Lic. Nahuel Juárez

Que hacemos los psicólogos cognitivo conductuales? En terninos generales podemos decir que Partimos de la base que el malestar padecido por las personas tiene que ver con un procesamiento de la información disfuncional o poco adaptativo que se refleja en la conducta y las emociones. Por lo tanto trabajamos en conjunto con el consultante para reestructurar esas creencias, muchas veces poniéndolas a prueba o buscando otras alternativas más adaptativas para pensar una determinada situación . Para esto utilizamos diferentes técnicas con validez científica, sobre todo cognitivas pero también conductuales. Las técnicas conductuales no las utilizamos como un fin en sí mismo, sino como un medio para alcanzar el cambio cognitivo.

Aceptarlos, dejarlos pasar y no contradecir . Clavemosle el visto a ese tipo de pensamientos

¿Que es la exposición? La exposición es una técnica fundamental en trastornos como la ansiedad, donde lo que buscamos es exponer al paciente al estímulo temido pero de manera progresiva. En un principio se espera que está técnica genere ciertos niveles elevados de ansiedad, pero con el tiempo está va decreciendo y se genera una meseta, desarrollándose así una habituación al estímulo temido. Un tratamiento para la ansiedad sin exposición es muy poco probable que prospere, por ...eso es importante explicarle a los pacientes que se espera que en un principio se genere un aumento del miedo o la ansiedad para luego disminuir establemente. Lic. Nahuel Juárez Psicólogo M.P 48241

Que hacemos los psicólogos cognitivo conductuales? En terninos generales podemos decir que Partimos de la base que el malestar padecido por las personas tiene que ver con un procesamiento de la información disfuncional o poco adaptativo que se refleja en la conducta y las emociones. Por lo tanto trabajamos en conjunto con el consultante para reestructurar esas creencias, muchas veces poniéndolas a prueba o buscando otras alternativas más adaptativas para pensar una determinada situación . Para esto utilizamos diferentes técnicas con validez científica, sobre todo cognitivas pero también conductuales. Las técnicas conductuales no las utilizamos como un fin en sí mismo, sino como un medio para alcanzar el cambio cognitivo.

Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos. A partir de esta semana también en Valeria Garay 670 Tel 2267410112

Aceptarlos, dejarlos pasar y no contradecir . Clavemosle el visto a ese tipo de pensamientos

Muchas veces nos enfrentamos con diversas situaciones o problemas que nos generan malestar, sin embargo podemos poner en marcha determinadas estrategias o recursos para cambiar eso que nos aqueja, modificando el ambiente o bien modificando nuestras creencias. Pero ... Que pasa cuando eso que nos genera angustia y malestar no es posible modificar o bien no depende de nosotros, como por ejemplo la muerte de un ser querido la separación de una pareja, o incluso una enfermedad ? ...La única y valiosa herramienta que nos queda es aceptar. Así la aceptación la podemos entender como una estrategia de regulación emocional que habla sobre nuestra capacidad de flexibilidad psicológica y que nos permite actuar contrarrestando la tendencia a responder de manera defensiva o evitativa frente al malestar. Aceptar es entender que cuando estamos en el lodo y nos movemos o hacemos intentos reiterados para salir ,más perjudicados nos vamos a ver porque más nos vamos a undir! See more

¿Que es la exposición? La exposición es una técnica fundamental en trastornos como la ansiedad, donde lo que buscamos es exponer al paciente al estímulo temido pero de manera progresiva. En un principio se espera que está técnica genere ciertos niveles elevados de ansiedad, pero con el tiempo está va decreciendo y se genera una meseta, desarrollándose así una habituación al estímulo temido. Un tratamiento para la ansiedad sin exposición es muy poco probable que prospere, por ...eso es importante explicarle a los pacientes que se espera que en un principio se genere un aumento del miedo o la ansiedad para luego disminuir establemente. Lic. Nahuel Juárez Psicólogo M.P 48241

Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos. A partir de esta semana también en Valeria Garay 670 Tel 2267410112

Muchas veces nos enfrentamos con diversas situaciones o problemas que nos generan malestar, sin embargo podemos poner en marcha determinadas estrategias o recursos para cambiar eso que nos aqueja, modificando el ambiente o bien modificando nuestras creencias. Pero ... Que pasa cuando eso que nos genera angustia y malestar no es posible modificar o bien no depende de nosotros, como por ejemplo la muerte de un ser querido la separación de una pareja, o incluso una enfermedad ? ...La única y valiosa herramienta que nos queda es aceptar. Así la aceptación la podemos entender como una estrategia de regulación emocional que habla sobre nuestra capacidad de flexibilidad psicológica y que nos permite actuar contrarrestando la tendencia a responder de manera defensiva o evitativa frente al malestar. Aceptar es entender que cuando estamos en el lodo y nos movemos o hacemos intentos reiterados para salir ,más perjudicados nos vamos a ver porque más nos vamos a undir! See more