que adoptamos en este sentido ayudan a formar nuestro carácter en la vida futura. Es posible que uno eche a perder su experiencia espiritual por un mal uso del estómago" Consultorio nutriciona: Incorporación de hábitos saludables S...eguimiento nutricional Atención en las diferentes patologías Atención al deportista Lic Alarcón Romina Mat 1794/2 3413022066 Liniers 730 (Gimnasio Iris) #atencionnutricional #consultorionutricional #salud #deporte #saludybienestar #nutricion #nutriciondeportiva

Vamos por los vegetales crudos!! Es sumamente importante incorporar un plato de hortalizas sin someter a cocción por lo menos una vez al día, siempre y tanto no tengamos alguna patología que la rechace. Algunas ventajas: Incorporación de fibra insoluble, la cual aumenta nuestro nivel de sacidad y mejora el tránsito intestinal ... Vitaminas: algunas vitaminas, como la C, son termosensibles lo cual implica que se pierden cuando se someten a altas temperaturas Consejos: Ser estrictos en cuanto al lavado de los vegetales. Sumergirlos en agua con vinagre unos minutos para eliminar agentes patógenos Para mayor seguridad condimentar con limón y/o vinagre . Elegir hortalizas frescas, vistosas y de colores contrastantes para estimular también el consumo en aquellas personas que compartan la mesa con usted... . #nutricion #nutricionsaludable #salud #bienestar #hortalizas #vegetales

Mmm merienda con saborrrr!! Galletitas integrales untadas con palta pisada y unas gotitas de limón, maní sin cáscara. Naranja recien exprimida Ácidos grasos esenciales... Fibra Vitaminas Minerales Antioxidantes Ideal para esta tarde de sol. Opción rápida, muy rica, saludable y económica.. Que tengan un hermoso fin de semana!! Lic. Alarcón Romina Mat 1794/2 Liniers 730 (Gimnasio Iris) 3413022066 #nutricion #meriendasaludable #palta #naranja #antioxidantes #acidosgrasos #merienda #consultorionutricional #habitossaludables

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