Laura Ale Nutrición
San Miguel de Tucumán

Ingredientes: 70 g de chocolate negro 20 ml de leche de soja 20 g de manteca de cacao en gotas 1 cuchara de poste de azúcar (opcional)... 2 cucharas de postre de almendra en polvo Preparación Primero ponemos a derretir el chocolate negro con 15ml de leche de soja. Yo lo hago en el microondas , con 30 segundos basta. Mezclamos bien, hasta que todo el chocolate esté derretido y comenzamos a poner en el molde. En mi caso es un molde de silicona para bombones que tiene varias formas, coloque el chocolate.El chocolate negro debe estar por toda la pared del molde, pero no lleno. Lo dejamos enfriar en el congelador .Ponemos a derretir otros 30 segundos los 20g de manteca de cacao, 5ml de leche de soja y una cucharadita de azúcar (opcional). Una vez derretido, añadimos la almendra y removemos bien. Sacamos nuestro chocolate negro, que ya debería estar duro.Quitamos el excedente con un cuchillo una lengua de gato. Volvemos a meter en el congelador y cuando las formas ya estén duras desmoldamos con cuidado. Para unir las dos mitades de huevo les di calor por el centro con un mechero, las uní y lo volví a meter al congelador para que se quedase todo unido. ¡Listo ya tenemos nuestros bombones de pascua!

OPCIONES PARA UN DESAYUNO SALUDABLE - Avena con fruta- Ademas de ser muy fácil de conseguir solo debes mezclar 1/2 taza de avena con leche descremada, agrega un poco de linaza y 1/2 taza de fruta. - Pan integral con fruta- Una rebanada de pan integral con un poco de manteca de almendras, mas unas cuantas rodajas de tu fruta favorita harán de este un desayuno incleible. ... - Yogur griego con granola- Este popular lácteo queda perfecto si lo acompañas con un poco de granola y fruta. - Batido saludable- Mezcla 1 taza de yogur natural con 1/2 taza de avena y una porción de fruta favorita, bátelo en la licuadora para una consistencia homogénea. Esta bebida te llenara de energía durante la mañana y te ayudara a empezar mejor tu día. - Podes contactarme a través de WhatsApp http://bit.ly/MaríaLaura-Nutrición - Facebook: /marialaura.nutricion Instagram: @marialaura.nutricion No te quedes con dudas... Asesórate, aliméntate bien, VIVÍ MEJOR!! . . . #Saludable #Nutrición #Salud #Comida #Dieta #VidaSana

ESTOS SON ALGUNOS TIPS QUE TE AYUDARAN A PERDER PESO!! - Come vegetales con cada comida Desayuna ... Deja las gaseosas Come frutas Bebe mas agua Basa cada comida alrededor de la proteína Limita la comida procesada - SOBREPESO / OBESIDAD AURICULOTERAPIA ENFERMEDADES CRÓNICAS NIÑOS Y ADULTOS - Facebook /María Laura Nutrición Instagram @María Laura Nutrición - No te quedes con dudas!! Asesórate, aliméntate bien, VIVÍ MEJOR!! - - - #Saludable #Adelgazar #Nutrición #Salud #Comida #DietaSana #Vida See more

¡¡MITOS!! - Vamos a derribar algunos mitos nutricionales - Agua con limón... Azúcar moreno Comer cada 3 horas Carbohidratos Huevos Grasas Vitaminas - SOBREPESO / OBESIDAD AURICULOTERAPIA ENFERMEDADES CRÓNICAS NIÑOS Y ADULTOS - Facebook /María Laura Nutrición Instagram @María Laura Nutrición - No te quedes con dudas!! Asesórate, aliméntate bien, VIVÍ MEJOR!! - - - #Saludable #MitosNutricionales #Nutrición #Salud #Comida #DietaSana #Vida See more

Es momento de retomar lo que veníamos haciendo bien el año pasado... Momento de volver a comer sano y mejorar tu calidad de vida!!! Te dejo algunos TIPS importantes: DECÍDETE... Comprometete nuevamente con este proceso y con esta forma de alimentación. Una vez que tomes la decisión firme, lo demás fluirá...... REVISÁ TU DIETA... ver si les estaba funcionando, si estaban conformes con los resultados o si era muy complicada y la rompían constantemente. Para que una dieta funcione tiene que ser un plan de alimentación sano y balanceado que ofrezca resultados duraderos. REGISTRÁ TU AVANCE... Nada más motivante que darte cuenta de que perdiste kilos Ese momento mágico en el que te das cuenta de que tu esfuerzo vale la pena. Te recomiendo pesarte 1 vez a la semana, a la misma hora, para que puedas ir viendo realmente el avance. Podes contactarme a través de WhatsApp http://bit.ly/MaríaLaura-Nutrición Facebook: /marialaura.nutricion Instagram: @marialaura.nutricion No te quedes con dudas... Asesórate, aliméntate bien, VIVÍ MEJOR!! . . . #Saludable #Nutrición #Salud #Comida #Dieta #VidaSana