Love is all you need

Siempre sos VOS. . Aunque hoy creas que es él o es ella quién te quita la paz, quién te decepciona y te hace sufrir, te lastima, te engaña, te hiere, te ignora, no escucha, no entiende, no sabe contenerte cómo necesitas, no te da lo que mereces. . Te haces trampa, una y otra vez, te haces trampa poniendo la responsabilidad de tu bienestar y tú felicidad en tu pareja o en tu ex, en tu jefe, en tu suegra, en tu mamá o tu hermano, en tu papá o esa compañera de trabajo, en tu cu...ñada, tu amiga o tus hijos. . Nadie tiene la capacidad de decepcionarte, o hacerte sufrir. Nadie puede robarte tu paz a menos que vos le hayas dado ese poder en tu vida. . Muchas veces sufrimos tratando de entender lo que le pasa al otro. Y entonces se desata la tormenta ¿Que siente por mi? ¿Se habrá enojado? ¿Porque no me escribe? ¿Por qué no me tiene en cuenta? ¿Qué lugar ocupo yo en su vida? ¿Por qué nunca me escucha y hace siempre lo que quiere? ¿Por qué no me mira más los estados de WhatsApp? ¿Se habrá olvidado de todo lo que hice yo por ...? . Tortura mental infinita, interminable. Nos enroscamos tratando de entender al otro, y ahí es cuando le cedemos todo el control de nuestra vida. Nos toma la cabeza sin razón. Porque nunca sufrimos por lo que el otro hace o no hace, sufrimos por la interpretación que le damos a esa situación. . Siempre sos vos. Esperando, permitiendo, cediendo el control de tu vida, dándole el poder a otros. . Siempre sos vos. Creyendo que lo que necesitas está afuera. . Cuándo descubras y aceptes que siempre sos vos, y dejes de mirar afuera, ese día vas a apagar la llama del reclamo, la queja y el rencor. . Y ese mismo día vas a encender el FUEGO MÁGICO que habita en vos. . SÁ Bayón See more

Siempre sos VOS. . Aunque hoy creas que es él o es ella quién te quita la paz, quién te decepciona y te hace sufrir, te lastima, te engaña, te hiere, te ignora, no escucha, no entiende, no sabe contenerte cómo necesitas, no te da lo que mereces. . Te haces trampa, una y otra vez, te haces trampa poniendo la responsabilidad de tu bienestar y tú felicidad en tu pareja o en tu ex, en tu jefe, en tu suegra, en tu mamá o tu hermano, en tu papá o esa compañera de trabajo, en tu cu...ñada, tu amiga o tus hijos. . Nadie tiene la capacidad de decepcionarte, o hacerte sufrir. Nadie puede robarte tu paz a menos que vos le hayas dado ese poder en tu vida. . Muchas veces sufrimos tratando de entender lo que le pasa al otro. Y entonces se desata la tormenta ¿Que siente por mi? ¿Se habrá enojado? ¿Porque no me escribe? ¿Por qué no me tiene en cuenta? ¿Qué lugar ocupo yo en su vida? ¿Por qué nunca me escucha y hace siempre lo que quiere? ¿Por qué no me mira más los estados de WhatsApp? ¿Se habrá olvidado de todo lo que hice yo por ...? . Tortura mental infinita, interminable. Nos enroscamos tratando de entender al otro, y ahí es cuando le cedemos todo el control de nuestra vida. Nos toma la cabeza sin razón. Porque nunca sufrimos por lo que el otro hace o no hace, sufrimos por la interpretación que le damos a esa situación. . Siempre sos vos. Esperando, permitiendo, cediendo el control de tu vida, dándole el poder a otros. . Siempre sos vos. Creyendo que lo que necesitas está afuera. . Cuándo descubras y aceptes que siempre sos vos, y dejes de mirar afuera, ese día vas a apagar la llama del reclamo, la queja y el rencor. . Y ese mismo día vas a encender el FUEGO MÁGICO que habita en vos. . SÁ Bayón See more

