Makalu Ushuaia

Están listos para correr al máximo rendimiento? Las nuevas #LaSportiva #Karacal son el perfecto compañero para tus carreras de montaña de mediana y larga distancia. Porque son: ligeras, ... transpirables, flexibles y duraderas. Su suela super duradera FriXion azul mejora la tracción, la eficiencia del frenado y optimiza el peso. Perfectas para terrenos complicados como los nuestros! Además son geniales para la recuperación posterior a la carrera, por su gran comodidad. Ahora que lo sabes, estas listo para tu próximo ultra! Pasate por #MakaluStore pruébalas y después nos cuentas..... Te esperamos de corrido de 10 a 18hs, estos días! Lunes 24 y martes 25 estaremos remodelando el local para que puedas ver mejor todos los nuevos modelos de zapatillas que están llegando.. . . #lasportiva #foryourmountain #findyourultra #karakal #ultra #correr #montaña #trailrunning #race #running #iloverunning #ushuaia #makalustore #correrenmontaña #cau.vertical #fenixrun #purplerunband

PARA ESTOS DÍAS EN CASA! Estar cómodos es la premisa principal, verdad? Sí además le ponemos onda y practicidad a nuestra vida cotidiana, es un gol! Vamos por ello entonces! Te proponemos que acompañes tus días con estas #pantusox divinas y súper confortables ya sea para trabajar desde casa, al despertarnos, al llegar a casa temprano y pasar largas horas compartiendo con la familia, mirando Netflix o estudiando... ... Super abrigaditas para moverte por casa sin necesidad de calzarte ni resbalarte, tienen células antideslizantes con buen agarre al piso. Ademas son fáciles de lavar y secar para volver a usar Pasa a visitarnos antes de las 18hs, estaremos de corrido estos 9 días. O, hacenos tu pedido por WhatsApp. #MakaluStore es parte de tu vida diaria y descanso! TE ESPERAMOS! San Martín 214 local o en la línea +549 2901 516515 Estamos de lunes a sábado de 10 a 18hs. Lunes 24 y Martes 25 estaremos de remodelación para que nos veas mucho mejor

TU SEGURO DE VIDA EN LA MONTAÑA, SE LLAMA "ARVA" Arva (appareil du recherche de victime de avalanche) es un aparato que nos permite localizar y rescatar víctimas enterradas por una avalancha. ¿QUIÉNES Y CUANDO DEBERÍAN USARLO?... Te cuento que son importantísimos en la seguridad de todas las personas que realizan deportes invernales como alpinismo, esquí de travesía o montaña, fuera de pistas, travesías por glaciares, escalada en hielo en zonas con cúmulos importantes de nieve, paseos con raquetas sobre valles rodeados de montañas nevadas... Para todos los que practiquemos estas actividades, es imprescindible contar con ARVA con energía (pilas) y prendido. Porque, por el momento, es el método más eficaz contra el riesgo de quedar enterrado en una avalancha y tener la posibilidad de ser rescatado rápido! Todos deberiamos tomar conciencia de ello y llevarlo! Disponer de un ARVA, no nos alerta cuando va a suceder una avalancha. Solo, permite reducir el tiempo en que uno o una víctima esté enterrado y quizás salvarle la vida rápidamente entre los compañeros. Ya que existen 4 fases de supervivencia en funcion del tiempo enterrado y deberíamos poder rescatarlo en la fase 1. A saber: 1ra fase de supervivencia: Entre 0 a 15' 2da fase de Asfixia: entre 14 y 15' 3ra fase latente: entre 45 y ser rescatado 4ta fase de socorro: al hospital. El porcentaje de supervivencia es elevado solo en la fase 1, por eso es de suma importancia el rescate inmediato. Y, para que éste suceda, todos los compañeros debemos llevar, tener prendido y saber usar el dispositivo. Sí, no lo tenemos o no sabemos usarlo, esperar a un grupo de rescate incrementa demasiado el tiempo, pudiendo ser fatal el resultado. Todos estos motivos son más que suficientes para saber disfrutar la nieve preparados! Conocer normas de seguridad en terreno nevado, condiciones nivologicas y equipo necesario hoy es importante! Hay cursos en la ciudad que te brindan los conocimientos @backcountry_patagonia @clubandinoushuaia @7cimas_escuela_de_montania @54trek_expediciones por nombrar Nosotros en #MAKALUSTORE te brindamos el material y equipo técnico para que vayas preparado y le pongas adrenalina a tu invierno @ Makalu Ushuaia

