Vanesa Conde

Mañana @SenadoArgentina trata el proyecto de Ley de Promoción de la Alimentación Saludable. Para combatir la obesidad infantil, con @UNICEFargentina y @FAOArgen...tina creemos muy importante una #LeyDeEtiquetadoYa que favorezca el fácil acceso a información clara y siga estas pautas Que advierta con claridad qué productos tienen exceso de azúcar, grasas y sodio. Que evite interpretaciones parciales por parte de la industria Que posea el perfil de nutrientes recomendado por la @opsoms

Esto que escribieron en @nutricionsinmagias representa mi forma de trabajo ... Que el proceso de cambio sea acompañado, que tu plan sea creado solo para vos !

Las frutas secas... Tan amadas por algunos, evitadas por tanto tiempo por otros. Sabías que llenas de energía contienen grasas saludables fuente de fibra... fuente de vitaminas y minerales La imagen muestra la porción que aporta 100 kcal. Perfecta para una colación súper saludable . Ya los incorporaste en tu alimentación diaria?

Mañana @SenadoArgentina trata el proyecto de Ley de Promoción de la Alimentación Saludable. Para combatir la obesidad infantil, con @UNICEFargentina y @FAOArgen...tina creemos muy importante una #LeyDeEtiquetadoYa que favorezca el fácil acceso a información clara y siga estas pautas Que advierta con claridad qué productos tienen exceso de azúcar, grasas y sodio. Que evite interpretaciones parciales por parte de la industria Que posea el perfil de nutrientes recomendado por la @opsoms

En este momento donde quedarse en casa es cuidarse, comienzo una nueva etapa: el consultorio on line!!! Que es una consulta nutricional on line o teleconsulta? Es la misma consulta que harías en el consultorio con asesoría nutricional personalizada, solo que sin moverte de tu casa y conectados a través de diferentes vías (videollamada, zoom, Skype) Se obtienen los mismos resultados que en una consulta presencial? Claro que SI! Los resultados en la balanza no son los únicos... que importan; mejorar tu calidad de vida, estar saludable, tratar las enfermedades crónicas con alimentación y mejorar día a día son algunos otros objetivos del tratamiento nutriciónal! ...aunque también vale tomar algunas medidas y pesarse en casa como valores de referencia Cómo es el proceso para llegar a la consulta on line? Muy simple, escribime por privado en redes sociales, por mail o Whatsapp y coordinamos día y horario para nuestro primer contacto. Lic.Vanesa Conde MN 5132 MP 1483 1553861484 @licvanesaconde

Esto que escribieron en @nutricionsinmagias representa mi forma de trabajo ... Que el proceso de cambio sea acompañado, que tu plan sea creado solo para vos !

Las frutas secas... Tan amadas por algunos, evitadas por tanto tiempo por otros. Sabías que llenas de energía contienen grasas saludables fuente de fibra... fuente de vitaminas y minerales La imagen muestra la porción que aporta 100 kcal. Perfecta para una colación súper saludable . Ya los incorporaste en tu alimentación diaria?

Comparto el excelente post de Nutrición y Salud Argentina! Me creen si les digo que las dos mujeres de la foto tranquilamente pueden pesar lo mismo? Peso no es lo mismo que composición corporal! Cómo cómo?... Vayamos a un ejemplo... Piensen en 1 kilo de algodón y 1 kilo de plomo. Claramente, aunque el peso sea el mismo, el algodón va a ocupar mucho más espacio que el plomo. Y qué tiene que ver? Bueno... Lo mismo pasa con la grasa y el músculo! En este caso, digamos que la grasa sería el algodón y el músculo sería el plomo. Es decir, a igual peso, la grasa tiene más volumen que el músculo, por lo que va a ocupar más espacio. Y esto qué significa? Básicamente significa que dos cuerpos pueden pesar lo mismo, pero el que tenga un menor porcentaje de grasa y un mayor porcentaje de músculo, va a tener menos volumen y se va a ver mucho más delgado y definido. Por eso es TAN IMPORTANTE que dejemos de tomar a la balanza como si fuera el único indicador de nuestro progreso. Es más, la balanza hasta podría darnos un resultado erróneo. Ejemplo 1: una persona que evita los carbohidratos y hacer tres horas diarias de ejercicio claramente va a bajar de peso más rápido. Sin embargo, probablemente pierda tanto grasa como músculo, se vea más flácida y no se sienta mejor antes. Aparte, su metabolismo se va a enlentecer, y cuando deje la dieta y se descontrole va a rebotar. Ejemplo 2: una persona que consume carbohidratos y hacer una hora diaria de ejercicio claramente va a bajar de peso más lento, o incluso quizás no baje o hasta suba de peso. Sin embargo, probablemente pierda grasa y gane músculo, se vea más tonificada y se sienta mejor antes. Aparte, su metabolismo se va a acelerar, y al no descontrolarse por no haber estado haciendo dieta, no va a rebotar. Por ende, focalícense en hacer las cosas bien y el resultado va a llegar, pero no necesariamente en kilos de menos al pesarse. Piensen que; sentirse más deshinchado, verse más tonificado y que la ropa quede más holgada, significa que vamos bien aunque la balanza indique lo contrario! Turnos por mensaje privado See more

