Marma Yoga

¡Te seguimos compartiendo posturas para hacer en casa! . (del sánscrito Janu Sirsasana, que viene de rodilla (Janu) y cabeza (Sirsa) por lo que queda Janu + Sirsa + Asana= Janu Sirsasana) cuyo nombre técnico es Postura de la frente a la rodilla. . es una postura de Yoga que para algunos principiantes será un poco difícil de hacer bien. Pero eso no debe ser un problema. Es extraordinaria para dar flexibilidad en piernas y cadera! ... . Cuando consigas llegar a tocarte los dedos del pie estirado con ambas manos, sentirás una #alegría inmensa por el trabajo bien hecho, por el #esfuerzo, la #constancia, tu fuerza de voluntad y por haber descubierto el Yoga. . Amamos el #yoga en su practca aprenderás paciencia y otros muchos valores! . Cuidate para Cuidar . . . #espaciomarmayoga #marmayoga #yoga #bienestar #yogainspiration #yogalife #yogafun #yogalove #clasesonline . Creditos: freepik.es

Seguimos con nuestras practicas para realizar en Casa. Hoy realizamos una práctica restaurativa. Utilizamos 2 almohadones como complemento! Disfruta tu practica de #yoga. ... #mequedoencasa #espaciomarmayoga #marmayoga #yoga #bienestar #yogainspiration #yogalife #yogafun #yogalove #instayoga #yogaplay #yogaplay #yogachallenges #yogaencasa

La práctica de las afirmaciones positivas, nos permite comenzar a remplazar parte de nuestro parloteo mental negativo, antiguo, gastado, por ideas nuevas, positivas, que nos ayudan a sentirnos mejor. . No busques afuera lo que ya existe dentro de ti. . Recordá que la práctica de #yoga contribuye a reducir de manera significativa el estrés. ... . Cuidate para Cuidar #mequedoencasa . . . #espaciomarmayoga #marmayoga #yoga #bienestar #yogainspiration #yogalife #yogafun #yogalove #clasesonline See more