Life Fit
San Nicolás de los Arroyos

SUMate a nuestras clases grupales a través de Zoom!! Tenes acceso a todas nuestras clases diarias. Abono individual y familiar + Info InBox

SUMate en Mayo Clases virtuales grupales a través de plataforma online Abono individual y familiar Clases en distintos horarios: 9, 14 y 19hs Pago electrónico ... Inicio de clases: 4 de Mayo +Info InBox

No dejes de entrenar Aprovecha una semana de entrenamiento gratuito -Clases grupales -Plataforma virtual ... -Diversidad de clases y horarios diarias A partir del Viernes 1 de Mayo comenzamos con 3 clases diarias (9hs, 14hs y 19hs). Abono único o familiar. Alquiler de elementos para entrenar en casa. + Info InBox #quedateencasa #entrenaencasa

No dejes de entrenar *Muy pronto volvemos a encontrarnos! * -Clases grupales -Plataforma virtual -Diversidad de clases y horarios diarias ... -Abono único o familiar. Pago electrónico Además vas a poder seguir alquilando elementos para entrenar! Próximamente + Info #quedateencasa #entrenaencasa

Buen día! Día 24 de entrenamiento en casa. Vamos a moverse!! POR ALQUILER DE ELEMENTOS CONSULTAS INBOX. #EntrenáEnCasa DÍA 24... Series (vueltas): 4 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1 escalerita frente-lateral 2 barra triceps + estocadas 3 burpee + ext en salto 4 barra pectoral 5 estocadas+ rotación 6 trump extensiones con despegue Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa

Hola amigos! Día 22 de entrenamiento en casa. A moverse!! POR ALQUILER DE ELEMENTOS CONSULTAS INBOX. #EntrenáEnCasa DÍA 22... Series (vueltas): 4 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1-Core dinámico 2-Estocada + remo 3-Snatch 4-Sentadillas 5-Twist 6-Press pecho Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa

Hola a todos! Día 21 de entrenamiento en casa. Vamos a moverse!! POR ALQUILER DE ELEMENTOS CONSULTAS INBOX. #EntrenáEnCasa DÍA 21... Series (vueltas): 4 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1. Wall ball 2. Sit up 3. UPD + flexiones 4. Sentadillas 5. Abdominales 90 6. Dorsales Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #EntrenáEnCasa

Buen día amigos!! Día 20 de entrenamiento en casa. Para esta clase utilizamos elementos que pueden alquilar y nosotros se los llevamos! Vamos a moverse!! #EntrenáEnCasa DÍA 20... Series (vueltas): 4 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1)Sentadilla con pelota 2) Trump: 2 saltos con c/PP 3) Plancha - Manos sobre pelota 4) Bandas: Bíceps 5) Trump: Rodillas Arriba Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #EntrenáEnCasa

Holaaaa! Día 14 de entrenamiento en casa. Vamos a meterle ganas!! #EntrenáEnCasa DÍA 14 Series (vueltas): 4... Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1- Sentadillas isometricas con peso 2- Skipping bidón 3- Clean 4- Salto frontal+ retroc. 5- Remo 6- Spiderman 7- Equilibrista+ toco rodilla Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #EntrenáEnCasa

Hola amigos! Día 13 de entrenamiento en casa. Vamos a moverse!! #EntrenáEnCasa DÍA 13 Series (vueltas): 4... Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1- Plancha paso bidón 2- Swing 1 brazo 3- Rodeo con skipping 4- Snatch 1 brazo 5- Sit Up 6- Repiqueteo + empuje Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #EntrenáEnCasa

Estimados amigos y alumnos, debido a la situación de público conocimiento, en el mes de abril, estaremos alquilando kits de entrenamiento funcional para seguir entrenando desde casa. Consultas al 3364668193 o InBox. Saludos!

Holaaaa Día 8 de entrenamiento desde casa, esta vez con un elemento! Vamos a moverse!! #EntrenáEnCasa DÍA 8 Series (vueltas): 4... Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1-Mountain Climbers 2-Sentadillas Sumo 3-Flexión + 2 Jumping Jacks 4-Sit Up 5-Estocadas 6-Burpess + traspaso de elemento 7-Tríceps Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #EntrenáEnCasa

Holaaa a todos! Seguimos dejandoles entrenamientos para hacer desde casa. A moverse!! #EntrenáEnCasa DÍA 6 Series (vueltas): 4... Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1-Saltos Laterales 2-UPD 3-Bisagras alternadas 4-Estocadas con salto 5-Core lateral con movimiento 6-Extensión de brazos isometrico Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #EntrenáEnCasa

Hola a todos!! Seguimos con nuestros entrenamientos online para hacer en casa. A moverse vamos!! #EntrenáEnCasa DÍA 2 Series (vueltas): 4... Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 pausa. Ejercicios: 1-Abdominales inferiores 2- Búlgara 3- Tríceps 4- Flexiones + apertura y cierre de piernas 5-Tijeras 6-Core lateral 7-Sentadillas Sumo + press de hombros Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica. Opción nivel avanzado: Series (vueltas): 6 Tiempo de trabajo: 30 de trabajo x 15 de pausa. Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. https://fitlb.com/tabata-timer #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #EntrenáEnCasa