María Vegas
Salta, Argentina

DEJA "Deja que las cosas se rompan, deja de esforzarte por mantenerlas pegadas. Deja que la gente se enoje.... Deja que te critiquen, su reacción no es tu problema. Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después. ¿A dónde iré? ¿Qué voy a hacer? Nadie se ha perdido nunca por el camino, nadie se quedó sin refugio. Lo que está destinado a irse se irá de todos modos. Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo. Demasiado esfuerzo, nunca es buena señal, demasiado esfuerzo es signo de conflicto con el universo. Relaciones Trabajos Casa Amigos y grandes amores... Entrega todo al creador, riega cuando puedas, ora y baila pero luego, deja que florezca lo que debe y que las hojas secas se arranquen solas. Lo que se va, siempre deja espacio para algo nuevo: son las leyes universales. Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir. Solo cuando tu viaje termine, entonces terminarán las posibilidades, pero hasta ese momento, deja que todo se derrumbe, deja ir, déjalo ser." Comer , Rezar y Amar

Carl G. Jung y el árbol genealógico. "Cualquier árbol que quiere tocar el cielo necesita tener raíces tan profundas hasta el punto de tocar a los infiernos" Sobre su propio árbol genealógico, Jung fue descubriendo ciertas resonancias que durante toda su vida enriquecieron su labor y ampliaron sus intuiciones sobre la importancia de los ancestros en la psique humana. La influencia de su abuelo, médico como él, del que heredó su nombre, unido a la leyenda de que también su abue...Continue reading

"Cuando vayas a casarte pregúntate ésto ¿podré tener una buena conversación con ésta persona en la vejez? Todo lo demás es transitorio" Friedrich Nietzsche

1)La incorporación emocional del niño: El cerebro del niño actúa aquí como si fuera una auténtica esponja emocional. El niño absorbe totalmente lo que sucede en el entorno familiar y lo expresa a través de un síntoma orgánico, funcional, comportamental, psicológico o psiquiátrico. 2)La incorporación emocional del adulto: Es la más innovadora. El adulto, por amor, absorbe la problemática de una persona cercana -hijo, pareja, padres e incluso amigo íntimo- y la expresa a travé...s de un síntoma. 3)La incorporación gestacional: Ya no es el niño o el adulto quien absorbe el contexto emocional, sino el embrión o feto. Gracias a este tipo de incorporación, al trabajarla ¡se han curado muchos bebés!. 4) La incorporación transgeneracional: Permite explicar la existencia de unos síntomas actuales hallando la problemática en el árbol genealógico. Dr. Salomón Sellam

Bertín Hellinger

HAY GRANDES POSIBILIDADES DE QUE TU PUNTO DE VISTA NO SEA EL ÚNICO POSIBLE (CARL SAGAN)

Poema de Virginia Satir que nos regala a todas las mujeres !!! Yo soy... En el mundo no hay nadie como yo Hay personas que se me parecen, que reconozco, pero nadie es igual a mí.... Así, lo que yo hago, lo que yo digo, es verdaderamente mío, porque sola lo escogí. Sola me elegí... Soy mi dueña Me pertenece mi cuerpo, incluyendo lo que hace. Mi mente incluyendo mis ideas y pensamientos. Mis ojos incluyendo lo que ven. Mis sentimientos incluyendo mis angustias, mis alegrías, mis frustraciones, mis amores, mis decepciones. Mi boca, incluyendo lo justo y lo injusto que de ella sale. Mi voz, incluyendo las palabras que reflejan mis ánimos y todos mis actos... Toda yo me pertenezco... Me pertenecen mis fantasías y mis sueños, mis esperanzas y mis temores Me pertenecen mis triunfos y mis éxitos, mis fracasos y mis errores. Hay cosas en mi que me confunden y otras que no conozco, pero, porque toda yo me pertenezco, corrijo... Amo... Me amo... Y soy mi amiga Toda yo me pertenezco... mi apariencia, como soy ante los demás, diga lo que diga, haga lo que haga ésa soy yo, mi yo auténtico iluminando el espacio que ocupo en este instante Soy responsable de lo que siento y lo que pienso. Puedo tomar o desechar lo que viene. Puedo conservar las cosas buenas. Puedo ver, oír, sentir, pensar, hablar, actuar, inventar. Tengo herramientas para sobrevivir. Tengo herramientas para convivir, ser productiva y encontrar armonía y orden en el mundo de la gente y de las cosas. Me pertenezco y, por lo tanto, puedo construir y construirme Yo soy... y estoy bien Abrazo fuerte a todas !!

