Mariana Online KEEP CALM Counseling para el Bienestar Psicológico

DEJA ATRÁS EL RENCOR: De la gran variedad de emociones y sentimientos que experimentamos como seres humanos, el rencor es uno de los estados màs nocivos y limitantes para nuestro bienestar y felicidad. El rencor evita dejar atrás el pasado, te confunde en el presente y arruina tu futuro. El rencor es una carga emocional que tu llevas a cuestas, un veneno que contamina tu sangre y una energía demasiado baja que te debilita profundamente.... Tambièn te hace permanecer atado a pensamientos obsesivos de venganza, agresividad y violencia. Numerosas investigaciones han encontrado relación entre algunas enfermedades y odios profundos no perdonados. También afecta el sistema inmune, el corazòn y otras partes del cuerpo. Asì que deja atrás el rencor. No vivas en el pasado y aprende a sanar tu alma herida. Cuando sanas, te liberas de un ciclo negativo, sales de tu prisión y liberas tu energía hacia otras cosas mucho màs positivas. Buscar sanar del rencor, es un verdadero acto de amor. De amor hacia uno mismo que nos ayudarà a vivir nuestras vidas de un modo màs pleno y consciente. El rencor es información mal enfocada que lleva a la destrucción de otras personas, aunque nunca tanto como la destrucción que se causa a si mismo el que està odiando. El rencor es un pantano en el alma que causa que te pudras por dentro. Estar enojado y tener resentimientos es una forma de autoenvenenamiento. Sanar el enojo, es una forma de purificación, es estar por encima de aquello que nos han hecho y nos ha causado dolor. SANAR EL ENOJO implica primero escuchar su mensaje para que nos permite sanar el alma. Soy Mariana Online Counselor y Life Coach WS 11 5860 9317 #counseling #counselor #saludemocional #sentirrencor #noquierosentirrencor #quieropoderperdonar #quierosanarmisheridas #amorpropio #heridas #heridasdelalmarota #heridasdelalma #siyosanotodocambia #bienestar #autocuidado

¿Alguien por aqui llego a ser papa o mama de si mismos o sus hermanitos?: Si fue asi, sabras que eso puede dejar varias marquitas en nuestra vida si no es tratado debidamente, es decir, sanado. Si nunca te encontraste en esta situacion, te cuento que, en ocasiones, los cuidadores primarios no tienen la estabilidad emocional para hacerse cargo o simplemente no les interesa, como es el caso de los padres psicópatas.... Hoy te quiero recordar que aunque eso sucedio, tu ya has pasado por ese hecho, lo venciste, y aunque no te correspondia aqui estas. No ha sido facil, pero lo sigues intentando, viendo cual es tu lugar y donde te sientes cobijado, sin embargo, la mejor cobija eres tu. Te abrazo y te ayudo a sanar. Soy Mariana Online Counselor y Life Coach WS 11 5860 9317 #counseling #malamadre #malpadre #madrepsicopata #padrepsicopata #psicopata #psicopatia #psicopataintegrado #solnegro #torredecontrol #saludemocional #salud #amorpropio #amor #selflove #selfcare #autocuidado #psicologia #psicologa #psychology #bienestar #saludmental #mentalhealth #emociones #padres #ansiedad #anxiety #depression #feelings #psicoterapia Clr Mariana Carciofi

El ERROR es distinto del FRACASO, y frente a él existe una inmejorable OPORTUNIDAD. Pero antes de seguir ¿qué implica interpretar el error como fracaso? Veamos: - Emitimos juicios negativos, como soy torpe, no sirvo, esto no es lo mío, yo soy así, no tengo las aptitudes, no entiendo", etc etc. Esos juicios no aportan nada, no ayudan a evolucionar, nos desaniman, bajan nuestra autoestima y hasta pueden enfermarnos.... - Nos gana el temor, nos paralizamos, nos hacemos dependientes, no decidimos, no salimos de nuestra zona de confort. - Responsabilizamos a terceros, no se lo reconoce y nos mantiene a salvo, supuestamente, de la opinión publica. - Se lleva al SER y no al HACER como correspondería. Es decir, lo llevamos al ámbito personal y no a la faz laboral o profesional que es donde surgió como hecho puntual. Estos, son los costos que pagamos por vivir desde la EXIGENCIA, aferrados al éxito o al fracaso qué nos ESTRESAN. Siendo ambos dos impostores que además, disfrazan nuestros miedos. La EXIGENCIA pone el foco fuera de nosotros, y siempre estamos a la espera de que las cosas pasen, en un papel totalmente pasivo. Por el contrario vivir desde la EXCELENCIA, implica hacer que nos centremos en nuestra mejora continua y permanente. El error es una oportunidad para APRENDER. El foco se pone en el disfrute del proceso, NO en el resultado. El esfuerzo, la constancia, la persistencia y la perseverancia están al servicio de ese disfrute. La EXCELENCIA, confiere sentido a lo que ocurre desde el inicio hasta el final del camino, independientemente de los resultados. La persona buscando la EXCELENCIA, analiza con entusiasmo por qué no salieron las cosas como se esperaba, toma medidas, se activa, cambia, es flexible, se transforma. No intenta responsabilizar a nadie, asume lo sucedido, desde su autonomía y libertad. No espera que las cosas pasen, hace que las cosas pasen. Frente a estas dos perspectivas expuestas la pregunta es: ¿Desde donde queremos vivir, de la EXIGENCIA o de la EXELENCIA? Soy Mariana Online Counselor y Life Coach WS 11 5860 9317 #excelencia #exigentes #exigencia #excelente #counseling #errores #error #fracaso

