Lic. Andrés Arrosas Psicólogo Deportivo

MOTIVACION: Son Las ganas que tenemos de hacer algo o lograr algo, combinadas con al menos cierta conviccion de poder hacerlo La motivacion cuenta con dos componentes fundamentales:... La energia y la direccion. Es un termino complejo y dinamico porque no podemos tocarlo sino mas bien lo podemos deducir, inferir a partir de conductas que si son observables! Cuantas veces hay situaciones que afecta a nuestra motivacion y cuantas nos favorecen. Que pasa cuando estamos motivados? - Hay ganas, entusiasmo, dedicacion, compromiso, damos todo, objetivos claros, me desafio y mas. Ahora que pasa cuando tenemos la motivacion en bajo nivel o nos encontramos desmotivados. - Incertidumbre - Pocas ganas. apatia - Evito la actividad - Lo hago por hacer y para cumplir o no lo hago. - Esfuerzo minimo Entonces para seguir reflexionando Que tan dispuesto estas a trabajar la MOTIVACION? Logras identificar cuando estas con baja motivacion? Cuales son los factores que van a favor o en contra de la misma? Que tan convencido estas de lo que queres lograr hacer? Que tan claro son tus objetivos para poder lograrlo? La MOTIVACION se entrena, la mente se entrena! Seguime en Instagram: @licarrosas

CONCENTRACION: Habilidad para dirigir y sostener la atencion hacia el aspecto relevante y requerido de la tarea que se esta realizando Es una de las variables psicologicas consideradas fundamentales para el exito de cualquier deporte!... Por eso me pregunto Cuanto entrenas la concentracion? Consideras a la concentracion un aspecto clave para obtener el rendimiento deseado? Logras identificar cuales son los factores que desvian tu concentracion? Como toda habilidad la concentracion se entrena y se mejora! Por eso entrena tu mente para poder rendir mejor Seguime en Instagram @licarrosas

Tuve la oportunidad de escribir un articulo en el numero #6 de El juego tactico Es el 5to articulo de una saga que venimos trabajando con @flow_psicologia Esclavo de nuestras propias palabras en redes... En este articulo podemos encontrar la importancia e impacto que tienen las redes en el crecimiento y en la creacion de la marca profesional. ¿Como debemos comunicar en redes? ¿Podemos recordar todo lo publicado? ¿Que perfil queremos construir? ¿Cuanta coherencia existe entre lo que posteo y hago? Son algunas de las reflexiones que menciono en el articulo. @seminariofutbolcba @pablosemeniuk_13 Te invito a leerlo! Seguime en Instagram: @licarrosas SOLICÍTAME EL LINK DEL ARTÍCULO POR PRIVADO

¿Como reinventarse posterior a un fracaso deportivo? Eso es lo que puede explicar muy bien Marcelo Bielsa quien se define como un Especialista en fracasos". Un entrenador que sufrio mas de la cuenta en materia de resultados en sus distintos equipos y que mas alla de los resultados siguio buscando nuevos desafios creyendo en sus formas, metodologias, gestion de equipo, conocimiento, formacion pero principalmente en su forma de liderar. Marcelo Bielsa, am...ado por muchos y cuestionado por varios, toma el fracaso deportivo como "formativo, nos vuelve solidos, nos acerca a las convicciones, nos vuelve coherentes". Mensaje claro sobre como deberiamos afrontar las derrotas o los "fracasos" (Menciono esta palabra entre comillas ya que considero que no hay que tomarla como tal sino como una instancia de aprendizaje) deportivos. Comparto esta nota del diario La Nacion, escrita por Cristian Grosso. Por lo que me pregunto para cerrar la semana... ¿Que concepcion tenemos sobre el fracaso, la derrota o adversidades? ¿Que vision tenemos sobre el exito, la victoria? ¿Solo nos basamos en el resultado para medir si un proceso es considerado exito o fracaso? ¿Cual es la manera de poder superar estas situaciones? Son algunas de las preguntas que me parecen importantes poder indagar para tener claro como voy a reaccionar en ambas situaciones. Para el link de la nota podes solicitarla por WhatsApp o mensaje privado.

Sergio Ramos dijo posterior a la victoria frente al Granada (2-1): ...El confinamiento nos vino bien para reaccionar. . . Con este resultado el Real Madrid obtuvo su 9no triunfo consecutivo post confinamiento y se encamina al titulo de la liga espanola.... Su capitan Sergio Ramos dejo un mensaje claro: El confinamiento nos hizo reaccionar. Por lo que me pregunto para que reflexionemos pasados ya 117 dias de Aislamiento... ¿Que reacciones me provoco el aislamiento?. ¿Estas reacciones me ayudaron o perjudicaron a mi desarrollo como profesional?. ¿Que aprendi en esta Cuarentena?. . . Son algunas de las preguntas que podemos hacernos a partir de la situacion de Aisaliento Social y Preventivo que estamos viviendo. Con el objetivo de como dice Sergio Ramos... ¡Poder reaccionar!.

Sin relaciones humanas no se gana. . . Una de las funciones fundamentales del entrenador es GESTIONAR su equipo de trabajo como a sus jugadores estableciendo vinculos y relaciones humanas... ... Eso dice Vicente del Bosque, es una de las claves para lograr objetivos. Es basico que se establezcan unas relaciones humanas y que se desarrollen de la mejor manera posible como seres humanos que somos. Eso es fundamental. Sin eso es muy dificil ganar. Algunas preguntas para reflexionar... Que tan importante son las relaciones humanas?. Cuanto tiempo le dedico a gestionar el equipo?. Aca te dejo la nota escrita en el diario Pais de Espana. . . https://elpais.com//vicente-del-bosque-sin-relaciones-huma