¿Porque nos cuesta tanto el amor y encontrar una pareja que sea pareja? A veces estamos muy lastimadas por situaciones que hemos vivido y aunque no podamos verlo con claridad sentimos resentimiento y enojo. Tal vez seguimos mirando a mamá o a papá desde la niña que habita en nosotras y no podemos darnos vuelta para escribir nuestra propia historia, desde la mujer que somos hoy.... Muchas veces la expectativa respecto de cómo "debe ser" el amor nos aleja de lo real. Si dejamos ciclos abiertos con personas del pasado que vuelven una y otra vez sin tomar el aprendizaje que esa relación nos trae, nos quedamos ahí, dando vueltas en círculos sin poder construir nada. Quizá tengamos miedo de entregarnos completamente, mostrarnos vulnerables frente a un otro, y entonces la verdadera intimidad nunca llega. A veces tenemos una lista de requisitos y exigencias para con el otro, imposibles de cumplir hasta por nosotras mismas, y entonces nos hacemos trampa. Le pedimos al otro que sea quién no es. Y desde ese lugar es muy difícil construir. Buscamos que el otro nos complete, que nos de la seguridad y la confianza que no tenemos, que no hemos podido construír desde nosotras y entonces quedamos atrapadas en vínculos de dependencia muy tóxicos. Amar es más simple..pero tiene un secreto mágico: primero tenés que empezar por vos. SÁ Bayón Consultora Psicológica Gestáltica Terapeuta Floral BACH Sesiones on line 11 5912 6307

¿Porque nos cuesta tanto el amor y encontrar una pareja que sea pareja? A veces estamos muy lastimadas por situaciones que hemos vivido y aunque no podamos verlo con claridad sentimos resentimiento y enojo. Tal vez seguimos mirando a mamá o a papá desde la niña que habita en nosotras y no podemos darnos vuelta para escribir nuestra propia historia, desde la mujer que somos hoy.... Muchas veces la expectativa respecto de cómo "debe ser" el amor nos aleja de lo real. Si dejamos ciclos abiertos con personas del pasado que vuelven una y otra vez sin tomar el aprendizaje que esa relación nos trae, nos quedamos ahí, dando vueltas en círculos sin poder construir nada. Quizá tengamos miedo de entregarnos completamente, mostrarnos vulnerables frente a un otro, y entonces la verdadera intimidad nunca llega. A veces tenemos una lista de requisitos y exigencias para con el otro, imposibles de cumplir hasta por nosotras mismas, y entonces nos hacemos trampa. Le pedimos al otro que sea quién no es. Y desde ese lugar es muy difícil construir. Buscamos que el otro nos complete, que nos de la seguridad y la confianza que no tenemos, que no hemos podido construír desde nosotras y entonces quedamos atrapadas en vínculos de dependencia muy tóxicos. Amar es más simple..pero tiene un secreto mágico: primero tenés que empezar por vos. SÁ Bayón Consultora Psicológica Gestáltica Terapeuta Floral BACH Sesiones on line 11 5912 6307