¿Quién no sintió culpa en algún momento de su vida? En Counseling es un tema recurrente y la invitación que les hago a mis Consultantes, como a todos ustedes es la de DES-APRENDER y TRANSFORMAR. La culpa se vincula a un sentimiento de dolor por haber hecho o no algo. Corresponde al tiempo pasado. Pero no en el sentido de asumir la responsabilidad, sino los sentimientos que nos producen algunos mandatos externos. Es por opiniones ajenas que sentimos culpa. Pero a su vez, s...omos nosotros mismos quienes decidimos vivir con eso. La culpa es una responsabilidad ficticia. ¿Pero cómo nos liberamos de la culpa? La primer parte del ejercicio consiste en dejar de usar la palabra culpa. Sepan que las palabras construyen realidades. En lugar de culpa utilicemos la palabra responsabilidad. La responsabilidad es asumida y por tanto, requiere de toma de conciencia e implica un rol activo de nuestra parte. Mientras que la culpa se carga, nos coloca en una posición de victimización, pasiva y sin apertura al cambio. Atendamos lo siguiente: De lo que no nos podemos responsabilizar, no nos podemos sentir culpables. Por otra parte, culpabilizarnos es des-responsabilizarnos. La culpa daña, no soluciona, mientras que la responsabilidad busca soluciones, enseña, y nos ayuda a construir positivamente. Entonces, si equivocarnos no es un problema sino un aprendizaje, ¿a qué le tememos?, ¿por qué nos sentimos culpables?, ¿cuál es el fin de ese sentimiento de culpa? Si bien tiene mucho que ver nuestro sistema de creencias en nuestra adquisición de conductas auto destructivas y por consiguiente nuestro Ego es el protagonista. Desde el encuentro terapéutico se trabaja reflexionando y cuestionando esas creencias limitantes como también en tomar mayor conciencia de nuestra propia autogestión emocional. Será éste el camino hacia nuestra transformación. Soy Mariana Online Counselor y Life Coach WS 11 5860 9317 #meestoyreconstruyendo #sentimientodeculpa #culpable #soyculposa #responsabilidad #soyresponsable #counseling #counselor #saludemocional #berthellinger #humildad #libertad #claridad #dignidad #ser #siendo #procesos

¡Espero que leer esto te recuerde que no estás sola y que debes de continuar persiguiendo tus "sueños locos"! Soy Mariana Online Counselor y Life Coach WS 11 5860 9317 Whatsapp: https://bit.ly/2Uc1ckV... #counseling #counselor #saludemocional #humildad #libertad #claridad #dignidad #ser #siendo #procesos #enproceso #poderpersonal #madurar #cambio #protagonistas #desarrollopersonal #procesosdecounseling #procesosdecrecimiento #procesosdecambio #consultoriapsicologica #trabajaportussueños #trabajadesdecasa #trabajaencasa #emprendedoradigital #vidaemprendedora #nomadadigital #vidafreelance #freelance #emprendedorascreativas #amigasemprendedoras #mentesemprendedoras #madresemprendedoras #serviciosonline #emprendeconexito #emprendeconproposito #trabajoremoto #trabajodesdecasa #habilidadesdigitales #creeentimisma #eshoradeemprender #setupropiajefa

El Counselor es un Facilitador de Cambios: Entiende que ciertas dificultades psicológicas de las personas, forman parte del proceso normal de la vida y no constituyen patología. Él comprende que está trabajando con una persona en crisis pero sana, con plena disponibilidad de su potencial psicológico y acompaña durante el proceso de cambio.... Favorece la autoexploración del consultante para conocerse, aclarar conflictos, reactivar su desarrollo personal, generar nuevas opciones y medios para su bienestar, lo cual promueve a su vez, una mejor relación con todo su entorno y previene, también, una psicopatología. Considera que quien más sabe de sí es la persona que consulta, y al que él, sólo debe acompañar durante el proceso. Por eso busca que se genere una relación de igual a igual: no desea la dependencia del consultante, y tampoco es responsable de sus decisiones. Respeta y no juzga, a través de la "Aceptación o Consideración Positiva Incondicional", de las necesidades, expectativas y preferencias del consultante, es decir, que la persona nunca será "guiada" hacia las preferencias del Counselor o hacia el "estándar normal aceptado". Trata de que entre él y el consultante se genere un vínculo de afectividad con confianza y seguridad, porque sabe que lo que posibilita el cambio personal es justamente la misma relación. Mariana Online Counselor y Life Coach WS 11 5860 9317 Link a Whatsapp: https://bit.ly/2Uc1ckV [email protected] | Skype: Clr Mariana C. Viera | De Buenos Aires - Argentina al Mundo Hispano parlante #agostomesdecounseling #counselinghelps #counselorshelp #soycounselor #keepcalmcounseling #counseling #counselor #saludemocional #saludmental #desarrollopersonal #autoestima #necesitoayuda #amorpropio #autoconocimiento #autoaceptacion #manipulacion #resiliencia #counselormariana