mairaaguinagalde

¿ Buscas un entrenamiento que no te aburra, que te den ganas de volver, que te llene de energía y motive a superarte? Barre Training es para vos . . DIAS Y HORARIOS... Lunes-miércoles y viernes: 8 y 15hs Lunes y miércoles: 9hs (nuevo horario) Martes y jueves: 16.15hs . . . ¿QUÉ ES BARRE TRAINING? BARRE es una actividad que en una misma clase combina las bases del ballet( no es necesario que hayas bailado alguna vez), con ejercicios de pilates mat y la dinámica del fitness. Se llama barre, porque significa barra de Ballet en francés y la barra es su principal elemento. También se Trabaja con mancuernas,pelotas,bandas, slider,etc No tiene impacto. Los ejercicios son adaptables a todas las edades. Se trabaja desde la conciencia corporal, es dinámico y divertido. Se trabajan todos los grupos musculares, se tonifica todo el cuerpo. Mejora la postura, la resistencia, la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad, etc. Otro de sus grandes beneficios es que previene y recupera lesiones (se abordan los pilares preventivos) . . BENEFICIOS DE REALIZAR BARRE Genera conciencia corporal Mejora la postura corporal, así como el equilibrio y la estabilidad Aumenta la fuerza( por el tipo de ejercicio que predomina en la clase) ,la resistencia y la flexibilizar Ejercicio completo, que ayuda tonificar todo el cuerpo ( en especial las piernas y los gluteos) Mejora la respiración Recuperado de lesiones Previene lesiones: ya que se abordan los pilares preventivos (propiocepcion, fuerza, equilibrio, coordinación y core) Beneficios físico, emocionales, animicos, sociales y cognitivos Entre otros . . . Instituto ledaf av75-1034 Prof. Maira aguinagalde 2262410500 See more

SÁBADO 27! DESPEDIMOS MARZO BAILANDO . . TE ESPERO

¡NUEVOS HORARIOS! A PARTIR DE MARZO BARRE TRAINING (balletpilatesfitness) . .... LUNES-MIERCOLES-VIERNES: 7 Y 15HS MARTES-JUEVES: 16.15HS . . INSTITUTO LEDAF AV.75-1034 . .INSCRIPCIÓN PREVIA! CUPOS LIMITADOS TE ESPERO . . . ¿QUÉ ES BARRE TRAINING? Es un workout donde se fusionan las bases del ballet con técnicas del pilates y fitness. Se llama barre, porque significa barra de Ballet en francés y la barra es su principal elemento. También se Trabaja con mancuernas,pelotas,bandas, slider,etc . . BENEFICIOS DE REALIZAR BARRE Genera conciencia corporal Mejora la postura corporal, así como el equilibrio y la estabilidad Aumenta la fuerza( por el tipo de ejercicio que predomina en la clase) ,la resistencia y la flexibilizar Ejercicio completo, que ayuda tonificar todo el cuerpo ( en especial las piernas y los gluteos) Mejora la respiración Recuperado de lesiones Previene lesiones: ya que se abordan los pilares preventivos (propiocepcion, fuerza, equilibrio, coordinación y core) Beneficios físico, emocionales, animicos, sociales y cognitivos Entre otros . . #barretraining #barrefitness #barre #ballet #balletdancer #balletfitness #balletfit #pilates #pilatesmat #fitness #bienestarysalud #bienestar #salud #entrenamiento #cuidado #dinamico #inclusivo #preventivo #lesionesdeportivas #equilibrio #propiocepcion #fuerza #core #nuevo #innovador

Amamos las planchas con trapito . . . Lugares disponibles a las 9 y 21.15hs. Consultas por privado! Te espero