Vacaciones raras éstas vacaciones mías. Me prepare está merienda para mí. . ¿Será que estoy cada día más cerca de mi AC y Urano está haciendo de las suyas?. . No lo sé. ... . Lo que si sé es que a mis casi 41 años y en medio de estos días de desconexión laboral que me permitieron volver a conectar conmigo, decidí no hacer más DIETA. Nunca más. Y quise escribirlo para escribirmelo, para volver acá cada vez que quiera buscar afuera la solución mágica para algo mucho más profundo que me atraviesa desde que tengo memoria. Y que sólo se resuelve buceando adentro. . No sé puede tapar el sol con un dedo, eso esta clarísimo. Y entonces ¿Porqué seguir emparchando mi vínculo con la comida y con mi cuerpo, en lugar de ir a SANAR eso que por alguna razón se instaló distorsionado en mi? . No tiene sentido. Claro que no. Y entonces acá estoy, poniéndo sobre la mesa mi verdad, porque sé que es también la verdad de tantas otras. Esa verdad que callamos por vergüenza y miedo a ser juzgadas. Si, juzgadas. ¿Increíble no? Pero así es. La sociedad, desde el más profundo desconocimiento, tilda de superficiales, en el mejor de los casos, y en el peor, de "vagas descuidadas con falta de voluntad" a quiénes cursamos algún desorden de alimentación. Y entonces mejor callar. Mejor escondernos atrás de la dieta de moda, pastillas que no le contamos a nadie que tomamos porque sabemos que nos hacen mal, ayunos que no podemos sostener y dolor, mucho dolor. Cada día nos duele más callarnos. . Por eso creo que es tiempo de no callarnos más. Porque detrás de cada vínculo complicado con la comida hay una historia de abandono, de abusos o de desamor. Porque aunque cada día salgamos lindas cómo somos a "comernos el mundo" con nuestro maravilloso sentido del humor, nuestra forma de ser y hacer y nuestro empuje, el dolor sigue adentro. Y ya está. No es justo que sigamos callandolo. Al menos yo decidí no callarme más y ser, si puedo, la voz de aquellas mujeres que todavía no se animan a decir. . Gracias Anto @epica_trastornos_alimentarios por tanta inspiración y por ayudarme a entender al fin. Gracias @gabinavarronutri por enseñarme a comer desde el amor más profundo que siento por mi, y había olvidado. . SÁ Bayón See more

Nos enseñaron que pensar primero en los demás, y anteponer las necesidades de los que amamos a las propias era der "buena persona". Y nos mintieron. . Nos dijeron que pensar en nosotras era ser EGOÍSTAS y que eso estaba mal. También nos mintieron. Ser egoísta por definición es estar centrada en vos. Ni más ni menos que eso. Y ¿No es desde ese lugar que podemos vincularnos de la manera más saludable? . Si estoy centrada en mí, si me escucho, si válido mi sentir, si me doy a mi... misma lo que necesito no voy a necesitar generar vínculos de dependencia o manipulación. Voy a ELEGIR con quién compartir mi vida, sin necesitarlos. . Si nos liberamos de complacer al otro para que nos quiera, salimos de la jaula. . Si dejamos de esperar la aprobación de los que amamos, para SER quiénes vinimos a ser, salimos de la jaula. . Si dejamos de esperar que los demás se den cuenta de lo que deseamos, y nos lo damos nosotras, salimos de la jaula. . El otro me tiene que amar por quién yo soy y no por lo que hago por él o por ella. . Y sino, será que no tenemos que estar juntos, no tenemos que seguir forzando encuentros y tenemos que dejar de sostener vínculos insostenibles. . Vinimos a aprender y a ser felices, no te distraigas creyendo que está en tus manos la felicidad de los demás. Porque nunca es así. . SÁ Bayón See more

Dos artistas que admiro profundamente: Rihanna y una foto de ella de las tantas que atesoro y que hoy elijo para ilustrar este escrito maravilloso de Lorena Pronsky Gracias a ambas por tanta magia ¿Envidia de qué ? ... La envidia no tiene que ver con querer tener lo que otro tiene. El envidioso sabe que no podrá tenerlo y entonces: quiere destruirlo. Y uno mira para los cuatro costados, levanta la cabeza por encima de su propio hombro y pone cara de desconcierto. ¿Qué es lo que quiere destruir sino tengo nada ? Tu nada es el todo, para aquél que nació, pero olvidaron traerlo al mundo. Entonces tu todo, a veces, es el amor que te tienen. La sonrisa que te asalta la cara. La libertad de poder tomar tus decisiones. Tu mirada amorosa y relajada. Tu silencio vacío de ansiedad. El amor que tenés para dar. La forma en que vibrás. Los vínculos que construiste. Tu empatía. Tus logros chiquitos que no necesitan venir en la tarima de una carroza anunciado que tocaste tu campana. Tu energía. El brillo de tus ojos. Tus expectativas pequeñas. Tu capacidad de disfrute. Tu bondad. Tus virtudes. Incluso, tu capacidad para salir adelante a las adversidades de tu propia vida. Y un montón de pequeños gigantes que te habitan la vida. Eso es digno de envidia, para quien no puede construir lo más simple y supone que la palabra que destruye le puede aliviar un poco su propia frustración. Por eso cuidado. Porque antes de recibir una crítica en la que sobrevuela la intención de crear un malestar, mirales la vida. No lo que tienen. Tener, tiene el que puede con una pincelada de esfuerzo, suerte y voluntad. Pero la vida con la que son capaces de acobijar ese cúmulo de cosas que simplemente son cosas, es arena de otro costal. Nadie puede dar una crítica constructiva atravesado por la envidia. Esas críticas no son criticas. Son bocanadas de veneno. Huir es cuidarse. No los escuches. No los mires. No los comprendas. No dudes de vos. Mirales la vida. No lo que tienen. No lo que dicen. Lo que generan. La vida. Mirales la vida y cerrales la tuya. Lorena Pronsky.

