lic.danielavega

Ser asertivos incluso cuando estamos enojados,no es sencillo ni espontáneo. Se aprende, se ejercita. Podemos empezar validandonos el enojo. Sabiendo que está bien sentirnos enojados, y que cuando está emoción aparece, biológicamente se disparan los niveles de adrenalina, cortisol y se activa la parte más primitiva de nuestro cerebro. Es una emoción de descarga, porque nuestro cuerpo se tensiona a diferentes niveles. ... El cuerpo nos va a pedir descargar esa tensión ( sentimos ganas de gritar, de golpear, de movernos) Y está bien dar lugar a eso...de alguna forma en la que no me lastime ni lastime a otros: corriendo, golpeando una almohada, buscando un espacio en donde pueda gritar, llorar Recién entonces todo nuestro organismo va a estar más disponible para mirar con perspectiva la situación, se activarán las zonas más evolucionadas de nuestro cerebro, que nos posibilitan pensar, razonarexpresar lo que nos enojo, a quien corresponde, pidiendo lo que necesito o lo que me gustaría de ahora en más. Con el tiempo, con la experiencia de contactar con esta emoción, tal y como se da en cada uno; es posible que todo esto se nos vaya dando con más facilidad. Pero antes debemos darle lugar, conocernos enojados y permitirnos sentir el enojo, así como aparece sin intentar modificarlo Lic. Daniela Stella Maris Vega M.P 8102

Ser asertivos incluso cuando estamos enojados,no es sencillo ni espontáneo. Se aprende, se ejercita. Podemos empezar validandonos el enojo. Sabiendo que está bien sentirnos enojados, y que cuando está emoción aparece, biológicamente se disparan los niveles de adrenalina, cortisol y se activa la parte más primitiva de nuestro cerebro. Es una emoción de descarga, porque nuestro cuerpo se tensiona a diferentes niveles. ... El cuerpo nos va a pedir descargar esa tensión ( sentimos ganas de gritar, de golpear, de movernos) Y está bien dar lugar a eso...de alguna forma en la que no me lastime ni lastime a otros: corriendo, golpeando una almohada, buscando un espacio en donde pueda gritar, llorar Recién entonces todo nuestro organismo va a estar más disponible para mirar con perspectiva la situación, se activarán las zonas más evolucionadas de nuestro cerebro, que nos posibilitan pensar, razonarexpresar lo que nos enojo, a quien corresponde, pidiendo lo que necesito o lo que me gustaría de ahora en más. Con el tiempo, con la experiencia de contactar con esta emoción, tal y como se da en cada uno; es posible que todo esto se nos vaya dando con más facilidad. Pero antes debemos darle lugar, conocernos enojados y permitirnos sentir el enojo, así como aparece sin intentar modificarlo Lic. Daniela Stella Maris Vega M.P 8102

En el momento en que decido simplemente ser lo que soy, abandonando la lucha por ser de otro modo, y permitiendome ser como soy, con lo que siento, pienso y hago... Justo ahi...aparece con claridad lo que de verdad necesito Y solo entonces puedo empezar a moverme en busca de lo que me hace falta, con conciencia y responsabilidadpor lo que necesito...en este momento...y en este lugar... Lic. Daniela Stella Maris Vega M.P 8102

En el momento en que decido simplemente ser lo que soy, abandonando la lucha por ser de otro modo, y permitiendome ser como soy, con lo que siento, pienso y hago... Justo ahi...aparece con claridad lo que de verdad necesito Y solo entonces puedo empezar a moverme en busca de lo que me hace falta, con conciencia y responsabilidadpor lo que necesito...en este momento...y en este lugar... Lic. Daniela Stella Maris Vega M.P 8102

Cuando era estudiante de 4to año de la carrera de psicología, tuve mi primer experiencia como paciente en la terapia Gestalt. Me sentía muy cómoda con el estilo de la terapia y sobretodo me ayudaba muchísimo. Desde ese momento sentí la necesidad de seguir conociendo el enfoque, y apenas me recibí comencé la formación en gestalt. Se convirtió en un modo de vida más que en una simple teoría a seguir... Me gustaría poder compartirles algunos puntos centrales que caracterizan... este enfoque, para que conozcan un poco más de que se trata. El crecimiento es la meta fundamental: el objetivo primordial de la terapia Gestaltica es que la persona que acude en busca de ayuda, logre su propia maduración, esto es: dejar progresivamente de depender de otros para hacer las cosas por si mismo. Mirada fenomenológica: en todo momento el terapeuta gestaltico va a observar y atender TODO lo que le sucede a la persona: lo que piensa, siente, hace, recuerda y percibe con sus sentidos. Conciencia corporal: gran parte de nuestras intervenciones apuntan a ampliar la conciencia corporal del paciente, atendiendo por ejemplo, como se estruja los dedos mientras habla, como evita mirar a los ojos, o contiene su llanto...devolviéndole al paciente esto que hace en ese momento, de manera que logre tomar conciencia de lo que siente, de lo que hace y de lo que realmente está necesitando Inclusión del contexto: miramos tambien las circunstancias de ese paciente que nos pide que lo acompañemos, que lo atraviesan y lo implican Aquí y ahora: Lo anterior sucederá dentro de un proceso terapéutico que se ancla en el presente,para que el paciente pueda darse cuenta de la totalidad de su conducta en este momento.... Es un acompañamiento en el descubrimiento de si mismo, en la responsabilidad por lo que es, por lo que elige y necesita. Lic. Daniela Stella Maris Vega M.P 8102 Cel: +543513948516 [email protected] Instagram: lic.danielavega Barrio Cofico y Zona Arguello

