Magda Online

Tomar un descanso a tiempo puede ayudarnos a evitar terminar fundidos o con el efecto burnout. Yo tuve que aprender a no sentir CULPA por HACER NADA o regalarme unas largas vacaciones. El culto a la eficiencia nos hace creer que siempre tenemos que estar haciendo algo productivo. "Muchos de los signos y síntomas del pre-burnout son muy similares a la depresión", dice Siobhán Murray, psicoterapeuta irlandesa autora del libro: The Burnout Solution. ¿Podes identificar cuand...o llegó tu momento para hacer un corte? O ¿te exigís hasta el agotamiento? . . . #tiempodedescanso #bienestarysalud #vacaciones #sinculpa #burnout #estreslaboral #momentodecambio #desconectarparaconectar #pausalaboral #magdaonline #inspiración #coachingdevida #detoxcorporal #playayarena #momentodetox #serfeliz #disfrutardelavida #disfrutarlavida #losricosnopidenpermiso #productividadlaboral #meditartransforma See more

Empecé el año reflexionando sobre la INTERDEPENDENCIA. Creo que estamos TODOS de alguna manera CONECTADOS. No importa donde estemos físicamente, de vacaciones o trabajando, las decisiones y las acciones de todos nos terminan afectando inevitablemente. Lo vemos cómo incide en nuestras vidas diariamente reflejado en los cambios sociales, económicos y ambientales. Pensar en el otro, es pensar en uno. ... Creo que tomar consciencia de la interdependencia entre las diferentes regiones del planeta es clave para nuestra SUPERVIVENCIA. ¿Vos qué pensas? . . . #interdependencia #cuidemoselplaneta #inteligenciaemocional #evolucionespiritual #mentalidadmillonaria #mentalidadpositiva #planetaverde #ecuador #manabí #mitaddelmundo #biencomun #biencomún #bienestaremocional #conexionespiritual #crisisclimática #crisisclimatica #medioambiente #cambioclimatico #cambiaresposible #libertadespiritual #playanatural #somosnaturaleza #colaboracion #impactosocialpositivo #salvarelmundo #salvemoselplaneta #unmundomejoresposible #magdaonline #parapensar #artivismo

Me tomé unos días para desenchufarme. Necesite guardarme y hacer un balance. En este recorrido me encontré con una escala realizada por los psicólogos Holmes y Rahe. Me sorprendió descubrir que un DIVORCIO resulta más estresante de promedio que entrar en prisión. Observar que una LESIÓN FÍSICA importante puede afectarnos más que un DESPIDO y me hizo pensar que a veces MINIMIZAMOS los eventos vividos y seguimos exigiéndonos. Tengo muchas razones para estar AGRADECIDA en la vid...a y es lo que siempre te transmito, pero hay MOMENTOS donde el cuerpo, la mente y el alma nos pone un STOP Reconocer el nivel de ESTRÉS y saber cómo afecta, permite actuar para reducirlo haciendo cambios o pidiendo ayuda. Aceptarlo, canalizarlo correcta y oportunamente, puede llevarte a mejores niveles de vida y de madurez. ¡Felices fiestas! Y agradece todas la cosas importantes que sucedieron en este año. Te sugiero que sumes las estresantes también, porque seguramente te ayudaron a seguir creciendo en las alturas de la vida. #antiestres #desenchufate #momentosdificiles #desafios #transformacionpersonal #divorcio #aceptar #estres #findeaño #navidad2019 #felicesfiestas #celebralavida #reflexionesdevida #madurar #bienestarpersonal #cuidatusalud #cuidatumente #cuidatutemplo #coachingargentina #lifecoachingtips #plenitud #bajauncambio #magdaonline #menosestres #masfelicidad #masfelicidad #epocadecambios #cambiar #animarseamas #animate #inteligenciaemocionalymotivacion @ Buenos Aires, Argentina

Feliz de compartir mi alegría por hacer un #compost en casa. Los grandes cambios se alcanzan con pequeños pasos todos los días. Salir de la #zonadeconfort es bueno para el cerebro y mejor aún si ayuda al planeta Vos también podes compartir tu acción concreta @6dnow . .... . #cambioclimatico #crisisclimatica #fridayforfuture #6dnow #SeNosAcabaElTiempo #Cop25 #EstamosHaciendoHistoria #sustentable #transformacion #cambiospositivos #cambia #crece #compraorganico #recicla #salvalatierra #cuidemoselplaneta #masarboles #menosplasticomasvida #menosplastico #6d #6dnowchile #6ditsnow #magdaonline #unmundomejor #consumoconsciente #masconciencia See more

Hoy somos millones empezando con cambios de hábitos y acciones concretas a favor del planeta Tomemos conciencia que nuestras decisiones diarias pueden tener un gran impacto. Hagamos historia @6dnow Reciclar ... Andar en bicicleta Plantar árboles Tener compost Juntar agua de lluvia Comprar más alimentos Orgánicos Apoyar a empresas B @sistemab o sustentables Consumir menos carne Etc Pensar qué compramos y cómo lo hacemos es un gran paso para empezar a cambiar, así vamos a crear una vida más saludable donde todos podemos ganar. . . . #6dnow #SeNosAcabaElTiempo #Cop25 #EstamosHaciendoHistoria #magdaonline #lalocadeltupper #cambioclimatico #crisisclimatica #jovenesporelclima #gretathunberg #fridaysforfuture #viernesverde #gritaccion #1millondearboles #plantaunarbol #plantaunárbol #reciclaje #reciclar #andarenbici #cuidarlavida #salvarelmundo #habitossaludables #menosplastico #planetaverde #vidasanayactiva #sustentable #cuidemoselplaneta #nohayplanetab See more