Tomar a nuestros padres y honrarlos tal como son tiene consecuencias: la principal es que nos comprometemos con la vida que tenemos. En el fondo, honrar a los padres significa hacer algo bueno con la vida que nos han dado y traspasar nuestros dones y talentos. Algunas personas prefieren no tomar a sus padres para ahorrarse el trabajo de tomar en serio su vida y prefieren sufrir y, con ello, hacer sufrir a los demás. He repetido, a menudo, que el sentido de la mayor parte del ...sufrimiento es hacer sufrir a los demás, porque lo que vemos habitualmente es que el sufrimiento exige algo de los demás, es manipulativo. Me refiero al sufrimiento como posición en la vida: víctima, quejoso, perseguidor, culpabilizador, etcétera, no al sufrimiento real que experimentamos con los reveses dolorosos o las pérdidas. Muchas veces, aceptar a los padres se logra a través de la rendición que nos llega al comprender que también ellos tuvieron problemas y, sobre todo, que lo que vivimos fue exactamente lo que necesitábamos para edificar la vida que tenemos. De este modo nos ponemos en paz con nosotros y con nuestra historia. Joan Garriga Del libro ¿Dónde están las monedas?

Todos necesitamos sentir nuestro poder. Sentir que podemos, que somos adecuados, que nos sostenemos en nuestros pies y somos válidos. Cuando uno vive ese poder en el interior de la pareja, su poder invita al poder del otro. Y entonces ambos poderes producen cooperación y respeto. Virginia Satir, en su libro En contacto íntimo, nos enseña que el genuino poder tiene que ver con la congruencia y con lo que ella llama las cinco libertades: la libertad de ver y escuchar lo que e...stá aquí en lugar de lo que se supone que debería estar; la libertad de sentir lo que se siente en lugar de lo que debería sentirse; la libertad de decir lo que uno siente y piensa si lo elige en lugar de impostarse; la libertad de pedir lo que se quiere en lugar de pedir permiso; y la libertad de arriesgar en lugar de optar únicamente por estar seguro. El poder de la congruencia huye, por tanto, de posiciones de culpabilización, victimismo, hiperracionalidad o pasotismo, que para Satir no dejan de ser lugares de sufrimiento y falso poder en las relaciones íntimas. Joan Garriga Del libro El buen amor en la pareja

#SECRETOSENTERAPIA Los Distintos Secretos en Terapia. (Neurología) La practica diaria me permite dividir este catalogo en dos partes separadas, principalmente por lo lo que a nuestro juez interior se refiere, es decir nuestro Superego. Recuerdo, por ejemplo, una joven mujer que acudió a la consulta para explorar su infertilidad y a quién pregunte si alguna vez había tenido un aborto. Contesto a la pregunta muy fácilmente y sin ambigüedades, en cambio su madre se sentía muy in...Continue reading

Agradecer Palabras del actor Anthony Hopkins. Deja ir a la gente que no está lista para amarte. Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante. ... Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar. Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia. Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física. Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar. Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte. Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida. La verdad es que no eres para todo el mundo y no todos son para ti. Esto es lo que hace tan especial cuando encuentras a personas con las que tienes amistad o amor correspondido. Sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no lo es. Hay miles de millones de personas en este planeta y muchas de ellas las vas a encontrar a tu nivel de interés y compromiso. Tal vez si dejas de aparecer, no te busquen. Tal vez si dejas de intentarlo, la relación termine. Tal vez si dejas de enviar mensajes, tu teléfono permanecerá oscuro durante semanas. Eso no significa que arruinaste la relación, significa que lo único que la sostenía era la energía que solo tú dabas para mantenerla. Eso no es amor, es apego. Es dar una oportunidad a quien no lo merece! Tú mereces mucho más. Lo más valioso que tienes en tu vida es tu tiempo y energía, ya que ambos son limitados. A las personas y cosas que le des tu tiempo y energía, definirá tu existencia. Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tiempo con personas, actividades o espacios que no te convienen y no deben estar cerca de ti. Empezarás a darte cuenta que lo más importante que puedes hacer por ti mismo y por todos los que te rodean, es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa. Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permiten personas compatibles contigo. No eres responsable de salvar a nadie. No eres responsable de convencerles de mejorar. No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida! Te mereces amistades reales, compromisos verdaderos y un amor completo con personas saludables y prósperas. La decisión de tomar distancia con personas nocivas, te dará el amor, la estima, la felicidad y la protección que te mereces. - Anthony Hopkins See more