Marisol Mendez

¡RETIRO de Otoño en el Mar! Una ocasión para liberar y transformar tu ser. La estación de Otoño nos invita a despojarnos de las hojas viejas, a liberarnos de antiguas creencias, hábitos, vínculos y situaciones tóxicas que nos impiden vivir en armonía y plenitud con nuestro presente.... En este retiro te invitamos a soltar todo lo que sobra y a abrirte a la transformación de tu ser . Haremos prácticas de Respiración; Yoga suave y dinámico; cantos de mantras; música medicina; experiencias creativas, de silencio y caminatas conscientes por la naturaleza. Tomaremos las recomendaciones y cuidados que propone el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, para el Otoño . Tanto en las rutinas y actividades, como en la alimentación y las prácticas. Todo esto, en un contexto natural y mágico como son el mar, el campo y el bosque! No necesitas tener experiencia en Yoga ni en Meditación. Solo necesitas ganas de compartir, de disponerte a conectar con la naturaleza, con tu esencia y sobre todo, de disfrutar! Cuándo: Del 15/3 al 18/3 | 4 Días, 3 Noches Lugar: Complejo Pachamia @pachamia (buscar en Ig) La Lucila del mar, Aguas Verdes / Partido de la Costa + Info/ inscripción: [email protected] CUPO LIMITADO, 14 personas! Te esperamos con amor! NAMASTE Coordinación general: Marisol Mendez Producción: @_carola.parra Músico invitado: @Maxisampa86 Alimentación: @manosantahome Foto y Diseño de flyer: @lucasvega78 #retiro #retiroyoga #encuentroyoga #artyo #yoga #liberar #purificacion #renacer #clasesdeyoga #namaste #bienestaremocional #bienestarnatural

¡RETIRO de Otoño en el Mar! Una ocasión para liberar y transformar tu ser. La estación de Otoño nos invita a despojarnos de las hojas viejas, a liberarnos de antiguas creencias, hábitos, vínculos y situaciones tóxicas que nos impiden vivir en armonía y plenitud con nuestro presente.... En este retiro te invitamos a soltar todo lo que sobra y a abrirte a la transformación de tu ser . Haremos prácticas de Respiración; Yoga suave y dinámico; cantos de mantras; música medicina; experiencias creativas, de silencio y caminatas conscientes por la naturaleza. Tomaremos las recomendaciones y cuidados que propone el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, para el Otoño . Tanto en las rutinas y actividades, como en la alimentación y las prácticas. Todo esto, en un contexto natural y mágico como son el mar, el campo y el bosque! No necesitas tener experiencia en Yoga ni en Meditación. Solo necesitas ganas de compartir, de disponerte a conectar con la naturaleza, con tu esencia y sobre todo, de disfrutar! Cuándo: Del 15/3 al 18/3 | 4 Días, 3 Noches Lugar: Complejo Pachamia @pachamia (buscar en Ig) La Lucila del mar, Aguas Verdes / Partido de la Costa + Info/ inscripción: [email protected] CUPO LIMITADO, 14 personas! Te esperamos con amor! NAMASTE Coordinación general: Marisol Mendez Producción: @_carola.parra Músico invitado: @Maxisampa86 Alimentación: @manosantahome Foto y Diseño de flyer: @lucasvega78 #retiro #retiroyoga #encuentroyoga #artyo #yoga #liberar #purificacion #renacer #clasesdeyoga #namaste #bienestaremocional #bienestarnatural

Si sos de las personas que dice No tengo tiempo seguí leyendo que esta información te puede interesar . Comenzó Marzo y volvimos a las rutinas, los que estaban de vacaciones volvieron al trabajo diario, otros retomaron la universidad y a los que tienen hijos se les suma la tarea de acompañarlos en sus clases presenciales/virtuales . Toda esa situaciones cotidianas de responsabilidad pueden llegar a ser muy estresantes y muchas veces nos olvidamos de nuestro bienestar tan...to físico como emocional o como leiste arriba, "no tenemos tiempo" . No es novedad que el Yoga es una de las prácticas más recomendadas para lograr equilibrio en la vida, te ayuda a tener más energía y eliminar el estrés entre otras cosas. Si estás con ganas de empezar Yoga pero no te dan los tiempos, la solución son las clases virtuales. Si estas interesad@ en conectar con tu bienstar y el disfrute, el Art yoga es una excelente opción para vos . Mis clases virtuales son grupales e individuales, si necesitas más información me envias un mensaje directo. ¡Buena vida para tod@s! #yoga #clasedeyoga #clasesvirtuales #claseonline #yogaonline #bienestar #bienestarfisico #bienestaremocional #vacaciones #temporada2021 #pandemia #saludoalsol #saludoalaluna #aguasverdes #respiracionconsciente #relax #laluciladelmar #partidodelacosta #costadeleste #sanbernardodeltuyu #partidodelacosta #yogaconscientes