Vacaciones raras éstas vacaciones mías. Me prepare está merienda para mí. . ¿Será que estoy cada día más cerca de mi AC y Urano está haciendo de las suyas?. . No lo sé. ... . Lo que si sé es que a mis casi 41 años y en medio de estos días de desconexión laboral que me permitieron volver a conectar conmigo, decidí no hacer más DIETA. Nunca más. Y quise escribirlo para escribirmelo, para volver acá cada vez que quiera buscar afuera la solución mágica para algo mucho más profundo que me atraviesa desde que tengo memoria. Y que sólo se resuelve buceando adentro. . No sé puede tapar el sol con un dedo, eso esta clarísimo. Y entonces ¿Porqué seguir emparchando mi vínculo con la comida y con mi cuerpo, en lugar de ir a SANAR eso que por alguna razón se instaló distorsionado en mi? . No tiene sentido. Claro que no. Y entonces acá estoy, poniéndo sobre la mesa mi verdad, porque sé que es también la verdad de tantas otras. Esa verdad que callamos por vergüenza y miedo a ser juzgadas. Si, juzgadas. ¿Increíble no? Pero así es. La sociedad, desde el más profundo desconocimiento, tilda de superficiales, en el mejor de los casos, y en el peor, de "vagas descuidadas con falta de voluntad" a quiénes cursamos algún desorden de alimentación. Y entonces mejor callar. Mejor escondernos atrás de la dieta de moda, pastillas que no le contamos a nadie que tomamos porque sabemos que nos hacen mal, ayunos que no podemos sostener y dolor, mucho dolor. Cada día nos duele más callarnos. . Por eso creo que es tiempo de no callarnos más. Porque detrás de cada vínculo complicado con la comida hay una historia de abandono, de abusos o de desamor. Porque aunque cada día salgamos lindas cómo somos a "comernos el mundo" con nuestro maravilloso sentido del humor, nuestra forma de ser y hacer y nuestro empuje, el dolor sigue adentro. Y ya está. No es justo que sigamos callandolo. Al menos yo decidí no callarme más y ser, si puedo, la voz de aquellas mujeres que todavía no se animan a decir. . Gracias Anto @epica_trastornos_alimentarios por tanta inspiración y por ayudarme a entender al fin. Gracias @gabinavarronutri por enseñarme a comer desde el amor más profundo que siento por mi, y había olvidado. . SÁ Bayón See more

"...Falto de amor a mi mismx cuando en el intento de complacerte me traiciono, falto de amor a vos cuando en lugar de aceptarte cómo sos, intento cambiarte..." . Reza en uno de sus párrafos la oración de la Gestalt que me acompaña a cada paso desde que la leí por primera vez, y si no tuviera un umbral del dolor tan bajo, me la tatuaria completa. . Para estar en pareja hay que consensuar, sin duda. Lo que no podemos permitirnos es que nos digan quiénes tenemos que ser para se...r amados. Eso jamás. . Vos sos vos, y yo soy yo Si nos encontramos será maravilloso, sino no hay nada que hacer. . Claro que sí, gracias Firtz Perls . SÁ Bayón See more