Obras sociales! Una consulta habitual es si atiendo por obras sociales y cuáles son. Aquí les dejo dos flyers con el detalle de las obras sociales que al día de hoy recibo. Varias de ellas están aceptando la modalidad on line, podes preguntarme si es el caso de la tuya. ... Con prepagas ( Swiss medical, OSDE) trabajo a través de la modalidad de reintegro. Si no dispones de obra social o prepaga podes consultar por privado el valor de la consulta. Lic Daniela Stella Maris Vega M.P 8102 Cel: +543513948516 [email protected] Instagram: lic.danielavega Barrio Cofico y Zona Arguello

Cuando era estudiante de 4to año de la carrera de psicología, tuve mi primer experiencia como paciente en la terapia Gestalt. Me sentía muy cómoda con el estilo de la terapia y sobretodo me ayudaba muchísimo. Desde ese momento sentí la necesidad de seguir conociendo el enfoque, y apenas me recibí comencé la formación en gestalt. Se convirtió en un modo de vida más que en una simple teoría a seguir... Me gustaría poder compartirles algunos puntos centrales que caracterizan... este enfoque, para que conozcan un poco más de que se trata. El crecimiento es la meta fundamental: el objetivo primordial de la terapia Gestaltica es que la persona que acude en busca de ayuda, logre su propia maduración, esto es: dejar progresivamente de depender de otros para hacer las cosas por si mismo. Mirada fenomenológica: en todo momento el terapeuta gestaltico va a observar y atender TODO lo que le sucede a la persona: lo que piensa, siente, hace, recuerda y percibe con sus sentidos. Conciencia corporal: gran parte de nuestras intervenciones apuntan a ampliar la conciencia corporal del paciente, atendiendo por ejemplo, como se estruja los dedos mientras habla, como evita mirar a los ojos, o contiene su llanto...devolviéndole al paciente esto que hace en ese momento, de manera que logre tomar conciencia de lo que siente, de lo que hace y de lo que realmente está necesitando Inclusión del contexto: miramos tambien las circunstancias de ese paciente que nos pide que lo acompañemos, que lo atraviesan y lo implican Aquí y ahora: Lo anterior sucederá dentro de un proceso terapéutico que se ancla en el presente,para que el paciente pueda darse cuenta de la totalidad de su conducta en este momento.... Es un acompañamiento en el descubrimiento de si mismo, en la responsabilidad por lo que es, por lo que elige y necesita. Lic. Daniela Stella Maris Vega M.P 8102 Cel: +543513948516 [email protected] Instagram: lic.danielavega Barrio Cofico y Zona Arguello

Mi nombre es Daniela Vega, soy Lic. En Psicología egresada de la Universidad Nacional de Córdoba. Trabajo desde la Terapia Gestalt, formación de posgrado que realice en el Instituto Gestáltico de Córdoba; y como psicóloga he encontrado en este enfoque no solo herramientas para ayudar a quienes me consultan, sino una filosofía de vida. Mi objetivo primordial es acompañar a mis pacientes a entrar en contacto con sus propias necesidades, para darse cuenta de qué modo interru...mpen su satisfacción. Es un camino hacia la responsabilidad por lo que eligen a cada momento. Un proceso que los invita a mirarse a sí mismos, descubriéndose en su esencia y tomando conciencia de su existencia en este mundo. En estos momentos me encuentro realizando atención a modo virtual, hasta que podamos encontrarnos presencialmente. Que el aislamiento no sea un impedimento para ocuparte de tu salud mental. Lic. Daniela Stella Maris Vega M.P 8102... Cel: +543513948516 [email protected] Instagram: lic.danielavega Barrio Cofico y Zona Arguello

Obras sociales! Una consulta habitual es si atiendo por obras sociales y cuáles son. Aquí les dejo dos flyers con el detalle de las obras sociales que al día de hoy recibo. Varias de ellas están aceptando la modalidad on line, podes preguntarme si es el caso de la tuya. ... Con prepagas ( Swiss medical, OSDE) trabajo a través de la modalidad de reintegro. Si no dispones de obra social o prepaga podes consultar por privado el valor de la consulta. Lic Daniela Stella Maris Vega M.P 8102 Cel: +543513948516 [email protected] Instagram: lic.danielavega Barrio Cofico y Zona Arguello

Mi nombre es Daniela Vega, soy Lic. En Psicología egresada de la Universidad Nacional de Córdoba. Trabajo desde la Terapia Gestalt, formación de posgrado que realice en el Instituto Gestáltico de Córdoba; y como psicóloga he encontrado en este enfoque no solo herramientas para ayudar a quienes me consultan, sino una filosofía de vida. Mi objetivo primordial es acompañar a mis pacientes a entrar en contacto con sus propias necesidades, para darse cuenta de qué modo interru...mpen su satisfacción. Es un camino hacia la responsabilidad por lo que eligen a cada momento. Un proceso que los invita a mirarse a sí mismos, descubriéndose en su esencia y tomando conciencia de su existencia en este mundo. En estos momentos me encuentro realizando atención a modo virtual, hasta que podamos encontrarnos presencialmente. Que el aislamiento no sea un impedimento para ocuparte de tu salud mental. Lic. Daniela Stella Maris Vega M.P 8102... Cel: +543513948516 [email protected] Instagram: lic.danielavega Barrio Cofico y Zona Arguello