Ritual de Luna nueva en Piscis . Mañana tenemos luna nueva en el signo de Piscis. Este signo nos conecta con nuestras emociones y anhelos más profundos. Es un signo mutable es decir de cambio, la energía de esta luna nos invita a mirar en nuestro interior, limpiar todo aquello que ya no queremos en nuestra vida para hacer espacio a todo lo que si soñamos y merecemos! . Podés empezar limpiando tu casa con algún incienso cómo copal, romero o salvia blanca.... . Luego te invito a conectarte con el elemento agua, ya sea dandote un baño de inmersión o simplemente metiendote en la ducha, colocando un puñado de sal marina, bajo tus pies. . Podés entrar en meditación, sentarte en una postura cómoda con la espalda erguida y hacer el Jala Mudra (gesto del agua), uniendo la punta de tu dedo pulgar con el dedo meñique y el resto de dedos estirados. Conecta con tu respiración y hacete consciente de las emociones y situaciones que te impiden fluir hacia tus anhelos. Visualiza como el agua se lleva todo lo que no te hace bien. . Una vez que te sientas más relajad@, te aconsejo que hagas un "vision board" o "cuadro de visiones", donde puedas plasmar de forma creativa, todas las metas y objetivos que querés lograr este año. . Si lo sentís podés escribir en comentarios un objetivo a lograr antes de que termine el 2021, yo te comparto el mío: poder ayudar a más personas, por medio de mis clases virtuales o presenciales y por medio de los workshops y retiros, a que consigan mayor bienestar físico, emocional y a que descubran su felicidad y libertad interior! . Compartí y etiqueta a quien creas que le pueda venir bien este ritual! Expandamos olas de limpieza y creatividad con aroma a sueños hechos realidad! ¡Feliz luna nueva! ¡Feliz vida! Namaste . #ritual #lunanueva #piscis #visionboard #anhelos #meditacion #mudras #jalamudra #sahumos #aguasana #bañodeinmersion #limpiezaenergetica #Meditación #bienestar

Si sos de las personas que dice No tengo tiempo seguí leyendo que esta información te puede interesar . Comenzó Marzo y volvimos a las rutinas, los que estaban de vacaciones volvieron al trabajo diario, otros retomaron la universidad y a los que tienen hijos se les suma la tarea de acompañarlos en sus clases presenciales/virtuales . Toda esa situaciones cotidianas de responsabilidad pueden llegar a ser muy estresantes y muchas veces nos olvidamos de nuestro bienestar tan...to físico como emocional o como leiste arriba, "no tenemos tiempo" . No es novedad que el Yoga es una de las prácticas más recomendadas para lograr equilibrio en la vida, te ayuda a tener más energía y eliminar el estrés entre otras cosas. Si estás con ganas de empezar Yoga pero no te dan los tiempos, la solución son las clases virtuales. Si estas interesad@ en conectar con tu bienstar y el disfrute, el Art yoga es una excelente opción para vos . Mis clases virtuales son grupales e individuales, si necesitas más información me envias un mensaje directo. ¡Buena vida para tod@s! #yoga #clasedeyoga #clasesvirtuales #claseonline #yogaonline #bienestar #bienestarfisico #bienestaremocional #vacaciones #temporada2021 #pandemia #saludoalsol #saludoalaluna #aguasverdes #respiracionconsciente #relax #laluciladelmar #partidodelacosta #costadeleste #sanbernardodeltuyu #partidodelacosta #yogaconscientes