TE GUSTARIA VER EL AMANECER DESDE UNA CUMBRE EN OTOÑO.. Durante Mayo, en Ushuaia, amanece a las 9hs. Para subir un monte como el Susana y llegar a disfrutar el amanecer que asoma desde el canal Beagle en la cumbre, deberiamos comenzar a subir entre las 7hs y 7:30hs. Obviamente es de noche y está fresco!... Por eso, te vamos a contar cómo prepararte para pasarla bien durante todo el recorrido, sin enfriarte y evitando sus consecuencias. Toma nota de estos tips! En principio, deberías desayunar bien en casa con hidratos de carbono que te aporten la energía para subir! Debes arrancar la caminata con una linterna frontal, para ver bien el camino irregular y seguir la senda. Evitando lesiones y perderte! Ir vestido con ropa termica y ligera por capas para poder ir sacandote el abrigo que sobre y estar secos. Remera, camiseta, medias, polar, campera corta viento. Llevar siempre mochila con: Hidratación (agua y bebida caliente dulce para recargar energia) Sancks calóricos o geles Remera termica de recambio para estar seco al llegar y permanecer en a la cumbre. Te digo que es clave! Campera de pluma Pantalon corta viento o de abrigo. Gorro, guantes, cuello para mantener las extremidades cubiertas. Mantas térmicas ¿Por qué es necesario todo esto? Porque cuando nos detenemos a contemplar, luego de una actividad intensa, comienza a perder temperatura nuestro cuerpo por la falta de movimiento muscular y se rentiliza el flujo sanguíneo hacia las extremidades.. Cambiando nuestra remera, evitamos permanecer húmedos, abrigandonos por completo y tomando una bebida caliente calórica regulamos y mantenemos en armonía nuestra temperatura corporal y evitamos que se escape el calor que generó nuestro cuerpo. Así, aseguras disfrutar cada minuto de vistas increíbles. Evitando que el frío opaque esos momentos mágicos! Tenelo en cuenta! Compartiselo a todos tus amigos que quieran vivir la experiencia y preguntarnos cualquier inquietud que tengas! Estamos para ayudarte a elegir la indumentaria, calzado y accesorios más adecuados para que tus aventuras al aire libre sean realmente inolvidables! #MakaluStore @cau.vertical.plus #trailrunninglife @ Makalu Ushuaia

PREPARARNOS FÍSICACAMENTE PARA MEJORAR LA ESCALADA! Hoy, la escalada ya ha dejado de ser una actividad exclusiva de montañeros y ha pasado a ser un deporte más con grandes beneficios para casi todas las personas, gracias a las palestras indoor que tenemos. Convirtiéndose en una actividad muy completa porque fortalece y tonifica los músculos de casi todo el cuerpo!... Y, cómo toda actividad, cuanto más preparemos nuestro físico para ella, más rendiremos y en menos lesiones recurriremos. ¿Qué es importante al escalar? La fuerza, la potencia y la resistencia. El peso del escalador, la movilidad funcional y la flexibilidad, coordinación y equilibrio, y la condición de los músculos antagonistas, se deben tener en cuenta para diseñar el entrenamiento. La planificación de todo ello, adaptada al nivel de cada escalador, en un espacio integral donde se entrene la fuerza, coordinación, amplitud de movimiento, flexibilidad, visualizaciónes, técnicas de escaladas, permitirá la progresión paulatina del escalador. Y, es precisamente lo que está proponiendo @7cimas_escuela_de_montania los días viernes de 17:30 a 29:30 o 21 a 23hs a cargo del profesor de educación física Ezequiel Gelormino. Tenelo en cuenta! Te va a gustar y servir un montón!! Solo necesitas un par de pedulas (tenemos #LaSportiva y #Nerubian), magnesio líquido, pantalones con spandex (climbing pant) y camiseta de secado rápido para pasarla bien y sentirte super cómodo! Puedes anotarte en la página de @7cimas_escuela_de_montania y equiparte en #MakaluStore! Podemos asesorarte para que tengas la mejor experiencia deportiva. #MakaluStore está en tus entrenamientos y es parte de tu vida! #escalada #escaladadeportiva #preparacionfisica #palestra #boulder #ushuaia #ejercicios #rocodromo @ Makalu Ushuaia

Te contamos los tips de cómo vestirte en Ushuaia para pasarla bien y sentirte a gusto en tus actividades al aire libre! Usar ropa sintética, termica y ligera para vestirnos por capas, es la clave del exito! Prendas abrigadas y pesadas que evitan poder regular la temperatura corporal, deberían quedar en el pasado! El porqué y cuantas capas se deberiamos usar para estar confortable:... PRIMERA CAPA O PIEL, son las prendas que van pegadas a la piel siempre! ¿Cuales son? Las famosas remeras, camisetas o poleras termicas, medias térmicas y en invierno también se usan pantalones. Ahora, no harían falta. ¿Qué función cumplen? Transferir la humedad de nuestra transpiración hacia el exterior para que se evapore, es decir la drena para mantenernos secos y cómodos todo el recorrido. Mantienen nuestro calor Permeables al aire Suaves, agradables y fáciles de lavar. SEGUNDA CAPA O PIEL, son las pendas que nos dan abrigo y permiten regular la temperatura corporal de acuerdo a la intensidad de la actividad que realicemos. Es amplia su variedad, graduación calórica y grado de transpirabilidad. ¿Cuales son? Micro polar, polar reticulado (tela más abierta y mayor traspaso de humedad al exterior, más pesado que el polar común), Polar con lycra, ecodown en pecho y espalda con polar en mangas y cuello, polar con jersey, piel sintética, pluma sintética o pluma 100% duvet. Aquí también ingresan los pantalones con telas de secado rápido y SPANDEX para mayor comodidad al andar. ¿Qué función cumplen? Regulan nuestra temperatura corporal. Porque además de abrigarnos, retienen el aire caliente generado por nuestro propio cuerpo. Evitando que nos enfriemos. Transpirables idealmente para evacuar la humedad. TERCER CAPA O PIEL, son la capa exterior que nos aisla completamente de la intemperie (viento, lluvia, nieve) gracias a sus membranas. ¿Cuales son? Las camperas y/o pantalones laminados con membrana. Las hay de 2 capas, laminado exterior. Y, tri capa la membrana se lamina entre el tejido exterior y uno interior. ¿Qué función cumplen? Impermeabilidad Cortarnos el viento Transpirabilidad Regular temperatura #MakaluStore está en tu vida! VISITANOS! @ Makalu Ushuaia