MaS nutrición San Luis

Hola!!! Cómo están? Es muy sencillo hacer yogur casero, no te podes perder esta receta! Te gustó la receta? Hiciste alguna vez? Los leo en comentarios No esperes más para incorporar hábitos saludables, estoy para ayudarte Lic. Maia Skinulis MP 09965

Llegó lo prometido, el primer video de recetas de MaS nutrición, espero que les guste y los incentive a incorporar hábitos saludables que duren para toda la vida. Gracias a todos los que fueron parte de esto: Productores audiovisuales @nahuelronco @lautaro_munoz ... Esta cocina hermosa es de @mariadelvallerinaudo y @marcelo.chelo.heredia Maquillaje, peluquería y manos @unicasexpertassl Te invito a incorporar hábitos saludables a tu vida, no lo pospongas mas, estoy para ayudarte Lic. Maia Skinulis, MP 09965 #nutricion #panintegral #saludable #casero #sanluisargentina

¿Qué onda la dieta cetogénica? Es una dieta rica en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos. La mayoría de las células utilizan glucosa, que proviene de los carbohidratos, como la principal fuente de energía del cuerpo. En ausencia de azúcar, se metaboliza la grasa almacenada y se obtienen cuerpo cetónicos.... Es decir, se logra un estado metabólico mediante el cual el cuerpo utiliza la grasa como fuente principal de energía (la grasa que ingerimos o la que está almacenada en nuestro cuerpo). Pero ¿Qué se puede comer? Técnicamente, cualquier alimento real (no ultra procesado) está permitido en el plan, siempre que al final del día no se supere el umbral máximo de carbohidrato y se cubran los requerimientos de proteína. La mayoría de las comidas, incluyen siempre una buena fuente de proteína con abundantes verduras y porciones generosas de buenos aceites. Incluimos en la base algunas frutas como tomates o paltas, con bajas cantidades de carbohidrato. Los frutos secos y algunos lácteos son buenos complementos, y en menor medida cantidades moderadas de algunas frutas. Múltiples estudios le otorgan a esta dieta beneficios antiinflamatorios, antioxidantes, impulso de la autofagia (el proceso natural de reparación y desintoxicación celular), biogénesis mitocondrial, entre otros. Si te gustaría realizar este tipo de alimentación es importante que te asesores con un profesional. ¿Qué estas esperando? Podes sacar turno por WhatsApp al 2664002924. Lic. en nutrición Maia Skinulis MP 09965

Colita de cuadril al horno con ensalada de brócoli, huevo y choclo No empieces una dieta que terminará algún día, mejor empieza un estilo de vida saludable que dure para siempre Podes sacar tu turno por WhatsApp al 2664002824. Nos encontramos en Atempo, Sarmiento 878, San Luis