¿Cómo es y en qué consiste el Art Yoga? Esta es una pregunta que me suelen hacer las personas que recién me conocen. Hoy, les voy a contar cómo surgió todo... El Art Yoga surge por una mirada muy personal, atravesada por mi formación artística.... Soy Lic. en Teatro, durante muchísimos años dediqué mi vida a la actuación, a formarme y a enseñar distintas disciplinas afines, como las danzas, el circo, los titeres, la expresión corporal y el canto. Al comenzar a practicar Yoga y Meditación, descubrí que para mí, el Arte y el Yoga eran una filosofía de vida que te conecta con tu verdad y tu libertad, invitándote a vivir en un estado de plenitud, amor y gratitud . Luego de más de 10 años en el campo de la enseñanza y al formarme como profe de Yoga, nace Art Yoga, una propuesta que fusiona estas disciplinas, con el propósito de guiarte a que puedas conectar con tu esencia, con tu bienestar, tu vitalidad y desde ahí, expandir tu poder creativo y tu luz . Ofrezco clases de Yoga Integral para todos los niveles, tanto virtuales como presenciales a grupos y también personalizadas. Donde se fusionan el tradicional Hatha Yoga (con sus momentos de pausa; de auto observación y meditación), con el Yoga Vinyasa Flow, cuyo estilo nos invita a viajar en el continuo devenir de una postura a otra, acompañando cada instante por la danza de la respiración consciente, la creatividad y la fluidez. Siempre en sintonía con las energías del contexto: las estaciones, el ciclo lunar, etc. A esto se le suma alguna propuesta más artística y lúdica, como bailar una canción, cantar un mantra, armar un altar como un mandala, hacer una meditación con música en vivo, etc. También ofrezco workshops y retiros, siempre con dos condimentos infaltables: la magia y el amor . Si sos nuev@ por acá y te interesa saber un poco más del Art Yoga, te invito a sumarte a mis clases virtuales! Tenes una clase gratis de prueba! Y por supuesto, si querés consultarme o compartir algo, podés dejarme abajo tu comentario! Será un placer leerte! Gratitud siempre! Namaste . #artyo #yoga #liberar #purificacion #renacer #clasesdeyoga #namaste #bienestaremocional #bienestarnatural

¿Cómo es y en qué consiste el Art Yoga? Esta es una pregunta que me suelen hacer las personas que recién me conocen. Hoy, les voy a contar cómo surgió todo... El Art Yoga surge por una mirada muy personal, atravesada por mi formación artística.... Soy Lic. en Teatro, durante muchísimos años dediqué mi vida a la actuación, a formarme y a enseñar distintas disciplinas afines, como las danzas, el circo, los titeres, la expresión corporal y el canto. Al comenzar a practicar Yoga y Meditación, descubrí que para mí, el Arte y el Yoga eran una filosofía de vida que te conecta con tu verdad y tu libertad, invitándote a vivir en un estado de plenitud, amor y gratitud . Luego de más de 10 años en el campo de la enseñanza y al formarme como profe de Yoga, nace Art Yoga, una propuesta que fusiona estas disciplinas, con el propósito de guiarte a que puedas conectar con tu esencia, con tu bienestar, tu vitalidad y desde ahí, expandir tu poder creativo y tu luz . Ofrezco clases de Yoga Integral para todos los niveles, tanto virtuales como presenciales a grupos y también personalizadas. Donde se fusionan el tradicional Hatha Yoga (con sus momentos de pausa; de auto observación y meditación), con el Yoga Vinyasa Flow, cuyo estilo nos invita a viajar en el continuo devenir de una postura a otra, acompañando cada instante por la danza de la respiración consciente, la creatividad y la fluidez. Siempre en sintonía con las energías del contexto: las estaciones, el ciclo lunar, etc. A esto se le suma alguna propuesta más artística y lúdica, como bailar una canción, cantar un mantra, armar un altar como un mandala, hacer una meditación con música en vivo, etc. También ofrezco workshops y retiros, siempre con dos condimentos infaltables: la magia y el amor . Si sos nuev@ por acá y te interesa saber un poco más del Art Yoga, te invito a sumarte a mis clases virtuales! Tenes una clase gratis de prueba! Y por supuesto, si querés consultarme o compartir algo, podés dejarme abajo tu comentario! Será un placer leerte! Gratitud siempre! Namaste . #artyo #yoga #liberar #purificacion #renacer #clasesdeyoga #namaste #bienestaremocional #bienestarnatural