Caro Masari Nutricionista
Mar del Plata

Yogur con cereales o cereales con yogur? Primera clave: de más está decir que sea yogur descremado Segunda clave: los cereales reemplazan al pan o galletitas que consumiriamos con la infusión. Las cantidades de cada alimento dependen de los requerimientos personales. ...... Consultas y turnos presencial y virtual al 223.5705739 See more

Mañana te espero. No te pierdas está charla con @psicologofragapane "Alimentación y aspectos psicológicos en tiempos de pandemia" #conversacionesconcolegas #alimentacionycovid #NutricionEnCuarentena

Atención: con obras sociales y particulares Modalidad: presencial y virtual

La zona de confort se refiere a un estado mental en el cual utilizamos conductas rutinarias para evitar el miedo y la ansiedad en la vida diaria. Es decir un "piloto automático". Salir de esa zona de confort implica tomar decisiones difíciles, hacer algo con lo que no te sentís cómodo, para abandonar la rutina y vencer los miedos. Tener una alimentación no equilibrada, un peso que sabemos no es saludable o falta de actividad física implica estar en una zona de confort aunque ...sepamos que hay que hacer un cambio es difícil poner el motor en marcha y activar. Te propongo objetivos pequeños y a corto plazo que se puedan mantener en el tiempo.... ... Contame cuál va a ser tu objetivo en los próximos días? See more

Sus desayunos... Esos que saben que los ayudan a arrancar el día con la mejor energía... La mejor calidad de nutrientes... Vamos que se puede incluso en cuarentena tener una alimentación saludable sin privarse de lo rico #PacientesActivos #nutricion #sisepuedeydetodo #NutricionEnCuarentena