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No sabés que comer en la merienda?? Te dejo esta idea rica...Budincitos de limón Ingredientes: 2 huevos 50gr azúcar Esencia de vainilla... Jugo y ralladura de 1 limon 50cc leche descremada 30cc aceite 50gr maicena 150gr harina 000 Paso a paso: Mezclar el azúcar junto con los huevos. Incorporar la esencia, el jugo y ralladura, la leche y el aceite. Batir. Por último, incorporar la maicena y la harina. Continuar batiendo hasta que no queden grumos. Poner la preparación en el molde que más les guste o tengan. Llevar a horno precalentado por 35 minutos aproximadamente. Desmoldear y disfrutar! Y recordá que si es casero es mejor . . . ¿Querés mejorar tu salud o cambiar tus hábitos de alimentación? Comunicate conmigo por mensaje directo o por WhatsApp. Consultas online y atención domiciliaria . . . #budincitos #budincitosdelimon #merienda #receta #caseroesmejor #nutricionista #nutricion #educacionalimentaria #nutricionclinica #nutricionsaludable #nutricionybienestar #alimentacion #vidasaludable #comidasaludable #alimentacionsaludable #healthyfood #nutricionysalud #saludable #salud #saludintegral #buenoshabitos #mardelplata #puntaalta See more

Otro #LunesSinCarne y les dejo esta opción súper fácil y rica! Nidos de calabaza y huevo ¿Cómo se hacen? Cocinar la calabaza al horno o vapor. Pisarla hasta obtener un puré. Condimentar con sal, pimienta y nuez moscada. En una placa para horno, formar los niditos con el puré. Cascar los huevos dentro de el mismo. Llevar al horno hasta que el huevo coagule y listo! Recordá que si es casero es mejor Que tengan excelente semana! . . ¿Querés mejorar tu salud o cambiar t...us hábitos de alimentación? Comunicate conmigo por mensaje directo o por WhatsApp. Consultas online y atención domiciliaria . . . #nidos #nidosdecalabaza #huevo #caseroesmejor #nutricionista #nutricion #educacionalimentaria #nutricionclinica #nutricionsaludable #nutricionybienestar #alimentacion #vidasaludable #comidasaludable #alimentacionsaludable #healthyfood #nutricionysalud #saludable #salud #saludintegral #buenoshabitos #mardelplata #puntaalta See more

Miren esta receta simple y rica Pancakes de zanahoria y espinaca Qué vas a necesitar? 1/2 taza de zanahoria rallada fina 1/2 taza de espinaca hervida 2 huevos... 2cdas leche 1cdta queso crema 2cdas harina integral 1cda aceite de oliva Condimentos Paso a paso: Mezclar la zanahoria y la espinaca picada. Agregar los huevos, queso crema, leche y el aceite. Mezclar bien. Agregar de a poco la harina y condimentar. Calentar una sartén e ir agregando cucharadas la mezcla para formar los pancakes. Dejar dorar de ambos lados y listo! Recordá que si es casero es mejor . . ¿Querés mejorar tu salud o cambiar tus hábitos de alimentación? Comunicate conmigo por mensaje directo o por WhatsApp. Consultas online y atención domiciliaria . . . #pancakes #zanahoria #espinaca #caseroesmejor #nutricionista #nutricion #educacionalimentaria #nutricionclinica #nutricionsaludable #nutricionybienestar #alimentacion #vidasaludable #comidasaludable #alimentacionsaludable #healthyfood #nutricionysalud #saludable #salud #saludintegral #buenoshabitos #mardelplata #puntaalta See more

Les dejo una idea para almuerzo o cena: Tortilla de papas saludable Vas a necesitar: 3 papas 1 clara 1 huevo... 1 cebolla picada y rehogada Perejil picado Sal y pimienta Procedimiento: Lavar las papas, pelarlas y cortarlas en cubo. Poner en una placa para horno y cocinar hasta que estén tiernas pero no doradas. Dejar enfriar. Por otro lado, batir el huevo y la clara junto con el perejil y los condimentos. Incorporar las papas y la cebolla. Mezclar. Calentar una sartén, incorporar la preparación y dejar a fuego mínimo por 10 o 15 minutos. Darla vuelta y dejarla otros 10 minutos. Y a disfrutar! Recordá que si es casero es mejor . . ¿Querés mejorar tu salud o cambiar tus hábitos de alimentación? Comunicate conmigo por mensaje directo o por WhatsApp. Consultas online y atención domiciliaria . . . #tortilla #tortilladepapa #tortillasaludable #caseroesmejor #nutricionista #nutricion #educacionalimentaria #nutricionclinica #nutricionsaludable #nutricionybienestar #alimentacion #vidasaludable #comidasaludable #alimentacionsaludable #healthyfood #nutricionysalud #saludable #salud #saludintegral #buenoshabitos #mardelplata #puntaalta See more

Les presento al Arroz Negro ¿lo conocen? Este arroz tiene su origen en China y es conocido también como arroz prohibido Es rico en antocianinas que ayudan a corregir los niveles de azúcar en sangre y disminuir grasas. Aporta una gran cantidad de fibra y es de fácil absorción. Es rico en betacarotenos, vitaminas B1 y B2, potasio, hierro y calcio. Se compra en dietéticas y se utiliza como cualquier arroz integral. Así que es un buen alimento para incorporar en nuest...ra alimentación! . . ¿Querés mejorar tu salud o cambiar tus hábitos de alimentación? Comunicate conmigo por mensaje directo o por WhatsApp. Consultas online y atención domiciliaria . . . #arroznegro #arrozprohibido #alimentos #caseroesmejor #tipnutricional #infonutricional #nutricionista #nutricion #educacionalimentaria #nutricionclinica #nutricionsaludable #nutricionybienestar #alimentacion #vidasaludable #comidasaludable #alimentacionsaludable #healthyfood #nutricionysalud #saludable #salud #saludintegral #buenoshabitos #mardelplata #puntaalta See more