Nos enseñaron que pensar primero en los demás, y anteponer las necesidades de los que amamos a las propias era der "buena persona". Y nos mintieron. . Nos dijeron que pensar en nosotras era ser EGOÍSTAS y que eso estaba mal. También nos mintieron. Ser egoísta por definición es estar centrada en vos. Ni más ni menos que eso. Y ¿No es desde ese lugar que podemos vincularnos de la manera más saludable? . Si estoy centrada en mí, si me escucho, si válido mi sentir, si me doy a mi... misma lo que necesito no voy a necesitar generar vínculos de dependencia o manipulación. Voy a ELEGIR con quién compartir mi vida, sin necesitarlos. . Si nos liberamos de complacer al otro para que nos quiera, salimos de la jaula. . Si dejamos de esperar la aprobación de los que amamos, para SER quiénes vinimos a ser, salimos de la jaula. . Si dejamos de esperar que los demás se den cuenta de lo que deseamos, y nos lo damos nosotras, salimos de la jaula. . El otro me tiene que amar por quién yo soy y no por lo que hago por él o por ella. . Y sino, será que no tenemos que estar juntos, no tenemos que seguir forzando encuentros y tenemos que dejar de sostener vínculos insostenibles. . Vinimos a aprender y a ser felices, no te distraigas creyendo que está en tus manos la felicidad de los demás. Porque nunca es así. . SÁ Bayón See more

Dos artistas que admiro profundamente: Rihanna y una foto de ella de las tantas que atesoro y que hoy elijo para ilustrar este escrito maravilloso de Lorena Pronsky Gracias a ambas por tanta magia ¿Envidia de qué ? ... La envidia no tiene que ver con querer tener lo que otro tiene. El envidioso sabe que no podrá tenerlo y entonces: quiere destruirlo. Y uno mira para los cuatro costados, levanta la cabeza por encima de su propio hombro y pone cara de desconcierto. ¿Qué es lo que quiere destruir sino tengo nada ? Tu nada es el todo, para aquél que nació, pero olvidaron traerlo al mundo. Entonces tu todo, a veces, es el amor que te tienen. La sonrisa que te asalta la cara. La libertad de poder tomar tus decisiones. Tu mirada amorosa y relajada. Tu silencio vacío de ansiedad. El amor que tenés para dar. La forma en que vibrás. Los vínculos que construiste. Tu empatía. Tus logros chiquitos que no necesitan venir en la tarima de una carroza anunciado que tocaste tu campana. Tu energía. El brillo de tus ojos. Tus expectativas pequeñas. Tu capacidad de disfrute. Tu bondad. Tus virtudes. Incluso, tu capacidad para salir adelante a las adversidades de tu propia vida. Y un montón de pequeños gigantes que te habitan la vida. Eso es digno de envidia, para quien no puede construir lo más simple y supone que la palabra que destruye le puede aliviar un poco su propia frustración. Por eso cuidado. Porque antes de recibir una crítica en la que sobrevuela la intención de crear un malestar, mirales la vida. No lo que tienen. Tener, tiene el que puede con una pincelada de esfuerzo, suerte y voluntad. Pero la vida con la que son capaces de acobijar ese cúmulo de cosas que simplemente son cosas, es arena de otro costal. Nadie puede dar una crítica constructiva atravesado por la envidia. Esas críticas no son criticas. Son bocanadas de veneno. Huir es cuidarse. No los escuches. No los mires. No los comprendas. No dudes de vos. Mirales la vida. No lo que tienen. No lo que dicen. Lo que generan. La vida. Mirales la vida y cerrales la tuya. Lorena Pronsky.

"...Falto de amor a mi mismx cuando en el intento de complacerte me traiciono, falto de amor a vos cuando en lugar de aceptarte cómo sos, intento cambiarte..." . Reza en uno de sus párrafos la oración de la Gestalt que me acompaña a cada paso desde que la leí por primera vez, y si no tuviera un umbral del dolor tan bajo, me la tatuaria completa. . Para estar en pareja hay que consensuar, sin duda. Lo que no podemos permitirnos es que nos digan quiénes tenemos que ser para se...r amados. Eso jamás. . Vos sos vos, y yo soy yo Si nos encontramos será maravilloso, sino no hay nada que hacer. . Claro que sí, gracias Firtz Perls . SÁ Bayón See more