En este momento donde quedarse en casa es cuidarse, comienzo una nueva etapa: el consultorio on line!!! Que es una consulta nutricional on line o teleconsulta? Es la misma consulta que harías en el consultorio con asesoría nutricional personalizada, solo que sin moverte de tu casa y conectados a través de diferentes vías (videollamada, zoom, Skype) Se obtienen los mismos resultados que en una consulta presencial? Claro que SI! Los resultados en la balanza no son los únicos... que importan; mejorar tu calidad de vida, estar saludable, tratar las enfermedades crónicas con alimentación y mejorar día a día son algunos otros objetivos del tratamiento nutriciónal! ...aunque también vale tomar algunas medidas y pesarse en casa como valores de referencia Cómo es el proceso para llegar a la consulta on line? Muy simple, escribime por privado en redes sociales, por mail o Whatsapp y coordinamos día y horario para nuestro primer contacto. Lic.Vanesa Conde MN 5132 MP 1483 1553861484 @licvanesaconde

Comparto el excelente post de Nutrición y Salud Argentina! Me creen si les digo que las dos mujeres de la foto tranquilamente pueden pesar lo mismo? Peso no es lo mismo que composición corporal! Cómo cómo?... Vayamos a un ejemplo... Piensen en 1 kilo de algodón y 1 kilo de plomo. Claramente, aunque el peso sea el mismo, el algodón va a ocupar mucho más espacio que el plomo. Y qué tiene que ver? Bueno... Lo mismo pasa con la grasa y el músculo! En este caso, digamos que la grasa sería el algodón y el músculo sería el plomo. Es decir, a igual peso, la grasa tiene más volumen que el músculo, por lo que va a ocupar más espacio. Y esto qué significa? Básicamente significa que dos cuerpos pueden pesar lo mismo, pero el que tenga un menor porcentaje de grasa y un mayor porcentaje de músculo, va a tener menos volumen y se va a ver mucho más delgado y definido. Por eso es TAN IMPORTANTE que dejemos de tomar a la balanza como si fuera el único indicador de nuestro progreso. Es más, la balanza hasta podría darnos un resultado erróneo. Ejemplo 1: una persona que evita los carbohidratos y hacer tres horas diarias de ejercicio claramente va a bajar de peso más rápido. Sin embargo, probablemente pierda tanto grasa como músculo, se vea más flácida y no se sienta mejor antes. Aparte, su metabolismo se va a enlentecer, y cuando deje la dieta y se descontrole va a rebotar. Ejemplo 2: una persona que consume carbohidratos y hacer una hora diaria de ejercicio claramente va a bajar de peso más lento, o incluso quizás no baje o hasta suba de peso. Sin embargo, probablemente pierda grasa y gane músculo, se vea más tonificada y se sienta mejor antes. Aparte, su metabolismo se va a acelerar, y al no descontrolarse por no haber estado haciendo dieta, no va a rebotar. Por ende, focalícense en hacer las cosas bien y el resultado va a llegar, pero no necesariamente en kilos de menos al pesarse. Piensen que; sentirse más deshinchado, verse más tonificado y que la ropa quede más holgada, significa que vamos bien aunque la balanza indique lo contrario! Turnos por mensaje privado See more